Давайте подумаем о времени, которое мы проводим в дороге. Это часть нашей повседневной жизни, часть нашего образа жизни, другими словами, это неизбежно. Так что же лучше всего использует наше время в пути? Что мы отдаем предпочтение, когда думаем о времени, которое мы должны провести в путешествии? Выступаем ли мы за то, чтобы использовать его с пользой? Возможно, это добавляет времени на ваше любимое занятие, например чтение книги. Или, возможно, вы больше озабочены тем, чтобы быть дома вовремя и проводить больше времени с семьей или работой, а не с дорогой.
Какими бы ни были ваши личные опасения по этому поводу, факт остается фактом: мы все должны учитывать эти опасения при адаптации к новой работе или новому месту жительства. Решения, принятые в связи с этим, повлияют на вашу повседневную жизнь и распорядок дня и могут оказать большое влияние на ваше счастье и благополучие.
ПУТЕШЕСТВУЙ НА ПОЕЗДЕ/МЕТРО
Поезд может быть одним из лучших (без стресса) способов добраться до работы, потому что вы, как правило, не беспокоитесь о пробках. Метро ходит точно в указанное время, и в больших городах это постоянно и часто. Пока вы находитесь в нескольких минутах ходьбы от станции, вам действительно не о чем беспокоиться. У вас также есть сообщество людей, с которыми можно взаимодействовать, если вы того пожелаете. Если нет, вы можете просто сделать следующее:
ВРЕМЯ В ПОЕЗДЕ: 30 минут
Полные 30 минут: аудиокниги - отличная идея для поезда, особенно если вам, возможно, придется стоять на протяжении всей поездки и вы не хотите держать книгу в руках всю дорогу. Blinkist - отличное приложение для аудиокниг, в противном случае этот список из десяти приложений также будет полезен. Подкасты - тоже отличная идея. Ваши тридцать минут истекут раньше, чем вы это заметите - вы, вероятно, будете с нетерпением ждать этих тридцати минут по дороге домой!
ПУТЕШЕСТВИЕ НА МАШИНЕ
Исследования показали, что путешествие в одиночку на автомобиле может иметь некоторые пагубные последствия для психики человека. С точки зрения счастья, длительные поездки на работу сами по себе могут привести к чувству изоляции и беспомощности, поскольку они обрывают человеческое взаимодействие и переписку с местными сообществами. Наше здоровье также может быть под угрозой без физических упражнений в это время, что приводит к увеличению веса и проблемам с мышцами, не говоря уже о времени, которое лучше провести во сне.
Путешествие на машине, однако, может быть самым быстрым и прямым маршрутом. И если мы будем использовать свое время с умом, мы сможем преодолеть большинство негативных последствий. Например:
ВРЕМЯ В ПОЕЗДЕ: 45 минут.
Первые 5 минут: Слушайте новости/радио
Следующие 40 минут: слушайте любимые подкасты/аудиокниги/записи ваших детей - весь мир в ваших руках, когда вы одни в машине! Но помните, пока вы путешествуете/слушаете, съешьте немного морковных палочек, выпейте много воды и немного пошевелите мышцами, пока вы сидите на светофоре.