Выйти из оскорбительных отношений без денег может показаться невозможным, но у вас есть возможность уйти и стать финансово независимым. Ваш обидчик мог сказать вам, что вы никогда не справитесь в одиночку, пытаясь сохранить контроль. Не позволяйте им сдерживать вас! Вы заслуживаете гораздо большего, и вы способны преодолеть как эмоциональные, так и финансовые препятствия, чтобы бросить своего обидчика. Помните, что вы не одиноки; у вас есть система поддержки, и в вашем распоряжении множество полезных ресурсов.
Шаги
Часть 1 из 3: Обращение за советом и поддержкой
Шаг 1. Если вы находитесь в непосредственной опасности, позвоните в службу экстренной помощи
Немедленно обратитесь за помощью, если ваш обидчик прибегает к физическому насилию или угрожал вам насилием. Доберитесь до запертой комнаты или другого безопасного места, пока не приедет полиция. Когда они прибудут, опишите подробности ситуации и попросите сообщить имя и номер значка ответственного сотрудника.
- Отвечающий офицер подаст отчет об инциденте. Получите копию в местном отделении полиции или посмотрите, сможете ли вы загрузить ее в Интернете через их веб-сайт.
- Если вы получили травму, обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи и попросите их задокументировать ваши травмы. Фотографии, медицинские и полицейские отчеты помогут вам оформить охранный ордер, расторгнуть договор аренды и доказать вину вашего обидчика в уголовном или гражданском деле.
Шаг 2. Обратитесь на горячую линию по вопросам домашнего насилия, чтобы получить совет по поводу ухода
Когда вы позвоните, защитник домашнего насилия спросит, в безопасном ли вы месте, чтобы поболтать. Они спросят о вашей конкретной ситуации и ответят на любые ваши вопросы о том, как покинуть насильника. Если вас особенно беспокоят деньги, они дадут советы, как спрятать деньги, если это возможно, и определят местные ресурсы для переживших домашнее насилие.
- Если вы живете в США, позвоните по телефону 1-800-799-7233 (БЕЗОПАСНЫЙ).
- Международный справочник см. На
Шаг 3. Найдите местный приют для переживших домашнее насилие
Если вы позвонили на горячую линию, они свяжут вас с ближайшим приютом. Вы также можете поискать его в Интернете. Пребывание в приюте - временное решение, но оно может уберечь вас от опасности и помочь вам найти свою опору.
Если вас беспокоит, что обидчик проверяет историю вашего телефона и Интернета, удалите номера горячей линии и убежища, веб-сайты и результаты поиска из журнала вызовов и истории Интернета
Шаг 4. Поговорите со своими близкими о составлении плана безопасности
Обратитесь к вашей системе поддержки, прежде чем оставить своего обидчика. Расскажите о своей ситуации друзьям и родственникам, которым вы доверяете, и попросите о помощи. Попросите остаться с любимым человеком и попросите помочь с уходом за детьми, транспортом и другими предметами первой необходимости.
- Постарайтесь не бояться и не беспокоиться о том, чтобы просить о помощи. Прекратить жестокие отношения сложно, и одному человеку приходится нелегко. Ищете ли вы поддержки своих близких или некоммерческую организацию, помните, что вы не одиноки.
- Если вы не живете рядом с близкими друзьями или семьей, вы все равно можете остаться в приюте. Они могут помочь вам разработать план безопасности и познакомить вас с программами трудоустройства, доступным уходом за детьми и другими ресурсами.
Шаг 5. Получите запретительный судебный приказ, если вы беспокоитесь о своей безопасности
Посетите местный суд и спросите клерка, какие формы вам нужны для подачи запретительного судебного приказа. Они дадут вам инструкции по заполнению форм, а затем вы проведете судебное слушание, чтобы окончательно утвердить заказ.
- Попросите друга или родственника пойти с вами в суд за моральной поддержкой.
- Вам не нужен адвокат, чтобы подать запретительный судебный приказ, и это не требует никаких денег.
- Принесите на слушание любые документы о насилии, включая фотографии, полицейские или медицинские заключения.
Шаг 6. Обратитесь за советом после выхода из оскорбительной ситуации
Преодоление жестокого обращения и разрыв отношений - травмирующие события. Исцеление требует времени, и консультант или терапевт могут помочь вам справиться с этим.
Также может помочь группа поддержки переживших насилие. Приятно слышать, что вы не одиноки и что другие уже сталкивались с подобными ситуациями
Часть 2 из 3: Поиск ресурсов для расширения финансовых возможностей
Шаг 1. Спросите в местном приюте о программах жилищной помощи и ухода за детьми
Ресурсы правительства штата и федерального правительства могут помочь вам найти доступное жилье и, при необходимости, услуги по уходу за детьми. Кроме того, вы можете получить помощь в покупке продуктов, одежды и других предметов первой необходимости. Обсудите доступные варианты в местном приюте для жертв домашнего насилия или в правозащитной организации.
