Питер Ловенхейм, автор новой книги «Эффект привязанности», объясняет, как качество нашей ранней привязанности к родителям меняет то, как мы участвуем во всех наших отношениях.
Американцы уже давно пытаются понять, кто мы такие как личности. Наше предположение состоит в том, что, когда мы найдем ключ к нашей личности, мы сможем понять, почему мы делаем то, что делаем. Если вы спросите журналиста и писателя Питера Ловенхейма, этот драйв - это то, что в значительной степени стоит за 12.5 миллионов человек в Соединенных Штатах обратились за генетическим тестированием в последние годы. Но Ловенхейм утверждает, что, хотя ДНК может сказать вам, откуда вы, ответ на вопрос, почему мы ведем себя так, а не иначе, находится ближе к дому. Фактически, в своей новой книге «Эффект привязанности» он предполагает, что самые ранние связи с нашими родителями или опекунами на самом деле определяют, кем мы становимся.
Как это может быть? Потому что человеческие жизни основаны на отношениях. А текущие исследования показывают, что привязанности, сформированные в первые два года жизни, оказывают глубокое влияние на то, как мы ведем себя в самых разных человеческих отношениях, от любви до работы и политики. Ловенхейм построил свою теорию о важности родительской привязанности на основе многолетних исследований и бесед с учеными, занимающимися проблемами развития. Мы поговорили с Ловенхаймом о том, как выглядит родительская привязанность и как она меняет наше взаимодействие с миром.
Вы обсуждаете внезапную популярность тестирования ДНК, но утверждаете, что взгляд на привязанность может рассказать нам больше о нас самих. Это похоже на фундаментальную проблему природы и воспитания
Генетическое тестирование - это здорово. Он может сказать вам, с каких континентов пришли ваши предки, может быть, вашу предрасположенность к определенным заболеваниям. Но на самом деле это не говорит вам важных вещей о том, что сформировало вашу личность и как вы стали тем, кем вы являетесь. Это другая сторона того, что я считаю вопросом природы/воспитания - генетическое тестирование говорит нам о природе, но не о воспитании. Однако, на мой взгляд, мы можем открыть ответ на вопрос о воспитании с помощью так называемой науки о привязанности.
Так что же такое, по сути, наука о привязанности?
Наука о привязанности построена на идеях Джона Боулби, британского психолога, работавшего в годы после Второй мировой войны, вплоть до 1980-х и начала 90-х годов. Он разработал такую вещь, как теория привязанности. В двух словах, теория привязанности гласит, что, поскольку люди рождаются беспомощными, мы с рождения запрограммированы искать и привязываться к компетентному и надежному опекуну для защиты.
Я чувствую, что вы очень осторожно относитесь к слову «опекун»
Ну, обычно это мать, но это не зависит от пола. Это также может быть отец, дедушка или бабушка или другой взрослый. Но качество этой первой связи, будь она стабильной и любящей, непостоянной или даже отсутствующей, на самом деле будет формировать развивающийся мозг и влиять на то, как этот человек ведет себя в отношениях. Я бы сказал, во-вторых, это также влияет на то, как люди реагируют на стресс или угрозы.
Качество этой первой связи, будь она стабильной и любящей, непостоянной или даже отсутствующей, фактически формирует развивающийся мозг и влияет на то, как этот человек ведет себя в отношениях.
И вы говорите, что это влияние не только в детстве
Этот эффект сохранится на всю жизнь. Если просто посмотреть на отношения, это повлияет на то, как этот человек, став взрослым, относится к детям и стареющим родителям, романтическим партнерам и супругам, ближайшим друзьям, коллегам по работе, товарищам по команде в спортивных командах, даже как он относится к политическим лидерам и идеологиям. даже то, как они относятся к Богу или тому, что они считают Богом. Так что это эффект на всю жизнь.
Очевидно, что это имеет огромное значение для людей, которые уже стали родителями или планируют стать родителями, верно?
Что касается воспитания детей, я очень сильно чувствую, как отец, а теперь и дедушка, что мы обязаны дать нашим детям то, что я считаю самым ценным подарком, который мы можем им сделать: безопасное крепление.
Так что же такое безопасное вложение?
Чтобы сформировать надежную привязанность, кто-то должен быть постоянным опекуном или, вы знаете, это может быть более одного человека, но человек, с которым ребенок связывается, не взаимозаменяем, поэтому кто-то должен быть тем последовательным опекуном с самого начала. Нам нужно заботиться о наших детях - мы должны быть достаточно чувствительны к сигналам наших детей, чтобы правильно понимать, что им нужно, и затем реагировать соответствующим образом.
Я как отец, а теперь и дедушка, очень сильно чувствую, что мы обязаны дать нашим детям то, что я считаю самым ценным подарком, который мы можем им дать: надежную привязанность.
Звучит сложно. Как это выглядит на самом деле?
Ну, например, нам нужно узнать разницу между их криками. Есть плач «Я устал», «Я голоден», «Я в порядке, но я просто хочу продолжать играть», «Я в ужасе и не хочу сейчас оставаться один». Вы знаете? А для этого нам обычно нужно подходить достаточно близко, достаточно часто к нашим младенцам и маленьким детям, чтобы научиться правильно читать их сигналы. Это относится к основным методам так называемого воспитания привязанности.
