Готовы к обновлению вкусных полезных блюд? Тогда приготовьтесь к растущему спросу на ягоды асаи!
Пальмы асаи произрастают в тропических регионах Центральной и Южной Америки. Это небольшой плод темно-фиолетового цвета с сочной мякотью. «Асаи» - это слово на местном языке коренных жителей региона, означающее «плод, который плачет». Ягоды асаи всегда играли важную роль в качестве источника пищи для коренных жителей региона Амазонки.
Продукты асаи - главный тренд в еде
- Продукты асаи становятся все более популярными в США благодаря своим свойствам для похудения и омоложения.
- Мякоть плодов асаи была испытана в качестве перорального контрастного вещества для магнитно-резонансной томографии (МРТ).[1]
- Этот суперпродукт занимает первое место в списках самых вкусных ощущений.
Польза ягод асаи: омолаживает и богата антиоксидантами
Ягоды обладают противовоспалительным действием и богаты антиоксидантами, которые очень полезны для здоровья.[2] Асаи очищает почки и печень, выводя токсины из организма, и поддерживает здоровье ребенка. кожа в такт!
Исследования показывают, что ягоды асаи более богаты антиоксидантами, чем малина, клюква, клубника, ежевика, ягоды годжи и черника.[3]
В дополнение к антиоксидантам, ягоды асаи контролируют гормоны аппетита, предотвращают сердечные заболевания, повышают энергию и помогают с различными метаболическими функциями. Эти ягоды также являются синонимом замедления признаков старения!
Свежие ягоды асаи трудно найти в тропических районах центральной и южной частей США, но вы можете получить их замороженными, порошкообразными или в виде соков. Это натуральное сладкое дополнение к десертам и чашам для смузи
10 способов взбодриться ягодными деликатесами
1. Шоколадный смузи с асаи
Приготовьтесь плавно зарядить свое здоровье божественным «шоколадным смузи из асаи»
Это идеальная смесь какао, темного шоколада в чистом виде и ягод асаи, наполненных омега-5 кислотами вместе в бананово-черничной смеси, которая наполнит ваши вкусовые рецепторы удовлетворением по шкале совершенства.
2. Acai Berry Trifle
Божественная смесь семян чиа и миндаля в смеси кокосового молока и ослепительного льняного семени, увенчанная некоторыми финиками в слоях ягод асаи, других ягод и кокосового йогурта. Восхитительное наслаждение, которое взбодрит вас и настроит на блаженное здоровье
3. Суперзеленый смузи из асаи
Смузи могут стать отличным блюдом в тарелке. Смешайте некоторые питательные продукты, такие как ореховое масло и авокадо, с начинкой из кокоса, мюсли и семян конопли.
4. Чизкейк с ягодами асаи
Хрустящая чаша асаи с корочкой из фиников и орехов. Этот веганский «чизкейк» со сливочной начинкой из кокоса и ванили и ягодами асаи может стать восхитительным завтраком, восхитительной закуской или десертом.
5. Ирландская каша, настоянная на черном чае, с ягодами асаи и фисташковым кремом
Улучшение завтрака! Ароматная овсянка с асаи и черным чаем вместе с домашним фисташковым кремом в качестве начинки!
6. Чаша для завтрака с асаи из Оаху
Живите в стиле тропиков с миской асаи со свежей мятой и восхитительной начинкой из кокоса, мюсли и фруктов.
7. Чаша с асаи из сырого шоколада
Чтобы исправить шоколад… этот сыроедческий веган восхитительно хорош с повышающей энергию макой и сырым какао с такой же начинкой из капусты и кокосовой стружки и свежими фруктами. Еда в десерте!
8. Чаша с арахисовым маслом и ягодами асаи
Арахисовое масло, смешанное с ягодами асаи, восхитительно сочетается с начинкой из семян чиа, какао-бобов и ягод годжи.
9. Чаша с киви и асаи
Боул асаи с киви, богатым витамином С, в смеси бананов и ягод
с добавлением фруктов и мюсли, чтобы придать изюминку восхитительной смеси.
10. Purple Love Bowls Acai Overnight Oats Pudding
Эта миска асаи не от мира сего! В нем есть капуста, клетчатка и овес вместе с маслом из орехов кешью. Ароматное фиолетовое наслаждение, перед которым трудно устоять