- Порядок обращения за помощью зависит от вашего местоположения; приют или правозащитная организация могут помочь вам в этом процессе.
- Перед отъездом постарайтесь собрать жизненно важные документы, такие как удостоверение личности или водительские права, карту социального страхования, информацию о банковском счете и свидетельства о рождении детей. Они понадобятся вам, когда вы подадите заявку на получение государственной помощи.
Шаг 2. Найдите бесплатные образовательные ресурсы для переживших насилие
Управление финансами может показаться непосильным, но постарайтесь не волноваться. Многие группы по защите интересов домашнего насилия предлагают бесплатные уроки финансовой грамотности для переживших насилие. Обратитесь в местный приют или поищите в Интернете местные семинары, классы и онлайн-курсы по личным финансам.
- Злоумышленники часто используют деньги как средство контроля, и у вас может не быть большого опыта в составлении бюджета, оплате счетов и получении кредита. Поскольку это обычная проблема для переживших насилие, в вашем распоряжении множество образовательных ресурсов.
- Загрузите бесплатный курс расширения финансовых возможностей для людей, разрывающих оскорбительные отношения, по адресу
Шаг 3. Получите помощь в планировании карьеры в местном приюте или организации
Многие приюты и правозащитные организации предлагают пострадавшим услуги по трудоустройству. Консультанты по вопросам карьеры могут помочь вам составить резюме и найти вакансии. Ваша семья и друзья также могут помочь вам устроиться на работу и устроиться на работу.
- Если у вас нет работы или вы не работали какое-то время, получение работы может показаться невозможным. Сохраняйте позитивный настрой и старайтесь делать что-то шаг за шагом.
- Подумайте о любой работе, которую вы выполняли в прошлом, и составьте список своих навыков. Найдите в Интернете списки, связанные с вашими навыками, и спросите семью и друзей, знают ли они о каких-либо потенциальных клиентах. Доход - важный шаг к финансовой независимости, поэтому будьте открыты для любых возможностей.
- Если ваша первая работа не является гламурной, сосредоточьтесь на удовлетворении своих потребностей в настоящем. Напомните себе, что в будущем у вас будет больше возможностей, но сейчас важнее всего встать на ноги.
Шаг 4. Подайте заявку на грант, который поможет выжившим снова встать на ноги
Вы можете найти программы грантов, предназначенные для покрытия таких расходов, как аренда, уход за детьми, обучение, новый автомобиль, питание, коммунальные услуги и средства гигиены. Процесс подачи заявки обычно включает в себя предоставление финансовой информации, обзор ваших расходов и описание вашей ситуации. Поищите в Интернете, спросите ближайшую организацию по борьбе с домашним насилием о местных программах грантов или ознакомьтесь со следующими грантовыми программами:
- Программа «Гранты во имя надежды» Break the Silence:
- Скромные потребности:
- Стипендиальная программа для женщин:
Часть 3 из 3: обретение финансовой независимости
Шаг 1. Напомните себе, что вы способны обрести независимость
Ваш обидчик мог сказать вам, что вы никогда не получите работу и не сможете распоряжаться своими финансами. Не позволяйте им лишить вас уверенности. Напоминайте себе, что вы умны, достойны и талантливы.
Быть без денег пугающе, и это одна из главных причин, по которой жертвы жестокого обращения остаются в жестоком обращении. Помните, вы не одиноки, и ваша безопасность важна. У вас есть система поддержки и множество ресурсов, которые помогут вам уйти
Шаг 2. По возможности спрячьте денежный запас у близкого человека, которому вы доверяете
Если ваш жестокий партнер регулярно дает вам деньги, например, на продукты, постарайтесь создать надежный тайник. Сделайте все возможное, чтобы сэкономить как можно больше денег без их ведома. Храните свои резервы в доме любимого человека или в сейфе, о котором ваш обидчик не знает и не может получить к нему доступ.
Например, если они дадут вам 100 долларов, чтобы пойти за продуктами, постарайтесь отложить 10 долларов или около того для своего резерва. Если они не вернут вам наличные, попробуйте получить небольшую сумму обратно при выполнении дебетовых операций
Шаг 3. Задокументируйте злоупотребления, особенно если вам нужно разорвать договор аренды
Если вы арендуете, фотографии, отчеты о происшествиях и другие доказательства могут помочь вам избежать серьезных финансовых штрафов за расторжение договора аренды. Законы различаются в зависимости от местоположения, и вам, возможно, придется уведомить вас за 30 дней, но вы, вероятно, имеете законное право расторгнуть договор аренды, если ваша безопасность находится под угрозой.
