Если у вас болит голова, вы лечитесь после операции, учитесь или пытаетесь читать журнал, всем временами требуется тишина и покой. При определенных обстоятельствах даже низкий уровень нежелательного шума может вызвать экстремальные реакции. Каждая ситуация требует немного другого подхода, который обеспечит вам желаемый мир и покой.
Шаги
Часть 1 из 3: тихие переговоры в общественных местах
Шаг 1. Используйте невербальные сигналы, чтобы сообщить о своих желаниях
Большинству людей известны универсальные знаки, указывающие на то, что нужно молчать. К ним относятся: положить палец перед ртом или выставить перед собой одну или обе руки и провести ими вниз. Как только вы встретитесь взглядом с человеком, попробуйте один из них. Они эффективны, требуют минимальных усилий и позволяют избежать нежелательной конфронтации.
Шаг 2. Вежливо спросите, а затем переставьте места в кинотеатрах
Вы заплатили за билет, нашли место, и свет погас. Напоминания о тишине воспроизводятся на экране, но есть люди, которые их игнорируют. Каждый раз, когда вы решаете попросить человека замолчать, у вас есть 50-50 шансов на успех.
- Анонимное «шшш» - всегда быстрое решение. Использование этой тактики в темном кинотеатре, скорее всего, убережет вас от конфронтации. Человек не узнает, кто это сделал. Надеюсь, человек подумает, что это представляет то, чего хочет вся толпа, и поддастся давлению сверстников.
- Если кинотеатр полон, вежливо спросите человека: «Можно ли как-нибудь говорить тише или совсем не говорить во время просмотра фильма? Мы все были бы признательны ». Затем скажите остальным, сидящим вокруг вас: «Не так ли?» Надеюсь, сидящие рядом с вами люди поддержат ваши усилия и желание создать тихий кинотеатр.
- Если кинотеатр не заполнен, переместитесь на другое место. Опять же, не стоит с кем-то конфликтовать.
Шаг 3. Создайте умиротворяющую зону отдыха в самолете
Если ваша цель - добиться тишины в самолете, вы должны быть готовы к тишине самостоятельно. Пребывание в тесноте, когда вы сидите рядом с людьми, которых вы не знаете в течение длительного периода времени, требует спокойной обстановки. Есть тонкие и не очень тонкие способы обеспечить спокойную поездку.
- Если вы закроете глаза, сидя на своем месте, окружающие не смогут с вами разговаривать, и вы сможете добиться желаемой тишины.
- Используйте беруши или подслушивающие устройства и подключите их к ноутбуку, телефону или разъему для наушников в подлокотнике вашего сиденья.
- Сосредоточьтесь на журнале или книге. Он отправит сообщение, которое вы хотите, чтобы его оставили в покое.
Шаг 4. Просите мира, чтобы вы могли лечиться в больницах
Как ни странно, шум в больницах не способствует исцелению. Больные и больные люди, члены их семей и оркестр звуковых сигналов очень затрудняют получение необходимого отдыха и тишины. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать.
- Закрой свою дверь.
- Попросите медсестру попросить людей, посещающих вашего соседа по комнате, молчать.
- Убедитесь, что во время вашего пребывания в больнице с вами находится кто-нибудь, кто может выступать в качестве вашего защитника.
- Если вы находитесь в больнице и находитесь в двухместной палате, а у другого человека постоянный поток посетителей, попросите новую комнату.
- Попросите отдельную комнату. Если вы знаете, что вам нужна тишина, попросите своего врача перед тем, как лечь в больницу, заказать отдельную палату. Ваша страховка может покрывать или не покрывать расходы.
Шаг 5. Унять кашель на спектакле
Перед началом спектакля всегда делается объявление, напоминающее всем выключить мобильные телефоны и разворачивать шумные фантики от конфет из уважения к актерам, выступающим на сцене. Вы любезно следуете правилам, в то время как другие не могут.
- Если человек кашляет, ему может потребоваться развернуть леденец от кашля, чтобы успокоить кашель. Временное шуршание обертки переносится намного легче, чем повторяющийся кашель.
- Всегда берите с собой несколько леденцов от кашля на случай, если они вам понадобятся или вам нужно будет дать их кому-нибудь. Бывают случаи, когда даже вам нужно заставить себя замолчать.
Шаг 6. Выберите правильную скамью в церкви
Младенцы и их родители не зря сидят в задней части здания в церкви. Они хотят уберечь человека от шума, стоящего за кафедрой. Займите места в передней части часовни, если хотите более спокойного отдыха. Позади вас или рядом с вами могут быть люди, которым нужно напоминание о тишине.
