Просто будь лучшим нападающим на любом нападающем бейсболе. В этой статье рассматриваются как медленные, так и быстрые передачи.
Шаги
Шаг 1. Просто будьте спокойны
Сделайте глубокий вдох и не думайте о ударе.
Шаг 2. Покопайтесь в коробке с ватином и займите свою стойку
Любая позиция, в которой вы чувствуете себя комфортно.
Шаг 3. Не пытайтесь понять, что бросает питчер
Просто успокойся. Просто посмотрите на руку питчера, и вы сможете сказать, что он собирается бросить в тарелку.
Шаг 4. Наблюдайте за тем, как кувшины заводятся, и следите за мячом глазами, чтобы попытаться определить, какую подачу он / она бросает
(Исключение: если питчер дает чаевые, будьте внимательны и расслабьтесь).
Шаг 5. Удерживайте вес и раскачивайтесь
Шаг 6. Не двигайте головой, держите ее на шаре
Шаг 7. Установите прочный контакт, и вы должны быть хорошим нападающим
Шаг 8. Если хотите, регулярно ходите к клеткам ватина
В сезон ходите по выходным и в дни, когда нет запланированных тренировок. Попросите своего тренера (-ов) сопровождать вас, чтобы получать обратную связь в реальном времени.
Шаг 9. Регулярно поднимайте тяжести (не для детей младше 13-14 лет)
Но не выкладывайтесь на максимум. Потому что ты не хочешь получить травму за сезон!
Шаг 10. Когда вы вводите мяч в игру, всегда стремительно бегите
Это вынуждает защиту сыграть и увеличивает вероятность ошибки. Также вы можете растянуть свои одиночные игры на двойные, а также получить больше хитов приусадебного участка.
Шаг 11. Никогда не заезжайте первым, было доказано, что быстрее перебежать через базу, чем скользить в нее
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Не бойся мяча. Если мяч приближается к вам, спокойно отойдите в сторону. Если он ударит вас, это должно быть больно только на несколько секунд.
- Когда вы бежите на первую базу, не смотрите на мяч. Просто сосредоточьтесь на базе.
- Не забывайте всегда сосредотачиваться на мяче.
- Не сердитесь, если вы продолжаете промахиваться, вы играете еще хуже, если так и поступаете.
- Если вы нервничаете, выйдите из коробки и сделайте глубокий вдох.
- Помните - только проигравшие продолжают думать об одной игре, которую они сделали неправильно, - только победители думают о следующей.
- Если первые два игрока, отбивающих подачу, вышли из игры на первой подаче, следите за подачей, пока не получите страйк.
- Повеселись.
- Если вас ударили, не обращайте внимания на боль и спешите к первому, есть шанс, что первый базовый тренер отправит вас прямо ко второму.
- Дайте мячу глубоко попасть вам в руки, если хотите попасть в противоположное поле.
- Когда вы готовы к биту, попробуйте согнуть ноги в коленях, это придаст вашему замаху большей мощности.
- Попытайтесь выбить мяч перед собой, только если ваш нападающий хороший.
- Если вы проиграли 0-2, сосредоточьтесь на контакте, а не на силовых ударах.
- Всегда старайтесь сделать последние 4 веревки или больше.
- Сосредоточьтесь на контакте, сила придет позже.
- Самый лучший способ установить контакт - продолжать наблюдать за мячом. Никогда не отрывай от этого глаз! Если вы это сделаете, ваше время будет правильным, но вы будете прямо под ним или будете качать прямо над мячом.
Предупреждения
- Если вы ошиблись, не расстраивайтесь. Просто закопайся и сделай это снова.
- Придя домой, не врезайтесь в ловушку, это может быть болезненным опытом, и вас могут выбросить из игры.