Верно. Воспитание привязанностью кажется довольно новым стилем воспитания
Все дело в том, чтобы быть чутким к потребностям ребенка и реагировать соответствующим образом. Некоторые из его методов - грудное вскармливание, так называемое ношение младенца и совместный сон. Кстати, на самом деле это не означает спать в одной кровати, но, может быть, в течение первых 4-6 месяцев держать ребенка в комнате, чтобы, опять же, мы могли учиться и правильно читать его сигналы.
Итак, что говорят исследования о результатах безопасной привязанности?
Что замечательно, так это то, что исследования показывают, что люди, вышедшие из раннего детства с надежной привязанностью, получают большой приз. Обычно им легко доверять другим. Им комфортно в интимной близости. Столкнувшись с жизненными неудачами - болезнью, травмой, потерей работы, потерей любимого человека - они обычно проявляют большую стойкость и способны хорошо справляться. В конечном счете, они, как правило, наслаждаются стабильными долгосрочными любовными отношениями. Итак, это много.
Тогда существует ли ненадежная привязанность?
Ну, тогда есть несколько разных типов. Во-первых, это то, что мы называем «ненадежной избегающей привязанностью», которая возникает, когда дети постоянно не получают чуткой чуткой заботы. Во взрослом возрасте этим людям трудно доверять другим. Они, как правило, не чувствуют себя комфортно в интимной близости. Они как бы не понимают, о чем идет речь. Они гораздо более склонны полагаться на себя и хотят быть независимыми. Это не совсем плохо, просто, особенно с точки зрения отношений, они гораздо менее склонны к стабильным, долгосрочным отношениям. Как с друзьями - кстати - так и с романтическими партнерами.
Люди, вышедшие из раннего детства с надежной привязанностью - получают большой приз. Обычно им легко доверять другим. Им комфортно в интимной близости. Они, как правило, наслаждаются стабильными долгосрочными, любящими отношениями
Звучит не очень
Ну, другой тип ненадежной привязанности называется «ненадежная тревожность». Это происходит, когда дети иногда получают ту отзывчивую, чуткую заботу, в которой они нуждались, но иногда не получали. Во взрослом возрасте им трудно доверять партнеру. Они жаждут близости, но нуждаются в постоянной уверенности в том, что партнер действительно рядом с ними. Их отношения, как правило, носят импульсный характер: «Я действительно хочу быть с тобой, но я не уверен, что чувствую себя комфортно, полагаясь на тебя. Им также не хватает устойчивости. Они плохо справляются с потерей.
Так как же человек узнает, где он находится? Я имею в виду, что ты не можешь вспомнить, когда тебе было два года
Если вы посмотрите на население в целом в Соединенных Штатах - и это довольно хорошо сохраняется в других культурах - мы обнаружим, что около 55 процентов взрослых выходят из детства с надежной привязанностью, около 25 процентов с избегающей привязанностью и около 15% с тревожной привязанностью.
Звучит как хорошая новость, на самом деле
Ну, это также означает, что почти половина взрослого населения в любом обществе имеет ненадежную привязанность.
Тогда эти люди просто обречены на жизнь, полную трудностей в отношениях?
Можно измениться по ходу жизни. Но около 75 процентов людей проживают свою жизнь с тем же типом привязанности, который был у них в раннем детстве. Итак, с точки зрения отцовства, я просто чувствую, что мы несем ответственность за то, чтобы узнать, как воспитывать наших сыновей и дочерей, чтобы у них была надежная привязанность и они пользовались всеми преимуществами, возможно, еще долго после того, как нас не станет.
Итак, наука о привязанности существует уже давно. Есть ли доказательства того, что родительская привязанность меняется?
Я только что наткнулся на новое исследование, которое меня очень увлекло. Это мега-исследование, в котором приняли участие 25 000 студентов-миллениалов, чьи стили привязанности были измерены. Исследование показало, что распространенность избегающей привязанности среди этой группы населения почти удвоилась по сравнению с предыдущим поколением студентов колледжей. Теперь, если это действительно так, я думаю, что это действительно очень важно.
Почти половина взрослого населения в любом обществе имеет ненадежную привязанность.
Что может стоять за этим сдвигом?
Авторы исследования размышляют о том, почему это может быть. Они учитывали такие вещи, как преобладание двух работающих родителей, и, возможно, у многих из этих детей не было постоянного опекуна. Может быть, они передавались между мамой и папой, няней и детским садом. Они также смотрят на количество времени, которое эти дети проводят с младенчества, касаясь механизмов или смотря экраны. Так что, если это действительно так, я думаю, что это захватывающая область для дальнейшей работы.
Так что есть опасность вырастить поколение избегающих, привязанных детей. Что из этого получится?
Есть еще одно интересное исследование, показывающее, что взрослые, заботящиеся о своих стареющих родителях, их мотивация и качество также связаны с их стилем привязанности - так что, в конечном счете, если вы воспитываете надежного ребенка, вы, возможно, воспитываете ваш собственный качественный опекун позже в жизни.
Это точно отрезвляет. Так что, по-твоему, родители должны действительно усвоить из всего этого?
Когда мы берем на себя священный долг по воспитанию человека, у нас есть огромная возможность подарить нашим детям их самый драгоценный дар - дар надежной привязанности. И знаете, в конечном счете речь идет о том, чтобы быть рядом с ними и обращать на них внимание.