Вы когда-нибудь задумывались, как заполнить все свое свободное время теперь, когда вам «за 50 и вы свободны»? Все пошло не так, как мы думали, и вот вы здесь. Поднимите настроение - это должно быть хорошее время в вашей жизни, и это отчасти отношение плюс много действий, которые помогут вам выбраться из любого спада.
Шаги
Часть 1 из 4. Достижение признания
Шаг 1. Принятие - ключ к успеху
Да, вы сами по себе. Однако это не означает, что вам нужно побыть одному. Есть разница между одиночеством и одиночеством; то, что вы решите делать и кого вы выберете, будет иметь решающее значение.
Шаг 2. Будьте готовы строить планы
Принятие вашей ситуации позволяет вам что-то с ней делать. Составление планов на будущее, которое может длиться еще четыре десятилетия или около того, является жизненно важным занятием, которое возвращает вам чувство направления и цели.
Шаг 3. Осознайте, что культурные послания о возрасте - это не судьба
В то время как мужчин в возрасте от 50 можно считать уважаемыми и «хорошей добычей», женщины в этой возрастной группе часто чувствуют себя невидимыми и менее желанными. Обмен сообщениями в СМИ усиливает невидимость пожилых женщин за счет таких вещей, как объединение пожилых мужчин с очень молодыми коллегами в голливудских фильмах, безудержное освещение молодых звездочек в журналах, но при этом не показывая пожилых женщин и близко к этому, но показывая пожилых мужчин хорошо в свои 90-е такими же мощными и даже сексуальными и так далее. Это изображения, которые в основном продвигаются рекламной и развлекательной индустрией, и они не отражают реальность. Независимо от вашего пола и возраста, вы остаетесь важным и ценным членом общества. Не позволяйте себе чувствовать себя обесцененным из-за непрекращающегося стремления продавать привлекательные продукты и стиль жизни.
Шаг 4. Избавьтесь от негативных мыслей
Примите это время своей жизни. Относитесь ко всему позитивно. Улыбайтесь всем. Ваша жизнь изменится и наполнится любовью.
Часть 2 из 4: заводить друзей
Шаг 1. Подружитесь с людьми вашего возраста
В первую очередь ищите друзей с людьми вашего пола. Затем подумайте о том, чтобы подружиться с людьми противоположного пола, не испытывая романтического давления. Пусть то, что может случиться, произойдет само собой. Со временем романтика может расцвести с кем-то, к кому вы обратились.
Женщинам может казаться, что этот этап жизни превращается в соревнование за лучшего парня. Однако поймите, что вы все чувствуете себя уязвимыми, и что может быть сила объединиться и поддержать друг друга. Просто немного смягчитесь и откройтесь другим женщинам, которые чувствуют себя такими же уязвимыми, как и вы; у них просто странный способ показать это
Шаг 2. Присоединяйтесь к клубам, кружкам и другим группам
Таким образом вы встретите людей со схожими интересами из всех слоев общества. Когда вы разделяете интересы с другими, возраст не имеет значения, поэтому у вас есть возможность заводить друзей из разных возрастных групп и учиться друг у друга.
Шаг 3. Будьте очень осторожны, если вы участвуете в онлайн-знакомствах
Это может быть угнетающим и вредным для души, если вы часто чувствуете, что вас отвергают. В вашей возрастной группе также есть риск встретить несоответствующих и, что хуже всего, женатых! Если вы хотите найти людей с помощью этого средства, будьте очень избирательны и используйте свой многолетний опыт, чтобы искоренить подозрительных. На самом деле, когда вы встречаетесь, быстро подводите итоги свидания, чтобы не вкладывать слишком много денег в кого-то, кто просто высосет из вас досуха или станет полной потерей. Тем не менее, с помощью онлайн-знакомств можно найти кого-то, с кем вы действительно общаетесь, так что не пренебрегайте этим; для многих это стало нормой.
Часть 3 из 4: оставаться здоровым и красивым
Шаг 1. Систематически просматривайте свой гардероб
Пожертвуйте все предметы одежды, которые не заставляют вас чувствовать себя привлекательно и стильно. Покупайте модные журналы, следите за тем, что носят люди, и постарайтесь быть «на передовой». Не переусердствуйте - смотрите. Но одевайтесь по фигуре и добавляйте много цветов - шарфы, обувь, аксессуары, галстуки и т. Д. Развлекайтесь и оставайтесь стильными.
Шаг 2. Уделите время заботе о себе
Сделайте массаж, купите экологически чистые фрукты и овощи. Проверьте витамины. Покупайте средства для ухода за телом, которые также являются органическими и не содержат химикатов.
