Кто не умеет молчать, тот не умеет и говорить. - Авзоний
Меньше говорить всегда было для меня проблемой. В детстве близкие меня постоянно ругали за потребность будоражить воздух непрекращающейся болтовней. Когда я стал старше, их комментарии заставляли меня чувствовать, что ни одно из моих слов не заслуживает того, чтобы быть услышанным. По иронии судьбы, один из тех, кто чаще всего делал эти комментарии, - это тот, кто и по сей день не может сидеть в тишине с другими. Этот человек должен заполнить пустоту молчания самым произвольным (и часто раздражающим) нервным подшучиванием. До такой степени, что я вздрагиваю от каждого слова.
Меньше разговоров сблизит вас с теми, кого вы любите
Когда моя дочь была совсем маленькой, я была матерью-одиночкой и работала на нескольких работах, чтобы прокормить нас. В некоторые дни мои ежедневные обязанности изнуряли меня как эмоционально, так и физически, и мне просто хотелось посидеть в тишине. (Два десятилетия спустя у меня все еще есть те дни.) Мой милый маленький ангел сидел рядом со мной и болтал со скоростью миля в минуту, взволнованно рассказывая мне о своем дне или даже о том, что сделал динозавр Барни, чтобы вдохновить ее. Хотя мне нравилось проводить с ней время наедине, и я обожал слушать ее истории, были дни, когда я был в состоянии перегрузки. Так как я знал, как меня в детстве уязвляли людские слова, то я не хотел сделать того же с нею; поэтому вместо того, чтобы сказать ей, чтобы она замолчала, я просто сказал: «Дорогая, мамочкины уши сегодня устали».
Моя жизнерадостная маленькая девочка поворачивалась ко мне и говорила: «Хорошо, мама. Мы можем просто сидеть и «обниматься». И с этим мы молча сидели и обнимались на диване или вместе работали над книжкой-раскраской. Даже в юном возрасте моя дочь не боялась меньше говорить.
Иди спокойно среди шума и суеты и помни, какой покой может быть в тишине. - Макс Эрманн
Лидером становятся меньше болтовни
Я определенно виновен в том, что болтаю. Я также виноват в том, что я не лучший слушатель. Я распознаю в себе эти черты и изо дня в день делаю все возможное, чтобы быть более сбалансированным в этих областях. Я всегда был человеком, который только наполовину слушал, ожидая своего шанса бросить свои пять копеек. Время от времени я до сих пор ловлю себя на этом, но уже научилась распознавать свой тревожный внутренний голос и отбрасывать его.
Одна из самых искренних форм уважения - это слушать, что говорят другие. - Брайант Х. МакГилл
Родители и наблюдатели являются одними из самых больших преступников, которые не признают силу меньше говорить. Я уверен, что каждый либо делал это, либо сталкивался с этим. Человек задает вопрос и, если ответ не приходит почти сразу, начинает скармливать ответ другому. Вот пара примеров:
- Родитель ребенку: «Билли, почему ты плакал, когда дедушка трогал твоего плюшевого мишку?» Вставьте краткую паузу. - Это потому, что ты думал, что он обидел мистера Медведя? Или потому что не любите делиться? Это потому, что дедушка странно пахнет?»
- Работодатель персоналу: «Я хотел бы знать, почему никто не связался с нашим поставщиком по поводу несоответствия в заказе». Вставьте пять секунд тишины. «Все думали, что это сделает кто-то другой? Вы думали, что это была незначительная потеря? Вам просто наплевать на успех этой компании?»
В обоих этих примерах они должны были задать вопрос, а затем сидеть молча, а не давать своей аудитории набор ответов с несколькими вариантами ответов, из которых можно было выбрать.
Безмолвный ум - продуктивный и здоровый ум
Луминита Савьюк из Purpose Fairy написала статью о положительных результатах, которые дает меньшее количество разговоров. В книге «Мудрость молчания: научиться меньше говорить и больше говорить» она подтверждает, что у нас есть разрешение просто дышать. Она напоминает нам о том, что после нашего молчания мы не окажемся в опасности, но действительно можем испытать ясность. Когда наш разум спокоен, мы можем помочь своему телу очиститься от дневного стресса.
Мудрые люди говорят, потому что им есть что сказать; Дураки, потому что им нужно что-то сказать. - Платон
Я хочу быть мудрой женщиной. Я все больше и больше узнаю, как быть той мудрой женщиной.
Не бойся тишины вокруг себя
По мере того, как технологии овладевают нами, мы теперь заменяем наше молчание «шумом» обращения к нашим мобильным устройствам. Я был свидетелем многих пар или групп на публике, чьи устройства появляются в момент паузы в разговоре. Единственные звуки, которые вы слышите, - это их пальцы, стучащие по крошечной клавиатуре. Почему мы так боимся молчать?
Давайте не поймем неправильно, что акцент на том, чтобы меньше говорить, хотя и возбужденная болтовня, шутки и беседы имеют место во всей нашей жизни.
Меньше говорить не значит, что больше нечего сказать
Мы с мужем каждый день ездим на машине на работу, а пару лет назад тишина в машине была для меня почти оглушительной после того, как мы закончили обмениваться анекдотами о нашем рабочем дне. Я подумал: «Неужели у нас закончились темы для разговора? Знаем ли мы все, что нам нужно знать друг о друге?»
Я запаниковала, когда подумала о тех годах, когда мы бесконечно говорили обо всем и обо всем на пути к тому, чтобы лучше узнать друг друга. Вместо того, чтобы бить свои эмоциональные тревоги, я должна была быть благодарна просто разделить это пространство с ним и понять, как комфортно нам обоим просто быть вместе - даже в тишине.
Хотя мои генетические схемы все еще подталкивают меня к болтовне, по мере того, как я расту и учусь, я делаю все возможное, чтобы обойти эти побуждения и позволить своему разуму и душе быть спокойными.