Я провожу время, пытаясь сформулировать, как понимание Трех Принципов - Разума, Сознания и Мысли - полезно для решения любой проблемы в нашей жизни; при этом я придерживаюсь только того, что считаю правдой.
Внешний мир не изменится и время от времени будет бросать в нас крутые мячи:
- Разрыв в отношениях
- Потеря работы
- Смерть
- Не достигаем того, чего хотим
- Чье-то мнение о нас
- Тяжелое физическое заболевание
Жизнь может быть отстоем. Это создаст проблемы и может навредить. '«НЕ БЫТЬ В порядке» - это нормально. Это тот тип искренних посланий, которые я много раз видел в социальных сетях, и я не подвергаю сомнению их серьезные благие намерения.
Конечно, мы не должны наказывать себя за то, что «не в порядке» - важно демонстрировать принятие себя, как и других, поскольку в противном случае существует опасность, что наше настроение упадет по спирали из-за наших негативных мыслей о наказании за чувствовать себя определенным образом. Однако наше принятие - это всего лишь наше ощущение в данный момент - я не хочу, чтобы это принятие путали с принятием того, что «это все, что у нас когда-либо будет». Это не так.
Мы все оснащены инструментами, которые нам нужны, чтобы оправиться от чего угодно - от любого кривого мяча, который брошен нам на пути. Мы никогда не сможем быть психологически сломлены. Это означает, что все, что мы чувствуем, не является «нашим уделом» в жизни.
Понимая Три Принципа, мы знаем, что все, что мы чувствуем, пройдет. Так что, конечно, это «ОК, ЧТО НЕ БЫТЬ ОК», с оговоркой, что мы знаем, что так будет не всегда.
“Когда кажется, что все идет против тебя, помни, что самолет взлетает против ветра, а не вместе с ним”. -Генри Форд
Невозможно все время чувствовать одно и то же
Однажды я видел короткое видео о человеке без ног, который буквально с помощью рук отрывал зад от пола на каждом метре пути, чтобы пробежать марафон в полную длину. Это меня так вдохновило, что у меня чуть не слезы навернулись на глаза. Я была в восторге от него, просто загипнотизирована - меня это поднимало настроение.
Мы знаем, что то, что поднимает настроение и вдохновляет одного человека, вполне может работать по-другому, оказывая давление на кого-то другого, заставляя его чувствовать себя определенным образом. Это не намерение.
Однако для каждого человека одинаково то, что мы создаем свою собственную реальность в данный момент. Наша собственная история.
Что тебя вдохновляет? Почему это? Что вы чувствуете сейчас, думая об этом вдохновении? Это возвращает меня к тем проблемам, о которых мы упоминали ранее, с которыми сталкиваемся в нашей жизни мы или люди, которых мы знаем.
Хотя на самом деле может показаться, что событие (внешний опыт) заставляет нас чувствовать себя определенным образом внутри, это иллюзия и распространенное непонимание, присущее большинству людей. Однако мы сами убедились: размышления о нашем воодушевляющем опыте создают этот опыт изнутри наружу. В противном случае мы все чувствовали бы одинаковое отношение к человеку, который пробежал марафон, но это не так.
“Наша самая большая слабость - это сдаваться. Самый верный способ добиться успеха - всегда попробовать еще раз». -Томас Эдисон
Мой опыт
В моей жизни был период, когда я много думал о том, когда надо мной издевались на работе. Это было, возможно, даже через 6 месяцев после его завершения. Запоминание дат, когда что-то произошло, было сказано или сделано. Должно быть, я проводил время, думая об этих событиях, когда был в отпуске, когда был с детьми, за рулем или в компании лучших друзей.
Моя статья освещает очень важный момент в том смысле, что я думал о своем плохом опыте, когда был вовлечен в, возможно, приятные события, такие как отпуск или время, когда я был с моими детьми. Это работает наоборот: мы можем думать о чрезвычайно хороших событиях, когда оказываемся в не очень хороших обстоятельствах. Подобно тому, что мы сделали несколько минут назад во время нашего воодушевляющего опыта, когда, возможно, некоторые из нас были не в лучшем положении.
Для меня, думая об издевательствах, я наказывал себя за определенные нездоровые чувства. Однако эти чувства не должны означать, что мы наказываем себя за это - скорее всего, это нормально. Мы можем принять это - принять себя за это. Пока мы знаем, что эти облака пройдут, они преходящи, и невозможно всегда так чувствовать.
В этот момент просто понимание - это то, с чего начинается наше «приход в норму». Мы более «приходим в норму», чем думаем!
Мы создаём свой собственный опыт ощущения себя сильнее, находчивее, способнее и полнее надежд. Правда в том, что мы всегда были сильными - все, что мы могли сделать, это забыть.
Возможно, вы заметили, но я намеренно не упомянул «позитивное мышление» ни в одной статье. Я говорю о чем-то другом на работе; это нечто большее, чем просто решимость, стойкость, сила воли и трудовая этика, позволяющая прийти в норму. Эти качества, без сомнения, очень важны, и мы можем использовать их в качестве хорошей поддержки!
Однако понимание того, как мы создаем свой опыт от момента к моменту, принятие себя в данный момент, знание того, что мы будем продолжать расти и что нас нельзя сломать психологически - это невозможно, тогда мы уже прихожу в норму. Нет никакой черты, говорящей о том, что мы «пришли в норму» как таковые, только в тех параметрах, которые мы могли бы установить сами или которые нам установили другие. И все эти параметры выдуманы.
Доверять себе и знать, каким будет наш следующий шаг, - это все, что нам нужно знать, чтобы прийти в норму.