Шаг 3. Найдите врача, который вам нравится, и установите хорошие отношения
С этого момента ваше здоровье превыше всего. Не бойтесь своего врача. Если вас что-то беспокоит, не сдавайтесь. Там много врачей. Найдите хороший.
Часть 4 из 4: оставайтесь активными и вовлеченными
Шаг 1. Будьте заняты
Займитесь танцами, присоединитесь к группе пеших прогулок или купите себе велосипед и вступите в байк-клуб. Есть клуб для каждого занятия, о котором вы только можете подумать. Проведите небольшое исследование и сделайте это. Вы можете решить быть несчастным или можете двигаться вперед.
Шаг 2. Увлекитесь делом и посвятите время волонтерской работе
Изучите информацию в Интернете и выберите причину. Познакомьтесь с реальными людьми, которые делают реальные дела, чтобы помочь этой планете.
Шаг 3. Представьтесь своей местной библиотеке
Это золотая жила. Познакомьтесь с сотрудниками и попросите их помочь вам найти книги и ресурсы. Вы не поверите, насколько интересной может быть библиотека. К тому же в библиотеке много потенциальных друзей.
Шаг 4. Интересуйтесь окружающим миром
Время от времени читайте газету и каждый день смотрите новости. Не очень много. Это может быть немного удручающе. Однако это помогает оставаться в курсе происходящего.
Шаг 5. Посещение мест
Если вы живете в городе или рядом с ним, исследуйте его. Вы можете совершить пешую, велосипедную прогулку или тур на сегвее по районам города. Изучите его историю подробно.
Шаг 6. Выйдите и наслаждайтесь искусством, которое может предложить ваше сообщество
Посещайте больше театра, оркестров, кино, шоу и бесед. Даже фильмы сами по себе могут быть интересными.
Шаг 7. Путешествие
Пойдите и посмотрите новые места. Нет ничего лучше путешествия, чтобы восстановить усталые взгляды на жизнь. Вы вернетесь воодушевленными и готовыми пробовать новое. Кроме того, у вас может появиться много новых друзей, и некоторые из них могут прийти к вам в гости.
Посетите родственников, давно потерянных друзей и других людей, когда путешествуете. Встречайтесь с людьми, которых вы давно не видели. То, как сложились их жизни, может дать вам много перспектив
Шаг 8. Заведите питомца
Если у вас еще нет домашнего питомца, подумайте о том, чтобы завести его. Когда вы один, общение бесценно. Кроме того, многим домашним животным нужно много взаимодействовать, чтобы обеспечить свое счастье, что подпитывает и ваше счастье.
Собаки нуждаются в ежедневных физических упражнениях. Если вы будете гулять с собакой два раза в день по 30 минут, вы оба будете выходить из дома и сможете улучшить вашу физическую форму. Вы даже можете познакомиться с новыми людьми
Шаг 9. Вернитесь в школу
Пройдите вечерний курс или получите полную степень, что, по вашему мнению, расширит ваши знания и даст вам новый взгляд на жизнь. Может быть, вы даже хотели бы изменить свою карьеру; это может быть способом удовлетворить как вашу потребность в переменах, так и найти новые источники дружбы.
подсказки
- Установите свои границы и придерживайтесь их. Если вы устали, откажитесь. Если вы недовольны, сообщите об этом людям. На самом деле это прекрасное время для того, чтобы осторожно поставить себя на первое место.
- Жизнь драгоценна. Независимо от вашего возраста, быть живым - это хорошо.
- Ваш возраст не определяет вас; ваше отношение делает.
- Если вы обнаружите, что не справляетесь с переходом к этому этапу своей жизни - мертвой середине среднего возраста - тогда, возможно, стоит обратиться к терапевту. Постоянное несчастье сделает вашу жизнь несчастной, и терапевт может помочь вам разработать стратегии, чтобы постоянно преодолевать это чувство. Вы также можете решить проблемы прошлого и почувствовать себя намного свободнее, чем когда-либо прежде.
Предупреждения
- Держитесь подальше от людей, которые застряли в жалости к себе. Не беритесь с нуждающимися людьми, если вы не готовы оказать им жесткую любовь.
- Будьте очень осторожны с онлайн-знакомствами. Однако знайте также, что многие люди встречаются и вступают в брак через сайты знакомств, причем довольно безопасно и счастливо.
- Внимательно следите за своими деньгами. Избегайте покупок только потому, что вы в депрессии. Установите бюджет и придерживайтесь его. Бедность в пожилом возрасте очень трудно, если не невозможно, исправить.