Почему и как вы ведете дебаты, многое говорит о вашем эмоциональном интеллекте
Когда я рос, большое внимание уделялось IQ как мере потенциального успеха в будущем. И все же казалось, что чем больше мы узнавали об IQ, тем больше мы начинали понимать, что люди с самым высоким IQ не были теми, кто постоянно добивался успеха.
В последнее десятилетие исследования были сосредоточены на новом факторе, который, кажется, более точно влияет на успех во всех сферах жизни - EQ, или эмоциональный интеллект. Это несколько неосязаемая личная метрика, с помощью которой мы ориентируемся в отношениях и управляем своим поведением, чтобы достичь положительных результатов. С точки зрения человеческого развития, малыши и подростки, как правило, имеют низкий EQ, в то время как 8-летние дети, как правило, имеют более высокий EQ. Эффекты EQ настолько сильны во взрослом мире, что, согласно Ladders, 90 процентов лучших исполнителей имеют постоянно высокий эмоциональный интеллект.
EQ хорош тем, что, в отличие от IQ, его можно развивать и улучшать. Но как узнать, какой у вас EQ и как его улучшить? Что ж, есть одно простое (но сложное!) место, с которого вы можете начать - то, как вы формируете мнение и отстаиваете его, которое Ladders недавно включило в свой список из 11 черт низкого EQ, на которые следует обратить внимание.
Вы быстро делаете предположения и яростно их защищаете Люди, у которых отсутствует EQ, быстро формируют мнение, а затем поддаются предвзятости подтверждения, то есть они собирают доказательства, подтверждающие их мнение, и игнорируют любые доказательства. иначе. Чаще всего они спорят до отвращения, чтобы поддержать его. Это особенно опасно для лидеров, так как их недодуманные идеи становятся стратегией всей команды. Эмоционально интеллигентные люди позволяют своим мыслям мариноваться, потому что знают, что первоначальные реакции обусловлены эмоциями. Они дают своим мыслям время на развитие и обдумывают возможные последствия и контраргументы. Затем они максимально эффективно доносят свою разработанную идею, учитывая потребности и мнения своей аудитории.
Когда я учился в старшей школе, я любил спорить. Я собирал все доказательства, которые только мог найти, чтобы доказать свою точку зрения и, в конечном счете, опровергнуть аргумент другого человека. По сути, споры были моим любимым видом спорта, которым я отдавался всей душой.
Проблема заключалась в том, что я никогда не рассматривал противоположную точку зрения и не рассматривал человека, который ее высказывает. Я хотел доказать свою правоту, доказав их неправоту, но меня не интересовало, был ли я на самом деле прав.
Мне потребовались годы учебы в колледже и жизни после окончания колледжа, чтобы начать понимать, что мои мнения, убеждения и даже эмоциональные реакции не всегда были правильными. Потребовалось намного больше времени, чтобы начать понимать, что даже если я уверен, что я прав, спорить бессмысленно, если я делаю это для победы.
Попытка победить в споре только ради победы - это шаг с низким EQ. Все дело в самоутверждении, особенно если важным мотивирующим фактором в желании выиграть спор является желание увидеть, как другой человек проигрывает. Хотя гораздо труднее (и эмоционально обременительно) участвовать в споре, когда вы сначала пытаетесь выслушать и понять возражающий аргумент, искренне пытаясь понять, во что верит и чувствует человек и почему, это также эффективный способ начать развивать свои убеждения. эмоциональный интеллект.
Итак, спорите ли вы с супругом, ребенком, другом, коллегой или незнакомцем в Интернете, в следующий раз постарайтесь выслушать их точку зрения, не предлагая в ответ свою. Посидите немного с их словами. Пусть они маринуются. Если они не нападают на вас словесно и эмоционально, их слова не являются боевым кличем. Отбросьте свою защиту и позвольте себе испытать дискомфорт эмоционального напряжения и роста.
И когда вы вернетесь к ним, постарайтесь представить свои аргументы таким образом, чтобы они учитывались. Пусть они увидят, что вы нашли время, чтобы действительно понять и усвоить то, что они сказали, потому что это способ показать им, что вы заботитесь о них. И если разобраться, эмоциональный интеллект действительно сводится к тому, чтобы заботиться о других людях не меньше, если не больше, чем о себе.