В зимние месяцы мы рискуем получить дефицит витамина D. А что может быть лучше, чем получить дозу солнечного света, выйдя на солнце или поискав солярий? Это может быть хорошо для дополнения витаминов, но менее хорошей идеей для вашей кожи. Сейчас вы должны быть особенно осторожны, подчеркивают KWF Kankerbestrijding и Фонд меланомы.
Огромный рост рака кожи
В понедельник, 4 февраля 2019 года, в новостях сообщалось, что ежегодное число людей, у которых диагностирован рак, удвоилось за 30 лет. В наши дни рак кожи встречается чаще, отчасти в результате принятия солнечных ванн и принятия солнечных ванн. Причина, чтобы отнестись к этому очень серьезно, и, следовательно, предупреждение о зимнем солнце KWF Kankerbestrijding и Фонда меланомы. Летом кожа обычно постепенно привыкает к солнечному свету, а зимой нет, поэтому она особенно чувствительна к повреждениям.
Зимой кожа быстрее повреждается
Астрид Ноллен из Фонда меланомы сама столкнулась с раком кожи и хочет указать на опасность принятия солнечных ванн: «Вы можете наслаждаться солнцем, но важно, чтобы вы никогда не обгорели на солнце». - говорит она напротив RTL News. По ее словам, люди часто не воспринимают опасности всерьез, а цифры говорят сами за себя. Дерматолог Марлиз Вакки объясняет, что люди, которые выходят на солнце зимой, должны быть еще более осторожными. В этом случае кожа повреждается еще быстрее, что увеличивает риск рака кожи.
Так что вы ответственно относитесь к солнцу
Что необходимо учитывать? Солярий не является хорошей подготовкой к отдыху на солнце. Он предлагает очень мало дополнительной защиты, в то время как сама кожа уже повреждена солярием. Смазывать, смазывать и еще раз смазывать - вот совет Вакки. Многие люди наносят только один раз в день, а затем также тонким слоем. В то время как толстые слои должны использоваться и то с большой регулярностью. Желательно каждые 2 часа, потому что часть исчезла при потоотделении, плавании и высыхании. В самые жаркие часы дня лучше полностью укрыться от солнца. Даже если вы загорели, ваша кожа все равно пострадает больше всего.
Всегда смазывать неразумно?
Кстати, не все убеждены, что обильное смазывание - это решение против рака кожи. Франк де Грюйл, исследователь рака кожи (LUMC, Лейден), считает, что «всегда мазать» неразумно. В июле 2018 года он сказал de Volkskrant: «У меня есть идея, что люди используют это как предлог, чтобы дольше оставаться на солнце. Я сторонник старой школы: умеряйте пребывание на солнце. Благодаря вашему распорядку дня ваша кожа постепенно привыкает к солнцу в течение весны и лета, что обеспечивает необходимую защиту. Роговой слой утолщается, что увеличивает барьер для УФ-В, увеличивается количество пигмента, благодаря чему создается защита в более глубоких слоях кожи и успокаиваются все виды воспалительных веществ, так что жжение будет происходить медленнее», - объясняет Де. Груйл. «Оставайтесь в одежде и оставайтесь в тени», - советует далее де Грюйль.
Также читайте: солнцезащитный крем для борьбы с раком кожи, солнцезащитные очки так же незаменимы, как солнцезащитный крем, и советы, как получить достаточное количество витамина D.