Наблюдать, как ваш муж бросает взгляд на проходящую мимо симпатичную девушку, может расстраивать, раздражать и оскорблять, даже если он не имеет в виду этого. Возможно, вам никогда не удастся заставить его вообще не смотреть, но вы определенно сможете заставить его понять, почему это вас беспокоит, и направить его внимание обратно на вас. Когда вы заметите, что ваш муж смотрит, обязательно подумайте, почему он это делает. Как только вы это узнаете, вы сможете поговорить с ним об этом и, возможно, немного изменить его поведение.
Шаги
Часть 1 из 3: как на это реагировать
Шаг 1. Сохраняйте спокойствие
Ни один из вас не пойдет на пользу, если рассердиться сразу. Это, вероятно, заставит его более защищаться. В этот момент он может начать обвинять вас в дальнейших спорах, вместо того чтобы искать способы изменить это.
Шаг 2. Используйте невербальные сигналы, чтобы привлечь его внимание
Иногда ваш муж лишь на мгновение отвлекается на то, что видит. Мягкое напоминание о том, что вы все еще здесь, например прикосновение к его руке, может снова привлечь его внимание к вам. Это также может быть тонким способом вернуть его внимание, не заявляя открыто о том, что вы видели, как он смотрит.
Шаг 3. Признайте и отшучивайтесь
То, что ваш муж смотрит на красивую девушку, не означает, что он не находит вас привлекательной. Сказав это ему вслух, ваш муж поймет, что вы его видели, но по-прежнему хотите, чтобы он с вами разговаривал. Подобное дружеское напоминание может напомнить ему о том, что важно, и в то же время немного развлечься.
- Что-то вроде: "Эта девушка хорошо смотрится в этом платье, не так ли?" - хороший способ осознать, что происходит, и снова привлечь внимание мужа к вам.
- Это нормально признать, что некоторые люди просто действительно хорошо выглядят или хорошо одеты. Открытое общение о чем угодно - признак здоровых отношений, а ваша способность положительно отзываться о привлекательности другой женщины поможет ему чувствовать себя с вами более комфортно.
Часть 2 из 3: Разговор с мужем
Шаг 1. Дождитесь разговора
Не стоит сразу же кричать на взгляд мужа. Это только заставит его более защищаться в своих действиях или вернет разговор к вам и вашей реакции. Лучше поговорите об этом позже, когда вы двое останетесь наедине.
Ожидание разговора также может помочь, если вы думаете, что ваш муж пытается добиться от вас реакции. Когда вы не отвечаете или не признаете его действия, он рано или поздно это заметит. После этого он непременно захочет поговорить, что даст вам возможность более подробно обсудить свои чувства
Шаг 2. Сосредоточьтесь на своих эмоциях с помощью утверждений «Я чувствую»
Когда вы разговариваете с мужем, использование утверждений типа «я чувствую» - хороший способ донести до вас свои мысли, не обязательно обвиняя его в том, что он делает что-то умышленно неправильно. Это позволяет сосредоточиться на ваших эмоциях, которые вы можете интерпретировать и контролировать, вместо того, чтобы пытаться угадать его мотивы.
Попробуйте использовать такие утверждения, как «Я чувствую себя непривлекательным, когда я вижу, что ты смотришь на других женщин» или «Ты заставляешь меня чувствовать себя непривлекательным, когда смотришь на других женщин», вместо «Я не могу поверить, что ты смотрел на этих женщин!» Они менее обвинительны и дают ему возможность объяснить свои действия
Шаг 3. Скажите честно о своих чувствах
Всякий раз, когда вы говорите с мужем о том, как он выглядит, четко осознавайте тот факт, что его взгляд на женщин беспокоит вас. Если вы хотите, чтобы ваш муж был честен в своих действиях с вами, будет справедливо, если вы будете честны с ним. Кроме того, если он не знает, что вас это беспокоит, он не поймет, что ему нужно изменить свое поведение.
