Можете ли вы сказать, что вы более эмоциональны, чем большинство людей? Вам нравится проводить время в одиночестве? Возможно, вы обнаружите, что беспокоитесь и мучаетесь из-за маленьких решений - и не начинаете принимать большие.
Если это очень похоже на вас, то, возможно, выочень чувствительный человек. Это может звучать так, как будто кто-то плачет из-за малейшей неудачи или брошенного комментария, но на самом деле все гораздо глубже. У высокочувствительных людей также есть много положительных черт, включая сочувствие и чувствительность к другим, а также они очень креативны и глубоко мыслят.
Один день из жизни высокочувствительных людей
Мышление и мировоззрение высокочувствительного человека могут отличаться от «нормы» и формировать его день индивидуальным и своеобразным образом. Если вы чувствуете, что можете быть очень чувствительным, посмотрите, отождествляете ли вы себя с этим днем в жизни очень чувствительного человека.
7:00 утра - Вытащите себя из постели и отправляйтесь на пробежку
Если вы очень чувствительный человек, то заставить себя заниматься спортом может быть довольно сложно. Вы склонны откладывать заботу о себе физически и даже пропускаете приемы пищи, потому что чувствуете, что у вас нет времени. Подготовка к пробежке требует огромной мотивации и может вызывать крайне дискомфортные ощущения.
7:15 утра - Отправляйтесь на пробежку в одиночку
Вы любите делать что-то в одиночку и избегаете делать что-то в группе. Вам не нравится ощущение, что люди следят за каждым вашим шагом, даже если они вообще не обращают на вас внимания. Поход в спортзал - это ваш самый страшный кошмар - место, полное людей, наблюдающих за вашими действиями и осуждающих вас? Нет, спасибо! Вы предпочитаете тренироваться в комфорте собственной компании вдали от посторонних глаз.
8:30 утра - Вы тратите больше времени, чем необходимо, чтобы выбрать одежду
Очень чувствительные люди склонны долго принимать решения, даже самые незначительные. Вы обдумываете и останавливаетесь на том, принимаете ли вы правильное или неправильное решение даже в таких мелочах, как одежда, которую вы наденете на работу. Вы несколько раз меняете свое мнение по незначительным причинам и чувствуете себя некомфортно в течение всего процесса. Это может даже вызвать у вас небольшой стресс.
8.45am - Вы горячо извиняетесь за свой путь на работу
Вы начали свой путь на работу, и он загружен больше, чем обычно. Автобус или поезд битком набиты, и вам приходится стоять всю дорогу. Это само по себе вызывает у вас дискомфорт, потому что вы гиперосознаете, насколько близки все к вам и вы к ним, вы замечаете духоту в автобусе, неприятные запахи, звуки и пытаетесь сохранять спокойствие.
Но эта сверхосознанность также распространяется на то, что вы извиняетесь перед окружающими - может быть, за то, что случайно сбили их, когда автобус затормозил, или просто оказались у кого-то на пути, когда это не ваша вина. Чрезмерное извинение - обычная черта, потому что вы постоянно осознаете, что являетесь обузой для других людей.
9:00 - Улыбнитесь, подойдя к своему закрытому офисному кабинету
Ваша компания недавно переехала в новый офис, и вместо открытой планировки у вас появился собственный кабинет - четыре стены, отгораживающие вас от окружающего мира. Вам это нравилось, потому что вы ненавидели быть открытыми для других и, как и бег, предпочитали ограничивать любые раздражители вокруг себя.
В тайне вы бы предпочли иметь возможность работать из дома или мечтать о том, чтобы работать не по найму, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно в своей индивидуальной рабочей среде, но пока вы довольны своей кабиной, предлагающей меньше шума и большую конфиденциальность.
9.01 утра - Прямо за вашим окном идут дорожные работы
Громкие, непрерывные звуки сильно вас раздражают. Кажется, вы не можете заблокировать это, как это делают другие люди, и вы чувствуете, что медленно сходите с ума. Ваш уровень стресса повышается, и вы пытаетесь включить музыку в наушниках, чтобы заглушить ее.
14:00 - Наконец-то закончили писать и дорабатывать ваше рабочее предложение
Вы склонны тратить намного больше времени, чем необходимо, на завершение проекта, потому что вы очень внимательны к деталям и являетесь абсолютным перфекционистом. Вы знаете, что должны были закончить свое рабочее предложение два часа назад (и пропустить обед в процессе), но это того стоило ради вашего душевного спокойствия.
15:00 - Вам понравилось собрание вашей команды
Сегодня у вас было хорошее командное собрание, потому что, как глубокий мыслитель и человек, который обычно взвешивает все за и против, вы хорошо работаете в командной среде и повышаете ценность дискуссий. Тем не менее, вам никогда не нравится принимать окончательное решение, потому что вы беспокойны и часто не любите давление, связанное с принятием решений (что-то вроде наряда, который вы должны были выбрать сегодня утром). К счастью, сегодня в этом не было необходимости, так что встреча прошла приятно и успешно.
15:30 - Ваш начальник указывает на ошибку в вашем предложении, и это вас расстраивает
Да, как очень чувствительный человек, любая критика, большая или маленькая, будет давить на вас, как тонна кирпичей - на самом деле она опустошает вас. В конце концов, вы потратили больше времени, чем нужно, просто чтобы избежать критики. Стараться изо всех сил избегать критики - обычная черта высокочувствительных людей, и это достигается за счет «угодных людям».
18:00 - Вы замечаете, что что-то не так с вашим близким другом или членом семьи
Вы дома и рады быть в комфортной обстановке. Вы решаете позвонить любимому человеку, но замечаете, что он немного не в себе. Будучи очень чувствительным человеком, это почти сразу попадает в поле вашего зрения, и вы чувствуете, что это влияет на вас больше, чем следовало бы.
Ваши эмоции всегда на первом месте, и вы беспокоитесь о том, что чувства и эмоции других людей могут зависеть от вас, даже если у них просто был плохой день. Это оставляет вас с чувством грусти и может даже заставить вас плакать - вам нужно время, чтобы стряхнуть это.
8.00pm - Вы смотрите фильм ужасов и жалеете об этом
Вы мечтаете сменить жанр фильма и слышали хорошие отзывы о фильме, рекомендованном другом. Однако проблема в том, что вы очень чувствительны к пугающим и страшным ситуациям. В фильмах ужасов можно живо представить ситуацию и поставить себя на место персонажа. Из-за вашей высокой способности сопереживать и чрезмерной стимуляции вашего мозга фильмы ужасов оказывают на вас гораздо большее влияние, чем на других.
23:00 - Ложитесь спать и думайте о своем дне
Очень чувствительные люди склонны много думать о том, что за день пошло не так. Маленькие вещи имеют большое влияние на вас, и вам может потребоваться некоторое время, чтобы пройти мимо них и двигаться дальше. Но все зависит от того, как вы справляетесь с этим - многие вещи в жизни могут быть благословением или проклятием, как положительными, так и отрицательными, но помните, что это то, что делает вас уникальным человеком, так что примите свой день и проснитесь готовым заняться следующим!