Дорогой Джон, Когда я был подростком, мой отец приставал ко мне. Сегодня я счастливая замужняя женщина с прекрасной семьей. Некоторое время назад я, наконец, решил позвонить отцу и сказать ему, сколько вреда он причинил моей жизни тем, что сделал.
Сначала он сказал, что не помнит, что он со мной сделал, но потом извинился за это. Я мог сказать, что он имел в виду слова сожаления. Я даже слышал, как он плачет.
Вот в чем проблема. Несмотря на то, что я хочу простить своего отца - даже несмотря на то, что я сказал ему, что простил его, потому что в то время мне казалось, что я это сделал, - я обнаружил, что я все еще так же зол на него, как и раньше. Но я также чувствую, что гнев на него - это неправильная эмоция для меня, поскольку, когда кто-то извиняется, вы должны прощать его в своем сердце. Но его извинения как раз не вызвали у меня тех эмоций, которых следовало бы. Буду очень признателен за любой совет, который вы могли бы дать мне о том, почему или что я должен с этим делать. Спасибо.
Итак, когда дело доходит до эмоций, нет такого понятия, как «должен» - за исключением того, что эмоции, которые вы испытываете в любой момент времени, - это именно те эмоции, которые вы должны испытывать. Но нет такой вещи, как плохая или неправильная эмоция. Эмоции - это реальная реакция на то, что произошло. Иными словами, чувства не могут возникнуть из ниоткуда. Они вызваны. Отрицательная эмоция должна сказать вам, что на самом деле с вами произошло что-то плохое или, в вашем случае, что-то хорошее, что должно было случиться, не произошло.
Ты должен был получить от отца настоящие извинения.
Но я готов поспорить на мой дом - его первоначальная «неспособность» вспомнить, как он приставал к вам, говорит мне наверняка - что вместо этого вы получили от него злого близнеца настоящего извинения, ложное извинение.
Что привело вас в замешательство. Ваш мозг говорит вам, что вы получили настоящие извинения; ваше сердце говорит вам, что вы вообще этого не делали.
И в таких делах сердце всегда знает лучше.
Очень сложно отличить ложные извинения от настоящих. Особенно те, которые даются сексуальным или физическим насилием, которые почти всегда являются экспертами в маскировке первого под второго.
Ниже приведено небольшое руководство по различиям между настоящим и ложным извинением/апологизатором.
Отправьте это своему отцу, чтобы он знал, что вы знаете эти различия, что он не обманул вас, думая, что его горячая херня пахнет свежими цветами.
Ложный извиняющийся…
Пожалуйста, прочитайте также «Шесть вещей, которые нужно знать о сексуальном насилии и прощении» и «Должен ли я прощать брата, который изнасиловал меня в течение семи лет?»