Каждый должен быть в безопасности, любимым и иметь чувство принадлежности. Это врожденные и естественные базовые потребности человека. Стремясь удовлетворить эти потребности, многие из нас прибегают к угождению людям. И работает какое-то время. Мы обнаруживаем, что у нас меньше конфликтов с другими, но конфликт внутри нас растет. Когда вы говорите «нет», возникает чувство вины, а когда вы говорите «да», это вызывает гнев и негодование. Это квинтэссенция дилеммы - вы оказываетесь между «камнем и наковальней».
Стремление к принятию, которое ведет к тому, чтобы людям нравилось, началось у меня в очень молодом возрасте. Мой отец был военным, поэтому мы часто переезжали. Я многое испытал, будучи «новеньким». Интровертность от природы еще больше усложняла ситуацию, поскольку я была застенчивой и с трудом заводила друзей. Я был естественным «книжным умником», и получать хорошие оценки было довольно легко, но быть умным - тогда - не было в моде, как сегодня.
Что еще больше усложняет ситуацию, я вырос в семье, где оценки, имидж и то, как другие воспринимали нашу семью, были очень важны. В нашей семье оценка «C» была неприемлема, «B» должна была быть «A», а «A» означала, что класс был слишком легким, и нам нужно было перейти в класс более высокого уровня. Я был слишком худым, моя сестра была слишком толстой, а губы и уши моего брата были слишком большими для его крошечной головы (на самом деле так, но не по его вине).
Угодить людям стало образом жизни.
Как перестать угождать другим только ради признания
Способность перестать угождать другим в качестве механизма выживания после того, как это было образом жизни так долго, легче сказать, чем сделать. Это долгий процесс, над которым я постоянно работаю, чтобы добиться совершенства.
Поворотный момент для меня наступил вскоре после того, как я вышла замуж за своего мужа. Он также любил людей. Очень рано в нашем браке мы обнаружили, что для того, чтобы остаться в браке и иметь успешное совместное будущее, нам нужно перестать угождать другим и делать то, что лучше для нас как единого целого. Это означало научиться говорить «нет» и расстраивать людей.
Лучшее решение, которое мы когда-либо принимали
Одним из самых первых шагов, которые мы сделали, чтобы разорвать цикл обслуживания других, было развитие нашей индивидуальности, а затем и пары. Забавная вещь происходит, когда вы знаете, кто вы есть, - вы начинаете меньше заботиться о том, что другие думают о вас.
Вторая вещь, которая действительно изменила нашу жизнь и помогла нам перестать угождать другим, - это развитие прочного набора основных ценностей и видения нашего будущего. Мы определили, что для нас важно, установили не подлежащие обсуждению пункты и принимали все решения на основе этих факторов. У нас выработалась привычка обсуждать все решения друг с другом. И это было особенно важно на начальных этапах нашей трансформации. Некоторым просто трудно сказать «нет». Нам было крайне тяжело. Таким образом, вместо того, чтобы принимать решение в момент поступления запроса, мы всегда говорили человеку, что свяжемся с ним. Если мы не могли это обсудить и хотя бы поспать, ответ чаще всего был отрицательным. Когда мы обсуждали предстоящие решения и если ответ был отрицательным, мы помогали друг другу сформулировать ответ, а затем оказывали поддержку, помогая друг другу придерживаться решения.
Третья и одна из самых ценных вещей, которые мы сделали в этом процессе, - это развитие нашей личной сферы влияния. Это люди, которыми мы себя окружили, которые старше, мудрее и успешнее нас, и чьим мнением мы очень дорожим. Сфера была и остается очень маленькой. Наша сфера объективна, придерживается той же системы ценностей, что и мы, и, прежде всего, честна с нами.
Последнее, что мы сделали, это пришли к пониманию того, что иногда помощь людям на самом деле причиняет им боль. Когда мы быстро набрасываемся и спасаем людей или остаемся на их побегушках, мы на самом деле создаем систему созависимости, которая мешает им проявлять себя с лучшей стороны. Борьба необходима для успеха. Борьба укрепляет характер, развивает упорство и стойкость и заставляет людей проявлять изобретательность и упорство. Иногда позволить человеку бороться - это лучшее, что вы можете для него сделать.
Теперь, когда меня приглашают на корпоративную вечеринку в нерабочее время, которую я категорически не хочу посещать; Я расправляю плечи, смотрю коллеге прямо в глаза и говорю: «Я бы с удовольствием, но мой кот только что умер».
Я все еще в процессе.