Многие из нас слышали о семи смертных грехах. Можно с уверенностью сказать, что каждый имел некоторый опыт борьбы с каждой из этих негативных черт. Спросите кого угодно - соседа, коллегу, незнакомца на улице или даже вашего супруга, и они скажут вам, что у них были личные проблемы, по крайней мере, с одним из этих неблагоприятных проступков.
Какие 7 смертных грехов?
- Жажда,неконтролируемое и неуместное желание, обычно секса, но также может включать в себя стремление к власти, деньгам или славе.
- Чревоугодие, потребность потреблять избыточное количество еды и питья и тратить впустую то, что нужно другим.
- Жадность, сильное стремление к богатству или материальным благам.
- Лень,уклонение от работы, чрезмерная лень и неспособность использовать свои природные дарования и таланты.
- Гнев,неконтролируемый гнев и ненависть к другому человеку, которые могут привести к нежеланию прощать.
- Зависть,сильное противоправное желание того, что есть у другого человека, включая имущество, статус и преимущества.
- Гордость,превосходное мнение о себе, отношение «я лучше тебя», которое ставит себя выше всех других.
Эти смертные грехи олицетворяют все негативное и оскорбительное для человечества. Кажется невозможным, чтобы кто-то мог использовать их как способ привнести счастье в свою жизнь. Давайте рассмотрим каждый смертный грех и посмотрим, как мы можем создать свои собственные «стратегии счастья» для повышения производительности.
1. Самоконтроль против похоти
Самоконтроль помогает сдерживать наши самые смелые желания. Когда мы практикуем самоконтроль, мы используем эту необузданную энергию на благо других, а не тратим всю эту энергию на себя. Речь идет о самоотверженной, а не эгоистичной миссии. Честно говоря, контролировать себя непросто, особенно если у тебя есть привычка не править этими примитивными желаниями. Это нужно практиковать ежедневно, пока это не станет вашей новой нормой.
Когда вам хочется провести страстную ночь с красивой женщиной или красивым мужчиной, которого вы едва знаете, превратите это в желание узнать больше об этом человеке. Спросите их об их карьере, семье и любимых местах для посещения. Сделайте своей личной миссией узнать, что делает этого человека красивым внутри.
Стратегия счастья №1 - выберите одну из этих стратегий, чтобы практиковать ее в следующий раз, когда вы столкнетесь с ситуацией, когда вам нужно будет практиковать серьезный самоконтроль.
“Если ты потеряешь самообладание, все рухнет.” -Джон Вуден
2. Умеренность против обжорства
Умеренность предполагает самодисциплину и умеренность, обычно когда дело касается еды и алкоголя. Оно учит нас использовать еду и питье как способ быть здоровыми. Дело не в том, что мы не можем наслаждаться едой со всеми ее вкусами, текстурами и восхитительными ароматами. Если мы нездоровы из-за количества потребляемой еды или питья, то мы физически и умственно не сможем быть в лучшей форме и не сможем быть доступными для важных людей в нашей жизни. Здоровье не только дает нам преимущество в собственной жизни, но и позволяет нам быть достаточно здоровыми, чтобы служить другим.
Стратегия счастья №2 - Найдите один способ сделать здоровый выбор.
3. Благотворительность против жадности
Благотворительность заключается в том, чтобы ставить других выше себя, заботиться о других в первую очередь и использовать свои собственные ресурсы для достижения обеих этих целей. Это отличный пример того, как забота о других является ключом к счастью для вас.
Дарование в любой форме создает ощущение внутреннего счастья. «Я счастлив, потому что у меня есть ресурсы, чтобы сделать счастливым кого-то другого. Чем чаще вы отдаете себя, тем больше счастья обретете. Это становится круговым узором. Я не говорю об отказе от чувства вины или обязательства. Отношение, с которым вы занимаетесь благотворительностью, окажет долгосрочное влияние на ваше личное счастье.
Стратегия счастья №3 - Найдите возможность отдать свое время или ресурсы тому, кто в них нуждается.
