Убеждения подобны дорожным знакам, которые указывают вам правильное направление. Без направляющих убеждений было бы невозможно знать, как действовать.
Но есть одна загвоздка.
Правильно всегда то направление, которое поддерживает веру. Личные убеждения - это хронические самоисполняющиеся пророчества. Это хорошо, когда ваши убеждения позитивны, так как вы, вероятно, создадите положительную восходящую спираль, которая поднимет вас к успеху.
Однако вам нужно научиться преодолевать негативные ограничивающие убеждения, потому что они будут тянуть вас вниз.
Как ограничивающие убеждения мешают вам добиться успеха
Большую часть времени мы не осознаем ограничивающих убеждений. Это как ехать по дороге с невидимыми знаками, которым вы вынуждены следовать.
Если вы не знаете, как преодолеть ограничивающие убеждения, вы обнаружите, что внезапно нажимаете на тормоза, уступаете, когда не должны, или сворачиваете с неясных дорог, которые ведут в никуда.
Обидно тратить время и усилия, пытаясь чего-то достичь, только чтобы оказаться дальше от цели. В конце такого дня вы, вероятно, сделаете вывод, что вы:
- Недостойно
- Безвольный
- Бесполезный
- Некомпетентный
- Неудача
Эти выводы являются ограничивающими убеждениями, но только ли с ними нужно иметь дело?
Вышеупомянутый список и подобные выводы являются пунктами назначения, а не директивами. Также будет полезно найти бессознательные дорожные знаки, которые ведут вас к месту назначения в течение дня. Я называю это директивными убеждениями.
Два вида ограничивающих убеждений
Итак, у нас есть два вида ограничивающих убеждений:убеждения о месте назначенияидирективные убеждения.
Убеждения о назначении - это выводы. Направляющие убеждения - это дорожные знаки, которые ведут вас к месту назначения.
Представьте, что у вас есть убеждение, что вы изгой. Вы считаете, что не вписываетесь. Ваш пункт назначения - одинокое место, в котором вы чувствуете себя оторванным или «находящимся снаружи, смотрящим внутрь».
Директивные убеждения - это дорожные знаки, которые ведут вас к изгою. В течение дня направляющие убеждения подскажут вам, что делать, а чего избегать.
Вы заходите в офис и можете поздороваться с коллегой, но выскакивает директива и говорит: «Нет, он занят. Он не хочет с тобой разговаривать! Просто иди к своему столу».
Увидев нескольких коллег, собравшихся вокруг кулера с водой, вы думаете присоединиться к ним, но приходит указание: «Ни за что! Вы не являетесь частью этой группы. Просто пройди мимо, как будто тебе все равно».
Во время обеда вам кто-то улыбается. Вы можете начать дружескую беседу. Затем вы слышите внутренний голос: «Нет, нет. Ты выставишь себя дураком. Избегайте зрительного контакта!”
Дома ваш партнер хочет знать, как прошел ваш день. Можно было бы сказать правду, но мешает директива: «Просто скажи, что все в порядке. Все равно никому нет дела».
И тогда вы погружаетесь в одинокое отчаяние. Я просто никому и нигде не принадлежу. Никто не понимает меня. Я настоящий изгой. Вы прибыли в пункт назначения.
Что нужно знать о преодолении ограничивающих убеждений
А теперь почти непостижимая концепция, которая научит вас естественным образом преодолевать ограничивающие убеждения.
Для подсознания знакомые места - это правильные места.
Сознательно человек из нашего примера выше может ненавидеть чувство одиночества.
Неосознанно одиночество - это правильный путь. Бессознательному разуму желательно одиночество. Это может показаться не очень хорошим, но кажется знакомым и часто странно уместным. Если мы будем внимательны, мы можем даже почувствовать тонкое удовлетворение, попадая в знакомую колею.
Люди постоянно выбирают знакомое, а не другие варианты. Я часто так говорю:
Мы каждый раз предпочитаем знакомое горе чужому счастью.
Знакомство в безопасности.
В глубине души мы предпочитаем держаться с дьяволом, которого знаем, а не выходить на улицу и рисковать столкнуться с дьяволом, который может нас полностью уничтожить.
