Когда дело доходит до свиданий, каждый борется с неуверенностью. Трудно выставить себя на показ, особенно после нескольких не очень удачных свиданий. По правде говоря, намного легче получать удовольствие от свиданий, если вы уверены в себе и в том, что вы можете предложить. К счастью, вы можете многое сделать, чтобы повысить самооценку и почувствовать себя потрясающе в поисках подходящего партнера.
Шаги
Метод 1 из 10: Будьте собой
Шаг 1. Не нужно притворяться кем-то, кем вы не являетесь
Говорите открыто о своих интересах, рассказывайте анекдоты, отражающие ваше чувство юмора, и помните все свои удивительные качества. Если вы любите «Звездные войны» или собираете музыкальные памятные вещи, это то, чем стоит выставлять напоказ. Не меняйте свои интересы, чтобы они соответствовали человеку, с которым встречаетесь. Быть комфортным и довольным собой - супер привлекательное качество, и вам нужен кто-то, кто хочет встречаться с вами вместо вас.
У каждого есть уникальные привычки и недостатки. Заботьтесь о себе, будьте добры к другим и сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшим собой, чем вы можете быть. Необязательно быть идеальным, чтобы найти подходящую пару
Метод 2 из 10: Определите, что вы ищете в потенциальном матче
Шаг 1. Знание того, чего вы хотите, поможет вам уверенно встречаться
Спросите себя, что вы ищете на сцене свиданий. Вы хотите постоянного партнера или вас больше интересует случайное развлечение? Вы недавно разорвали серьезные отношения и вам просто интересно, что там происходит? Определите, что вам больше всего подходит, чтобы вы могли уверенно делать то, что хотите.
После разрыва отношений можно немного подождать, прежде чем снова встречаться. Сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым, чтобы повысить самооценку. Сделайте это, когда почувствуете, что готовы снова проявить себя
Метод 3 из 10: носите одежду, в которой вам хорошо
Шаг 1. Хорошая внешность действительно заставляет вас чувствовать себя хорошо
Носите рубашку с воротником, в которой вы чувствуете себя супер-красивой, или особенно эффектное платье. Если вы носите макияж, поэкспериментируйте с образами, чтобы подчеркнуть то, что вам нравится в себе, например, нанесите карандаш для глаз, чтобы подчеркнуть ваши глаза. Вы даже можете попробовать носить свой любимый цвет, чтобы придать себе дополнительный импульс. Ношение того, в чем вы чувствуете себя хорошо, поможет вам чувствовать себя более комфортно и безопасно, даже если вы очень нервничаете из-за свидания.
Хорошо выглядеть на своих условиях. Если вы не большой поклонник модных платьев и костюмов, вам не обязательно их носить. Вместо этого наденьте милые вельветовые брюки или красивые джинсы
Метод 4 из 10. Проведите напутственную беседу перед свиданием
Шаг 1. Это может повысить вашу самооценку прямо перед важным свиданием
Подумайте о словах подтверждения, чтобы почувствовать себя хорошо, например: «Я красивая, умная и потрясающая. Кто бы не захотел встречаться со мной?» Произнесите слова вслух или запишите их в дневник. Также полезно напоминать себе, что человек, с которым вы собираетесь пойти на свидание, тоже может нервничать.
- Даже если это кажется глупым, эти положительные напоминания действительно могут помочь вам укрепиться перед свиданием.
- Другие вещи, которые вы можете сказать себе, включают: «Я единственный в своем роде и достоин любви», «Я люблю себя» и «Ты можешь сделать это».
Метод 5 из 10: Помните о своей ценности
Шаг 1. Не полагайтесь на других людей, которые заставят вас чувствовать себя хорошо
Развивайте себя, памятуя обо всех своих положительных качествах, заботясь о себе и уходя, когда с вами плохо обращаются. Истинная уверенность начинается с позитивного взгляда на себя отдельно от того, что о вас думают другие люди.
Прежде чем идти на свидания, оцените все свои положительные качества. Может быть, вы недавно получили работу своей мечты. Возможно, вы только что разучили очень сложную песню на гитаре. Не позволяйте никому заставлять вас забыть, какой вы классный
Метод 6 из 10. Обратите внимание на то, что вы чувствуете к другому человеку
Шаг 1. Не думайте, что вы им нравитесь
Помните, что они тоже пытаются произвести на вас впечатление! Обратите внимание на свою химию с другим человеком. Отметьте, комфортно ли вам с ними, и обратите особое внимание на то, чувствуете ли вы с ними связь. Вы чувствуете тягу к тому, чтобы лучше узнать их и стать ближе? Вы смеетесь над шутками друг друга? Эти вещи следует учитывать вместо вопросов о том, нравитесь ли вы им или нет.
Если вы действительно боретесь с беспокойством о том, что они думают о вас (все мы), напомните себе, что они, возможно, задаются одним и тем же вопросом. Это поможет вам расслабиться
Метод 7 из 10. Делайте то, что хотите
Шаг 1. Избегайте трудностей
Игра в игры может быть признаком незрелости и незащищенности. Вместо того, чтобы ждать несколько дней, чтобы написать им о том, что вы отлично провели время на свидании, напишите им на следующее утро. Может быть, вам действительно нравится человек, с которым вы встречаетесь, но вы еще не назначили другое свидание. Вместо того, чтобы ждать, пока они спросят, продолжайте и спрашивайте. Дайте понять, что вы хотите проводить с ними больше времени, если вы этого хотите.
- В ночь после отличного свидания напишите им что-нибудь вроде: «Привет, я отлично провел время прошлой ночью! Спасибо за такой хороший субботний вечер».
- Если вы хотите снова пригласить их на свидание, скажите: «Надеюсь, у вас все хорошо! Я так хорошо провел с вами время на прошлой неделе. Вы свободны в эти выходные?»
Метод 8 из 10: Продолжайте жить своей жизнью, не ограничиваясь свиданиями
Шаг 1. Люди, которые всегда занимаются забавными делами, - очень привлекательные партнеры
Продолжайте преследовать цели, которые были у вас до того, как начали встречаться, например, работать по продвижению по службе или вернуться в аспирантуру. Занимайтесь своими хобби, например, спортом, музыкой и творчеством. Проводите время с друзьями и семьей. Убедитесь, что не вся ваша энергия направлена на свидания.
Метод 9 из 10. Остерегайтесь красных флажков и проблем совместимости
Шаг 1. Не игнорируйте намек на то, что этот человек может вам не подходить
Обратите внимание, если человек, с которым вы встречаетесь, упоминает, что не хочет детей или не ищет серьезных отношений. Если вы действительно хотите и того, и другого, оцените, подходите ли вы двое. Часть свиданий - это принятие, когда вы просто несовместимы с кем-то, даже если он вам нравится и вы думаете, что он хороший человек.
Не думайте, что вы можете кого-то изменить. Встречайтесь с людьми такими, какие они есть сейчас
Метод 10 из 10. Примите отказ как часть свидания
Шаг 1. К сожалению, иногда отказ неизбежен
Не принимайте это на свой счет, а вместо этого рассматривайте это как возможность узнать и встретить подходящего для вас человека. Позвольте себе грустить, но держите голову высоко. Думайте об этом как о возможности найти кого-то более совместимого с вами.
- Отказ гораздо больше связан с совместимостью и личными предпочтениями, чем с вашим личным характером, поэтому не позволяйте ему влиять на вашу самооценку.
- Если вы действительно расстроены, напомните себе обо всех своих хороших качествах. Перечислите их и возвращайтесь к написанному каждый раз, когда вам грустно.