4. Трудолюбие против Ленивца
Усердие - это желание использовать нашу энергию, наши таланты и наши дары для служения другим, а не жить легкой и ленивой жизнью. Энергичный и трудолюбивый - отличный способ описать прилежного человека. Они работают ради достижения цели, а не просто вычеркивают задачу из списка. Однако быть прилежным - это больше, чем быть трудолюбивым. Это еще и ответственность и надежность. Другим нужно знать, что они могут рассчитывать на то, что вы сделаете то, что обещали, и будете достаточно ответственны, чтобы выполнить это в меру своих возможностей.
Наличие цели вне себя часто помогает нам идти до конца. Осознание того, что мы достигли этой цели, несмотря на наше желание бросить курить, сдаться или делать только то, что необходимо, дает вам чувство гордости и достижения и неизбежно чувство счастья. Люди без видения или цели в жизни, которой они могли бы усердно следовать, неизбежно несчастны.
Стратегия счастья №4 - Найдите цель, большую, чем вы сами, чтобы использовать свое время и таланты на благо других.
5. Терпение против Гнева
Терпение - это умение понимать других и готовность прощать ошибки и обиды. Это вообще непростая задача. Так легко расстроиться или раскритиковать человека, который тебя обидел, вместо того, чтобы простить его.
Прощение и понимание не являются нормой в нашей современной культуре. В основе лежит установка «Око за око» или «Они получили то, что им предстоит!». Это не принесет вам мира, радости и, тем более, какого-либо счастья.
Жизнь в гневе и непрощении разрушит вас изнутри. Популярная цитата об отказе прощать прекрасно описывает, что на самом деле делает с вами такая жизнь. «Отказываться прощать - это все равно, что принять яд и ожидать, что умрет кто-то другой».
Стратегия счастья №5 - Ежедневно практикуйте терпение и прощение.
6. Доброта против зависти
Доброта - это желание помочь другим, а не потребность быть лучше их. Мы завидуем нашим соседям, потому что у них новенькая машина. Мы завидуем нашим друзьям, потому что они отправились в тропический отпуск. Мы завидуем нашему зятю, потому что он получил повышение на работе. Зависть не приводит ни к чему, а вызывает серьезные разногласия между вами и людьми, с которыми вы близки. Похоже ли это на то, что может принести вам настоящее счастье?
Доброта, особенно несмотря на то, что мы чувствуем, освободит вас от оков зависти и ревности. Это можно практиковать ежедневно простыми способами. Доброта может проявляться во многих формах. Отправьте жене любовную записку, пока она на работе. Принеси почту соседу. Сделайте печенье для учителя вашего ребенка. Улыбка тем, мимо кого вы проходите, украсит не только ваш день, но и их.
Стратегия счастья №6 - Найдите один способ проявлять доброту каждый день.
“Больше всего нас пожирает зависть к другим.” -Александр Солженицын
7. Смирение против гордости
Смирение - это активное отпускание собственного ложного эго и замена его отношением к служению. Это определенно непростая задача. Гордость позволяет нам верить, что мы не нуждаемся в помощи, что мы лучше всех остальных и знаем все, что нужно знать. Гордость также обладает сверхъестественной способностью демонстрировать в нашей жизни необходимость смирения.
Смирение делает акцент на ком-то еще, помимо меня, и на его потребностях. Что я могу сделать, чтобы помочь им пережить это трудное время? Как мне лучше всего использовать таланты моих коллег, чтобы улучшить эту презентацию? Когда мы практикуем смирение, мы начинаем видеть положительные аспекты жизни другого человека, что, в свою очередь, помогает нам увидеть положительные аспекты нашей собственной жизни.
Стратегия счастья №7 - Практикуйте смирение, живя по принципу «другие прежде всего».
Теперь у вас есть семь стратегий, которые вы можете практически реализовать и использовать каждый день. Практика этих стратегий создаст устойчивые привычки самоконтроля, умеренности, милосердия, трудолюбия, терпения, доброты и смирения.
Глядя на все это целиком, вы можете почувствовать себя очень ошеломленным. Чтобы наилучшим образом реализовать эти стратегии, выберите одну, которой будете следовать каждую неделю. Начните с того, что сосредоточьтесь на том, с чем у вас больше всего проблем.
Устойчивая и последовательная практика этих семи стратегий счастья поможет вам почувствовать себя лучше. Окружающие заметят, что теперь вы стали более счастливым и довольным человеком.