Привязанность к знакомому - положительная или отрицательная - может быть функцией миндалевидного тела, которое контролирует страх и удовольствие.[1]
Знакомство безопасно (приятно) для миндалевидного тела, потому что оно касается только непосредственного выживания. Глубоко внутри вашей лимбической системы, если вы знаете, что можете справиться со знакомой проблемой, это может показаться лучшим вариантом, чем идти по незнакомым дорогам (небезопасно).
Резюме: Знакомые места назначения, даже несчастливые, являются правильными местами назначения для подсознания.
Обратите внимание на это своим сознанием
Для какой-то части вас прибытие в печальное, но знакомое место - это хорошо.
Вы можете сознательно жаловаться и сопротивляться и хотеть биться головой о стену, но это ничего не меняет, не так ли? Вы по-прежнему будете двигаться к бессознательно желаемой цели, обнаружив, что делаете прямо противоположное тому, что может сделать вас счастливым.
Счастье в данном случае не является настоящей целью! Это самосаботаж; в высшей степени разочаровывающая привязанность к привычному негативу.[2]
Преодолеть ограничивающие убеждения, завладев ими
Знание того, как преодолеть ограничивающие убеждения, чтобы вы могли двигаться вперед в своей жизни, заключается в том, чтобы принять в себе то, чему вы сопротивлялись всю жизнь. Вот почему ограничивающие убеждения так распространены и долговечны. Очень немногие из нас хотят этого.
Что еще хуже, преодоление ограничивающих убеждений включает в себя признание того, что мы не только придерживаемся ограничивающих убеждений, но и что эти убеждения связаны с предпочтением того, чего мы боимся больше всего - неудачи.
Очень помогает осознание того, что сознательное вы не придерживаетесь этих убеждений, а бессознательная часть вас их придерживается.
Что из следующего легче понять?
- Я обречен на провал.
- Часть меня ведет к неудаче.
Когда вы признаете, что часть вас придерживается ограничивающих убеждений, которые ведут вас к неудаче, вы, наконец, в состоянии что-то с этим сделать.
Что делать каждый день, чтобы разрушить ограничивающие убеждения
Как бы странно это ни звучало, вам нужно признать свой бессознательный импульс. При этом происходит что-то волшебное. Бессознательное убеждение становится сознательным в сфере сознательного выбора.
Если вы не сделаете это убеждение сознательным, оно продолжит вести вас на автопилоте. Лучший вариант - вывести его на поверхность, где вы сможете лучше контролировать ситуацию.
3 шага
- В начале дня признайте, что какая-то часть вас будет активно искать то знакомое, жалкое место, куда вы шли столько лет.
- Решите следить за направляющими убеждениями, которые попытаются направить вас туда.
- Когда вы сталкиваетесь с директивным убеждением, признайте его и бросьте вызов.
Вот как это может выглядеть:
Вы можете пожелать коллеге доброе утро, но выскакивает директивное убеждение: «Нет, он занят. Иди к своему столу».
Сразу же вы признаете, что эта директива хочет привести вас в это знакомое место, чувствуя себя изгоем. Ты удивляешься, часть меня хочет чувствовать себя изгоем!
Тогда у вас есть выбор. Вы можете не подчиниться этому конкретному дорожному знаку и поздороваться со своим коллегой. Если у вас это не получится. Тогда вы все еще можете оставаться в сознании направляющих и целевых убеждений, говоря себе:
Часть меня хочет чувствовать себя изгоем и просто приказала мне не здороваться, и я подчинился этой части меня.
Заключительные мысли
Каждый раз, когда вы проходите этот простой процесс, вы становитесь сильнее. Не беспокойтесь о том, подчиняетесь ли вы директивам или не подчиняетесь им. Что важнее, так это то, что вы повышаете сознание и начинаете осознавать более глубокие побуждения в своей психике.[3]
Вы не можете сделать сознательный выбор в отношении того, что находится за пределами сознательного понимания. Стать сознательным - это первый и самый важный шаг.
Вскоре места назначения, которых вы сознательно хотите достичь, с соответствующими указаниями, встанут на свои места. Вы поймете, что в какой-то момент своей жизни у вас не было выбора, чтобы оказаться в несчастливом месте. Вы не могли не привыкнуть к этому месту назначения и даже поверить, что оно подходит именно вам.
Тем не менее, в свете осознания взрослых, все это изменится. Каждый раз, когда вы распознаете установку на несчастье, вы сможете подвергнуть ее сомнению. Результаты вас удивят.