- Напористого языка тела и озабоченного взгляда, направленного на кого-то, кто излишне шумит в церкви, может быть достаточно, чтобы успокоить этого человека.
- Тишину легко восстановить, так как в церкви очень ждут благоговейного поведения.
Часть 2 из 3: Создание тишины в школе
Шаг 1. Подавать пример в классе
Учителям сложно управлять классом, и им нужна вся помощь, которую они могут получить от учеников. Помехи в классе могут лишить вас и всего класса ценных возможностей для обучения. Поддержание спокойной обстановки в классе - это ключ к обучению, и вы можете помочь.
- Слушайте и не говорите вне очереди.
- Спросите разрешения выступить, подняв руку. Это покажет другим в классе стандарт респектабельного поведения.
- Покажите свои лидерские способности. Если ученик постоянно создает шум и мешает учебе, поднимите руку и, как только учитель попросит вас говорить, скажите: «Я хотел бы спросить класс, сколько человек хотят чему-то научиться сегодня? Многие ли из нас готовы отказаться от образования, чтобы _____ мог шуметь? Кто из вас думает, что этот человек будет заботиться о вас, когда придет время тестирования и ваша оценка снизится, потому что вопросы, которые вы получите неправильно, будут основаны на информации, которую мы раскрываем прямо сейчас? Многие ли из нас готовы попросить _____ сотрудничать со всеми нами и молчать? »
Шаг 2. Возьмите с собой шумоподавляющие устройства
Единственный способ гарантировать необходимую тишину - это создать ее самостоятельно. Бывают случаи, когда невозможно заставить других замолчать. Поэтому всегда будьте готовы к созданию собственной чувствительной к звуку среды.
- Беруши нейтрализуют большую часть шума. Всегда держите пару плюс запасной в рюкзаке, книжной сумке или кошельке.
- Подключите наушники к смартфону и слушайте музыку с низким уровнем громкости. Если вы в классе, убедитесь, что это одобрено инструктором.
- Загрузите приложение, чтобы слушать окружающий шум, который заглушает голоса и может даже расширить ваши творческие возможности.
Шаг 3. Поощряйте других соблюдать правила библиотеки
По мере того, как учебные заведения расширяют свои библиотеки и включают медиацентры, все в кампусе знают, что библиотека - это то место, где вы можете найти связь и найти тишину. Большинство людей уважают правила и хранят тишину. К сожалению, бывают случаи, когда другие ученики создают нежелательный шум.
- Сказание «Шшш» в большинстве случаев успокаивает других. Если вы трижды «шшш» перед небольшой группой, а они продолжают шуметь, найдите сотрудника библиотеки и скажите ему. Позвольте сотруднику обеспечить соблюдение правил библиотеки.
- Избегайте конфликтов с кем-либо. Это помешает вашей учебе и потратит ваше драгоценное время.
Шаг 4. Посещайте не слишком шумные спортивные мероприятия
Скорее всего, если вы идете на баскетбольный, футбольный, бейсбольный или футбольный матч, вам не нужно тихое место. Однако, если вы посещаете теннисный или гольф-матч, правила поведения работают в вашу пользу. Давние правила игры в гольф и теннис требуют от вас тишины. Ushers напомнит о тишине любому, кто издает нежелательный шум. Вас предупредят, а затем попросят уйти.
- Если вы оказались на шумном спортивном мероприятии и кто-то позади или вокруг вас издает рожок, громче обычного или кричит, вежливо повернитесь к этому человеку, улыбнитесь и скажите: «Это такая отличная игра. Есть ли способ немного уменьшить громкость? " Если они согласны, вы добились успеха. Если они этого не сделают, возможно, вам придется переставить места. Не стоит вступать в конфликт.
- Помните о людях, употребляющих алкоголь. Чем больше люди потребляют алкоголь, тем меньше вероятность их молчания. К сожалению, увеличивается и вероятность агрессии. Если вы собираетесь попросить человека замолчать, сделайте это в начале игры.
Часть 3 из 3: Обеспечение тишины в доме
Шаг 1. Используйте свое поведение, чтобы повлиять на поведение братьев и сестер
Если вы самый старший, младший или средний ребенок, есть способы создать в доме тишину, которую вы хотите. В большинстве домов есть домашние правила для выполнения домашних заданий и времени отхода ко сну. Используйте это в своих интересах.
- Когда вы уважительно соблюдаете время учебы и отхода ко сну, родители будут хвалить вас за ваше поведение, а братья и сестры, скорее всего, последуют вашему примеру.
- Используйте позитивное подкрепление со своими братьями и сестрами, чтобы проводить более спокойное время. Например, предложите сестре что-нибудь ценное в обмен на ее молчание. Если ей нравится ваш скейтборд, позвольте ей покататься на нем в течение часа.