Шаг 4. Не стыдите его за его поведение
Вы хотите, чтобы ваш муж был откровенен с вами, поэтому важно не стыдить его, если он признается, что пялится или смотрит. Вместо этого сосредоточьтесь на своих чувствах. Вы хотите, чтобы он думал о вас и о том, как его поведение влияет на ваши чувства.
Шаг 5. Обратите внимание на его реакцию
Это хороший знак, если он в ответ заверит вас в том, что это не связано с его чувствами к вам. С другой стороны, если он начинает защищаться или обвиняет вас в чрезмерной реакции, это говорит о том, что он недостаточно думает о ваших чувствах и о том, как его поведение влияет на них.
Часть 3 из 3: интерпретация действий мужа
Шаг 1. Определите, что это был за вид
Подумайте, как ваш муж смотрит на этих женщин. Есть разница между быстрым взглядом, который может быть биологическим рефлексом, и долгим взглядом, который является неуважительным как по отношению к вам, так и по отношению к другой женщине.
Рассмотрим любое другое поведение, которое он проявляет, глядя. Дополнительные действия, такие как зияющий рот, виляние языком или комментирование, неуместны, и вы вполне можете чувствовать дискомфорт из-за этого
Шаг 2. Подумайте, зачем он смотрит
Есть много причин, по которым мужчина может смотреть на красивую девушку, когда она проходит мимо. Сам акт взгляда не обязательно является отвержением вас, просто он признает, хотя и неосознанно, что считает другую женщину привлекательной.
- У мужчин гораздо больше тестостерона проходит через их организм, что создает более сильное половое влечение и заставляет их гораздо чаще думать о сексе и физической привлекательности. Это не означает, что он всегда отображается надлежащим образом, но иногда он действительно просто не может не смотреть.
- Возможно, он делает это, чтобы привлечь ваше внимание. Он может искать, потому что чувствует, что в ваших отношениях чего-то не хватает. Может показаться, что это не самый зрелый способ подойти к его проблеме, но он может дать вам обоим возможность поговорить.
Шаг 3. Следите за его поведением в социальных сетях
Видеть, как ваш муж ухмыляется над публикациями в социальных сетях, может быть так же вредно, как смотреть, как он смотрит на проходящих мимо женщин. Это более осознанные действия, и за ними следует внимательно следить.
- Смотрите, прячет ли он свой телефон или компьютер. Если он продолжает смущаться своим поведением и пытается скрыть это от вас.
- Учитывайте время. Многие люди используют свои устройства и учетные записи в социальных сетях как способ расслабиться в конце дня. При этом, если ваш муж разговаривает поздно ночью и не хочет делиться ими с вами, вы должны быть готовы поговорить с ним.
Шаг 4. Посмотрите на его прошлое поведение
Если ваш муж по-прежнему смотрит на других женщин после того, как вы попросили его остановиться, или если он в прошлом неадекватно вел себя, то у вас есть веские причины для беспокойства по поводу его взгляда. Если вы никогда раньше не видели, чтобы он смотрел на женщину сверху вниз, беспокоиться уже гораздо меньше.
- Подумайте, говорили ли вы с ним об этом раньше. Если вы уже говорили о том, что он смотрит на других женщин, и он продолжает это делать, это признак неуважения.
- Размышляя о прошлом поведении, подумайте также о тех временах, когда он был любящим и задумчивым. Если ваш муж по-прежнему предан вам и уважает вас, это хороший знак, что его взгляд не предполагает серьезных проблем в ваших отношениях.
подсказки
- Помните, что ваш муж решил жениться на вас. Хотя его взгляд может быть признаком других проблем, это не значит, что он внезапно находит вас непривлекательным.
- Хотя может быть неразумным мешать вашему мужу когда-либо смотреть на хорошеньких женщин, это не плохо для вас. Если вы беспокоитесь о том, чтобы удержать внимание вашего мужа или вас расстраивает то, что он делает, вам должно быть комфортно поговорить с ним об этом и попросить его учесть ваши чувства.
- Если это серьезная проблема, вам следует назначить время для встречи с терапевтом или консультантом.