Что значит жить по-настоящему и быть самим собой? Самое главное, сколько времени нужно, чтобы добраться туда?
Ключевые выводы
- Подлинность означает принятие того, кто вы есть.
- Люди меняются, как и их восприятие себя.
- Некоторые считают, что их будущие личности будут более подлинными версиями их нынешних личностей.
Это обычное увещевание: живите искренне. Но что на самом деле означает подлинность? Как психологическая концепция, подлинность просто означает принятие того, кто вы есть на самом деле, в самой своей сути, и действия в соответствии со своими собственными ценностями и убеждениями. Многие социальные психологи, такие как я, также придерживаются непрофессионального подхода к определению. Другими словами, подлинность - это субъективное суждение. Только мы сами знаем, правильно мы себя ведем или нет.
Считают ли люди себя более или менее аутентичными с течением времени? Я склоняюсь к тому, что люди верят, что с течением времени они становятся более похожими на себя. В конце концов, большинству из нас хотелось бы думать, что мы растем и меняемся в положительную сторону. А постоянная бомбардировка сообщениями о том, что мы «верны себе», может свидетельствовать о том, что какая-то сила мешает нам полностью выразить то, кто мы есть на самом деле. По мере того, как мы становимся старше, мы, возможно, испытываем больше свободы быть настоящими собой - свободу преодолевать то, что заставляет нас прятаться за фасадом и становиться более истинными собой, какими мы себя видим.
В нашем недавнем исследовании мы с моей коллегой Ребеккой Шлегель решили проверить, верят ли люди, что их чувство подлинности меняется в течение жизни. Руководствуясь интуицией, что поиск и выражение своего истинного «я» является общей целью, мы предсказали положительное развитие аутентичности во времени. Люди увидят, что становятся ближе к своему истинному «я» на протяжении всей жизни.
Существуют также различные формы, которые могут принимать изменения в подлинности. Одна из возможностей - это простое линейное развитие аутентичности, при котором люди воспринимают себя все более и более становящимися самими собой с каждым днем, неделей, месяцем, годом и десятилетием. Это основано на нашей склонности людей к самосовершенствованию: у нас есть сильное и естественное желание смотреть на себя позитивно. В качестве альтернативы возможно, что люди воспринимают подлинную прогрессию, а затем последующее плато. Это то, что исследователи называют иллюзией «конца истории», когда люди верят, что они стали более аутентичными из прошлого в настоящее и в определенный момент относительно мало изменятся в будущем. Они достигнут точки «пика подлинности» в своей жизни. Мы проверили эти конкурирующие возможности в серии исследований, опубликованных в журнале Self and Identity..
В нашем первом исследовании участников из крупного университета попросили подумать о том, как их истинное «я» соотносится с тремя временными представлениями о себе: прошлым «я» (кем они были, когда окончили среднюю школу), нынешним себя (кем они являются сейчас) и будущего себя (кеми они будут в конце академического семестра). Затем им были представлены графические изображения, состоящие из восьми пар диаграмм Венна, которые демонстрировали возрастающую степень совпадения между их «истинным я» и временными представлениями о себе. Чем больше перекрытие между двумя кругами, тем больше каждая временная я-концепция охватывает чью-то истинную я-концепцию.
Участники сообщили о наименьшем совпадении истинного «я» со своим прошлым «я», за которым следуют настоящее «я» и будущее «я». Другими словами, люди верят, что со временем они становятся более аутентичными, и будут продолжать делать это в будущем. Это особенно примечательно, с нашей точки зрения, учитывая, что эти самооценки были сделаны в течение короткого периода времени в жизни людей (т.е. от пяти до шести месяцев).
В нашем втором исследовании мы изучали, воспринимают ли люди возрастающее чувство подлинности на протяжении всей жизни. Мы набрали участников разного возраста из Amazon Mechanical Turk и попросили их подумать о своей жизни, как если бы это была книга или роман, организовав периоды своей истории жизни в главы, как в книге, и завершив истинное я и меры подлинности для каждой главы их истории жизни. После этого задания мы попросили участников подумать о том, что будет дальше в их истории жизни: о будущих главах их истории жизни. Они выполнили те же самые тесты истинности и подлинности для своих будущих глав.
Время оказалось связано с большим восприятием подлинности. Шаблон был кубическим по своей природе, а это означало, что восприятие подлинности резко возросло в нескольких главах, предшествующих текущей главе, и продолжало расти в течение нескольких первых последующих глав. Хотя эта тенденция была несколько неожиданной, я лично подозреваю, что она отражает период самопознания, когда люди ищут и, возможно, преуспевают в «нахождении себя». Подобно результатам нашего первого исследования, люди склонны полагать, что они становятся ближе к своему истинному «Я» в течение своей жизни. Данные обоих исследований говорят в пользу самоутверждающегося объяснения воспринимаемой подлинности во времени.
Учитывая, что подлинность - это субъективное суждение о том, насколько близко повседневные действия человека отражают его истинные ценности и убеждения, эти исследования показывают, что наше восприятие подлинности постоянно меняется. Мы не думаем о себе как о застойных существах. Более того, у людей есть позитивные ожидания, что они постоянно движутся к тому, чтобы стать самим собой, и они придают огромное значение знанию и выражению того, кто они есть на самом деле, настолько, что они верят, что их будущие «я» будут более подлинной версией их нынешних «я»., и их нынешние «я» более подлинны, чем их прошлые «я». Наконец, важно отметить, что наша выборка состояла только из участников из США. Хотя аутентичность можно рассматривать как исключительно западное понятие, предыдущие исследования показали, что опыт аутентичности (и неаутентичности) состояния сходен как в западной, так и в восточной культурах. Это означает, что вполне вероятно, что эти чувства подлинного прогресса во времени универсальны.
Подлинность будет продолжать оставаться модным словом на протяжении столетий, и люди никогда не перестанут пропагандировать важность того, чтобы быть истинным, подлинным я. Единственная возможность, что это произойдет, возможно, когда наша субъективная оценка подлинности, наконец, скажет нам, что мы ближе всего к тому, кем мы себя видим.
Элизабет Сето