Вы только что узнали, что у вашей девушки есть еще один парень - вы чувствуете себя злым, ревнивым, сбитым с толку? Редко бывает легко узнать, что тот, с кем ты хочешь быть, хочет быть с кем-то другим (даже если он также хочу быть с тобой). То, как вы отреагируете на эту информацию, будет зависеть от того, как вы узнали, где вы находитесь в отношениях и какова ваша конечная цель.
Шаги
Часть 1 из 3: Анализ ситуации
Шаг 1. Подумайте, не обманула ли она
Вы двое когда-нибудь обсуждали эксклюзивные отношения или просто предполагали? Когда люди ходят на свидания, мы, как правило, открыты для свиданий с разными людьми, пока не почувствуем себя достаточно сильным, чтобы отказаться от всех остальных романтических отношений в пользу «единственного». Нет ничего необычного или аморального в том, чтобы иметь более одного партнера, если только этот человек специально не согласился быть моногамным.
- Предлагали ли они эту информацию? Или вы узнали, пока они это скрывали?
- Вы были моногамны?
- Вы чувствуете недостаток доверия, нет потому что они встречаются с другими людьми, а из-за того, как вы узнали?
Шаг 2. Решите, согласны ли вы с этим
Независимо от того, полиамурна ли она и никогда не успокоится с одним партнером или просто еще не уверена, кто достоин быть ее единственным, вы должны решить, сможете ли вы быть счастливыми в отношениях. Не пытайтесь форсировать это только для того, чтобы доказать, что вы «круты и открыты для нового»; если вы притворитесь, то в конечном итоге обидитесь на нее, возненавидите его и, возможно, в конечном итоге перестанете чувствовать себя слишком хорошо.
- Спросите себя, может ли ваше эго это выдержать.
- Спросите ее, будет ли у нее достаточно свободного времени, чтобы вы остались довольны отношениями.
- Подумайте, будет ли легче и приятнее не чувствовать себя обязанным удовлетворять все ее потребности / время в одиночестве.
Шаг 3. Спросите, можете ли вы видеться с другими людьми
Распределяя свое время между несколькими парнями, она сокращает время, которое она может проводить с вами. Если вы встречаетесь с другими людьми, решает ли это проблему?
Шаг 4. Уменьшите вложения в отношения
Кроме того, встречаясь с другими людьми или просто корректируя свои ожидания, вы делаете решение и принятие менее трудным и менее решительным.
Часть 2 из 3: Сообщите о своей позиции
Шаг 1. Будьте предельно честны
Независимо от вашего решения, быть открытым и полностью честным - это единственный способ получить то, что вы хотите и в чем нуждаетесь. Если ты сделаешь нет почувствуйте себя комфортно, имея другого парня, скажите ей - она либо решит принять решение в вашу пользу, либо решит не делать этого, в любом случае, вы можете двигаться дальше.
Полное откровение обо всех своих чувствах, включая гнев, отвращение, ревность или любые негативные чувства, в конечном итоге приводит к меньшим страданиям, чем приукрашивание
Шаг 2. Скажите ей, почему, если вам неудобно
Например: «Я хочу иметь с тобой отношения, но это не тот тип отношений, который мне нужен».
Шаг 3. Скажите ей, почему, если вас это устраивает, дайте ей знать, и она будет вам больше доверять
Она будет чувствовать себя комфортно, будучи открытой и честной с вами, двигаясь вперед, и вы не останетесь в темноте.
Объясните, почему вас это устраивает. Например: «Хотя я бы предпочел, чтобы вы все оставались наедине с собой, я достаточно сильно к вам отношусь и думаю, что мы можем заставить это работать»
Шаг 4. Определите свои границы
Независимо от того, решит ли она стать с вами моногамным или вы решите сохранять спокойствие с другим ее парнем, вам потребуются четкие границы.
- Если она решит уйти от другого чувака, должно ли это быть немедленно, или она может медленно исчезнуть? Вы будете чувствовать себя комфортно, когда они еще раз встретятся, чтобы она могла рассказать ему лично?
- Какие меры предосторожности в отношении сексуальной безопасности вы будете соблюдать вдвоем? Близкие отношения с кем-то сопряжены с серьезным риском - ЗППП, беременность - безопасность и ответственность всегда должны быть вашими главными приоритетами.
- Она встречается только с двумя людьми, с тремя или с любым количеством людей, которых она хочет?
- Есть ли у нее определенное количество времени, которое вам понадобится, чтобы почувствовать удовлетворение? Что ей понадобится от ты, чтобы она исполнилась?
- Собираетесь ли вы встречаться и с другими людьми?
Шаг 5. Сообщите свои границы
Не просто напишите им список границ, а сообщите, что вы думаете о каждой границе и что бы вы почувствовали, если бы она была нарушена. Например:
«Пока ты продолжаешь уделять мне время, я не против, чтобы ты встречался с другими людьми. Мне нужно видеть тебя хотя бы пару раз в неделю, чтобы эти отношения работали на меня. Мне нужна некоторая последовательность, или я» Придется двигаться дальше"
Часть 3 из 3: Прекращение отношений
Шаг 1. Объясните, почему вы прекращаете отношения
Возможно, она не знала точно, как эта ситуация повлияла на вас. Это, вероятно, сложнее, чем просто ревность (хотя ревность может быть ее частью). Объясните, что вы чувствуете, и почему это вам не поможет. Вы почувствуете себя лучше, выражая свои потребности, и кто знает, может быть, она чему-то научится из вашей честности.
Шаг 2. Выразите свои чувства и ситуацию; не сосредотачивайтесь на них
Используйте утверждения «я»: «Мне это не нравится. Меня воспитывали моногамным человеком. Я не могу чувствовать себя в безопасности, если у вас несколько сексуальных партнеров. Мне нужно найти отношения, отвечающие моим потребностям."
Шаг 3. Не будь придурком
Даже если вам солгали и сказали, что ваши отношения моногамны, или если вас просто бесит идея встречаться с несколькими людьми, ничего хорошего из обзывания и осуждения не выйдет. Если во время предыдущих шагов вы были полностью честны, вы уже сказали ей, что вы думаете о ситуации и, надеюсь, что вы к ней относитесь. Если не получается, поймите, что ее образ жизни или личные потребности не обязательно имеют к вам какое-то отношение! Все разные, у них разные потребности и желания.
- Объясняйте объективные причины без гнева и осуждения. то есть «Я не злюсь на тебя за то, что ты встречаешься с другими людьми, но я не хочу того же».
- Выйдите изящно: если она когда-нибудь передумает, вы будете первым, кому она позвонит.
- Если вы в конечном итоге измените ваш имей в виду, ты все равно сможешь ей позвонить.
- Не оскорблять и не оскорблять - это правильный поступок!