У меня гиперпролактинемия, синдром поликистозных яичников, МРТ много лет назад показало частичный синдром седла. Жду МРТ гипофиза. Я спросил врачей, как я должен питаться. Один раз мне сказали есть белок, а в другой раз сказали есть больше цельного зерна или ничего не обработанного. Я становлюсь очень толстым. Что есть при повышенном пролактине?
Стоит проверить глюкозу и инсулин, убедиться в отсутствии резистентности к инсулину. В вашем рационе должно быть много овощей, богатых противовоспалительными антиоксидантами, белками, сложными углеводами и жирами n-3. Стоит проверить уровень кальция в рационе и увеличить долю витамина В6. Его хорошими источниками являются дрожжи, мясо и субпродукты, рыба, яйца, бобовые, зерновые продукты, овощи (зелень: капуста, зеленый горошек, шпинат, стручковая фасоль и цветная капуста, морковь, картофель и фасоль), фрукты (бананы), семена бобовых (соя), орехи (арахис, грецкие орехи), тыквенные семечки. Прежде всего, вам следует избегать сахара, трансжиров, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, сладких жидкостей, сладостей, сладких молочных продуктов. Инозитол можно рассмотреть, но вам следует проконсультироваться с врачом.
Помните, что ответ нашего эксперта носит информативный характер и не заменяет визит к врачу.