- Если вам нужно больше времени для тишины, попросите родителей выделить дополнительное время для учебы.
Шаг 2. Принимайте детей такими, какие они есть
Бывают случаи, когда почти невозможно заставить кого-то успокоиться. Если в вашем доме есть ребенок, вам иногда будет сложно найти тихое место. Это может быть эмоционально сложно, но все же возможно.
- Попробуйте простые методы успокоения ребенка: покормите его, смените подгузник, помогите ему заснуть. Ребенок, скорее всего, успокоится с одним, двумя или всеми тремя.
- Если вы несете ответственность за ребенка, выделите себе немного тишины, когда ребенок дремлет.
- Если ребенок ваш брат или сестра, пройдите в спальню и закройте дверь. Переход к новому брату или сестре может быть трудным. Найдите себе занятие в комнате, например, послушайте музыку в наушниках.
- Младенцы будут младенцами, поэтому лучший шанс найти тихое место - выйти из дома. Хороший вариант - пойти на задний двор, во двор или к другу.
Шаг 3. Проведите переговоры с родителями
Возможно, вы захотите поспать на выходных, но у ваших родителей есть другие идеи. Если вас разбудит пылесос или газонокосилка, вы не будете счастливы. Хотя это неприятное начало дня, есть способы заставить родителей замолчать. Усилия родителей по воспитанию вас и общению с вами могут быть очень полезны для вашего развития.
- Вежливо подойдите к родителям и спросите: «Есть ли способ подождать час, чтобы я мог поспать еще немного? Моя неделя была утомительной ».
- Накройте уши подушкой и постарайтесь заглушить шум.
- Помощь родителям можно использовать как деньги, чтобы добиться желаемого спокойствия. Предложите помочь убрать гараж, вытереть пыль в доме или убрать продукты, если они уменьшают громкость и позволяют вам спать. Родители постоянно ищут способы мотивировать вас. Вы можете помочь этому процессу и найти для себя немного тишины.
Шаг 4. Станьте своим собственным посредником со своими соседями
Вы можете жить в квартире, кондоминиуме или доме на одну семью, а это значит, что у вас есть соседи. Чем ближе вы живете к своим соседям, тем больше неприятностей может вызывать шум. Если сосед решит нарушить ваш покой, вы сможете найти способ восстановить его.
- Во многих случаях шум будет непродолжительным, поэтому разумным вариантом будет дождаться восстановления тишины.
- Если вы работаете дома, а сосед решает заняться игрой на барабанах в группе, вы можете пойти к нему домой и сказать: «Привет, я работаю дома, и мне было интересно, собираетесь ли вы придерживаться определенного графика. для твоей игры на барабанах ". Это приведет к мирному урегулированию.
- В каждом городе есть постановления по шуму. Если слышен строительный шум или вечеринки проходят в нерабочее время, обратитесь в полицию.
- Проявляйте терпимость, когда дело касается вечеринок. Если сосед предупредил вас о вечеринке и это особый случай, вы должны позволить празднованию продлиться до разумного часа. Важно ладить с соседями, чтобы сохранить мир в вашем районе на будущее.
подсказки
- Если есть установленный образец шума, который мешает вашему сну, удовольствию от удовольствия или способности работать, то пришло время обсудить, какие изменения можно внести, чтобы удовлетворить всех участников, а не только желания шумного человека.
- Всегда носите с собой беруши, куда бы вы ни пошли, чтобы создать необходимую вам тишину.
- Будьте вежливы, когда просите кого-то понизить голос или помолчать.
- Вы всегда можете покинуть мероприятие, если кто-то или что-то слишком шумно.
- Многие люди чувствительны к шуму. Ты не одинок.
- Известно, что младенцы в самолетах шумят. Спросите у бортпроводника, можете ли вы пересаживаться, пока это не стало невыносимым.
- Будьте терпеливы в сложных ситуациях, связанных с чрезмерным шумом. Сосредоточьтесь на том, что это, скорее всего, временная ситуация.
- Используйте свои навыки ведения переговоров и позитивное отношение, чтобы заставить других молчать.
Предупреждения
- Не говорите, когда кто-то хочет, чтобы вы молчали.
- Не вступайте в конфликт с человеком в состоянии алкогольного опьянения. Вероятность отрицательной реакции высока.
- Нежелательное воздействие громких звуков может увеличить вероятность эмоциональных всплесков.
- Люди, находящиеся под воздействием алкоголя, будут становиться все громче по мере того, как пьянство продолжается.
- Не прибегайте к насилию или крику - это редко срабатывает.