- В США ознакомьтесь с жилищным законодательством вашего штата, касающимся насилия в семье, по адресу
- Вы также можете обсудить ситуацию с арендодателем. Они могут быть понимающими и, вероятно, будут стремиться предотвратить насилие и потенциальный ущерб своей собственности.
Шаг 4. Создайте собственный банк а также кредитные счета.
Как только вы сможете сделать это безопасно, откройте на свое имя учетные записи, к которым у вашего партнера-оскорбителя нет доступа. Убедитесь, что любые заявления отправлены по почте на адрес любимого человека или на безопасную учетную запись электронной почты.
- При необходимости измените все имеющиеся у вас страховые или пенсионные счета, на которых обидчик указан в качестве бенефициара.
- И вам, и вашему оскорбительному партнеру, возможно, потребуется присутствовать, чтобы внести изменения в совместно используемые учетные записи. Чтобы справиться с этой ситуацией, группа по защите интересов домашнего насилия или приют могут связать вас с адвокатом.
Шаг 5. Составьте семейный бюджет
Подсчитайте основные расходы на дом и коммунальные услуги, такие как аренда, электричество и вода. Добавьте счет за телефон, оплату автомобиля, страховку, бензин и продукты. Найдите любые другие счета и вырежьте все, что не является абсолютно необходимым.
- Сравните свои расходы с доходом. Если вы все еще ищете работу, ваш бюджет даст вам представление о том, сколько вам нужно, чтобы оставаться на плаву.
- Видеть сразу все свои расходы - это стресс, и вам может быть интересно, как вы заставите их работать. Ты можешь сделать это! Пребывание в приюте или с любимым человеком и получение финансовой помощи может свести к минимуму ваши расходы до тех пор, пока вы не найдете оплачиваемую работу.
Шаг 6. Попросите близкого человека подписать за вас договор аренды, если это необходимо
Снять жилье сложно, если у вас нет кредита или у вас низкий кредитный рейтинг. Посмотрите, желает ли ваш близкий друг или родственник подписать договор аренды или стать соседом по комнате. Наличие соседа по комнате также может сократить ваши расходы на проживание.
Помните, что финансы вашего близкого будут на кону, если вы не сможете платить за квартиру
Шаг 7. Постепенно восстанавливайте свой кредит
Более половины переживших насилие говорят, что иметь дело с плохой кредитной историей или без нее - самое большое финансовое препятствие, с которым они столкнулись после того, как покинули насильника. Создание кредита требует времени, но это выполнимо. Оплачивайте арендную плату вовремя, автоматизируйте оплату счетов и откройте обеспеченную кредитную карту.
- Обеспеченные кредитные карты требуют возвращаемого депозита в размере от 200 до 300 долларов. Они работают как стандартная кредитная карта и помогут вам получить кредит, но они снижают риск для банка. Обязательно совершайте покупки, которые вы можете позволить себе оплатить в срок.
- Если у вас есть кредитные счета, держите их открытыми и активными. Например, ваш кредитный рейтинг сильно пострадает, если у вас есть задолженность на 2 500 долларов, аннулируйте карту с лимитом в 10 000 долларов, и ваше доступное соотношение кредита к долгу вырастет с 15 000 долларов / 2 500 до 5 000 долларов. / $ 2 500.
- Попросите надежного друга или родственника с хорошей кредитной историей добавить вас в качестве авторизованного пользователя своей кредитной карты. Вам не нужно совершать какие-либо покупки, но, будучи авторизованным пользователем в их учетной записи, вы можете увеличить свой кредит.
- Если у вас есть долги, уплатите минимальный остаток на своих счетах и добавьте лишние деньги, которые вы можете сэкономить, в счет того, у кого наименьший остаток. Как только это окупится, сосредоточьтесь на следующем наименьшем размере, при этом выплачивая минимальный остаток по остальным. Продолжайте, пока не выплатите остаток по всем своим счетам.
подсказки
- Не забывайте делать что-то шаг за шагом. Уйти от опасности, найти работу, найти место для жизни, открыть банковские счета и изучить ресурсы - это может показаться непосильной задачей. Когда что-то кажется слишком большим, чтобы с ним справиться, разбейте его на более мелкие части.
- Выход из оскорбительной ситуации требует эмоциональных, физических и психических потерь, и требуется время, чтобы вылечиться. Подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту или найти группу поддержки для выживших.