Если вы пытаетесь угодить всем, вы в конечном итоге разочаруете всех, включая себя
Большинство людей, у которых много обязанностей, в конечном итоге тратят все свое свободное время до последнего и сжигают свечу с обоих концов. Проблема вот в чем: когда мы не умеем говорить «нет», когда мы не умеем ставить себе границы, мы истощаем собственный источник внутренней радости, заканчивая выгоранием, беспокойством, постоянным напряжением, и не в духе. Но эти ситуации не так неизбежны, как мы думаем. Мы те, кто решает, как мы хотим жить.
Бесконечный вопрос: чего от меня ждут?
Если вы пытаетесь угодить всем, вы в конечном итоге всех разочаруете. Низкая самооценка у лидеров и воспитателей - это бомба замедленного действия для их собственного здоровья, а также для тех, кто с ними работает. Эта проблема выходит за рамки рабочего места.
Что они ожидают от меня? На самом деле, если бы мы знали все ожидания, которые другие возлагают на нас, мы всегда были бы разочарованы и подавлены. Другие люди предъявляют нам всевозможные требования, заставляя нас чувствовать вину за то, что мы не реагируем на то, что они хотят, и за то, что у нас нет правильных ответов все время. И хотя они могут быть не выражены открыто, эти ожидания могут стать формой давления на ответственное лицо, которое в конечном итоге разочаруется из-за того, что никогда не сможет удовлетворить бесконечные и удушающие требования.
Часто бывает так, что страх неудачи заставляет многих лидеров брать на себя больше обязательств, чем они действительно могут выполнить, и это создает еще большее напряжение и еще больше утомляет их.
Важно помнить, что мы не обязаны делать все или угождать всем. И если мы хотим отдать лучшее в себе другим, мы должны защитить источник нашей радости и нашего покоя. Мы должны защищать свою близость и свое время с другими и с собой.
Ловушки низкой самооценки
В культуре, которая поощряет успех и сверхдостижения, люди чувствуют, что должны бежать. Неважно, куда, но им нужно бежать, потому что они так заняты и так много дел. Что такого важного, правда? Иногда мы даже не знаем, как ответить на этот вопрос, потому что не останавливаемся, чтобы обдумать его как следует.
Низкая самооценка, этот страх подвести других, может заставить нас сказать «да» всему и удержать нас от отказа, даже когда мы должны установить ограничения ради нашего здоровья и времени, которое мы проводим с семьей. Потребность в признании, в том, чтобы чувствовать себя полезным и могущественным, может привести к тому, что мы попадем в ловушку отказа от чужих требований, в результате чего мы пренебрегаем самым важным.
Многие люди думают, что они достаточно крепкие, чтобы все время держать переполненную тарелку, но в конечном итоге их уничтожают, даже не осознавая этого, пока не становится слишком поздно. Но что это за жизнь, когда нам некогда отдыхать, молиться, мирно думать или заботиться о тех, кого мы любим?
Признайте и примите свои пределы
Благодарные люди самые счастливые, и, конечно, они не живут в ла-ла-ленде, но они знают свои пределы, принимают их и сосредотачиваются на том, что у них есть.
Сегодня люди возлагают слишком большую ответственность на свои плечи, потому что они не могут принять или полюбить свои собственные ограничения. Тот, кто пытается жить за пределами своих возможностей, скоро поймет, что потерял внутреннее равновесие. Конечно, также верно и то, что некоторые люди устанавливают слишком много ограничений и в конечном итоге никогда не раскрывают свои способности, потому что возводят слишком много стен. Но тенденция в нашем обществе скорее в другом направлении, веры в то, что «если я хочу, я могу». Бывают моменты, когда ты не сможешь, и жизнь сама установит пределы, которые ты не смог установить для себя.
Есть также люди, которые не принимают чужие ограничения, вторгаясь в их частную жизнь или желая навязать свою точку зрения, как если бы это было их правом, забывая об ограничениях, установленных другим человеком.
Откройте заново свой собственный центр
Если вы сможете оставаться сосредоточенным, вы избавите себя от всех проблем, возникающих из-за того, что вы не устанавливаете или не уважаете свои ограничения. Сосредоточьтесь на том, что действительно важно, и вы не будете жить по чужим правилам, позволяя кому-то другому командовать.
Когда внешнее давление и чужие суждения и мнения слишком сильно обуславливают нас, мы можем утратить собственную уникальность, свой неповторимый способ существования и потеряться в бескрайнем море внешнего давления, которое хочет «измерить» нас определенным образом.
Быть хозяином самого себя означает не терять внутренней свободы, действовать с суверенитетом над собой. Это похоже на заявление Иисуса: «Никто не отнимет у меня душу мою, но я отдаю ее по своей воле». Речь идет о том, чтобы владеть своими обстоятельствами, иметь свободу действий… быть главным героем.
Нам нужна внутренняя свобода, чтобы иметь возможность спокойно сказать «нет», не защищаясь и не оправдываясь. Когда нам нужно оправдать наши ограничения, мы уже дали другому человеку право выйти за наши пределы. Другой человек не должен одобрять или понимать мое «нет», потому что то, что думает другой человек, это его личное дело, и мне не следует беспокоиться о том, что он сделает с моим решением не поддаваться его давлению.
Смирение, которое спасает нас
Решение проблемы ограничений состоит в том, чтобы признать, что я не могу делать все и что я не должен делать все подряд. Когда мы злимся на других из-за своей усталости или из-за того, что не хотим что-то делать, в действительности виноваты мы сами, потому что не знали, как определить и защитить свои пределы. Это не их вина; они все равно всегда будут что-то просить. Нам нужны смирение и проницательность, чтобы выбирать, что мы должны делать сами и что мы должны делегировать другим, чтобы мы могли быть более свободными.
Смирение - это признание правды о себе; речь идет о том, чтобы жить в правде о нашей малости и ограниченности, с уверенностью в том, что мы есть на самом деле, не желая быть тем, кем мы не являемся. Вот почему величайшие люди, уверенные в том, кто они есть, а также уверенные в своих пределах, часто скромны. Им не нужно нравиться всем, потому что им не нужно ничего доказывать. Они знают, кто они, они живут с миром и радостью.