Все мы знаем, что пережить влюбленность сложно, но это не обязательно должен быть долгий и затяжной процесс. Если вы переехали в новый город, вы можете позволить себе двигаться дальше стильно. Научитесь отпускать старую привязанность и начать новую захватывающую жизнь.
Шаги
Часть 1 из 2: движение вперед
Шаг 1. Решите, хотите ли вы оставаться на связи
Для некоторых людей поддержание связи может быть хорошим способом поддержать друга, в которого вы немного влюблены. Для других это может быть пыткой. Решите, скорее всего, вы когда-нибудь снова увидите этого человека в реальной жизни, или если постоянная связь только ухудшит ситуацию.
- Если вы не можете быть вместе и не живете в одном районе, подумайте о том, чтобы разорвать все связи. Сбросьте номер телефона, тексты, картинки и воспоминания. Чем быстрее вы забудете этого человека, тем лучше.
- Социальные сети позволяют легко поддерживать связь, что может быть благословением или проклятием. Регулярно общаться и быть в курсе их жизни легко, но это может быть болезненно. Также подумайте о том, чтобы заблокировать их в социальных сетях.
Шаг 2. Позвольте себе некоторое время грустить
Иногда можно провести грустную одинокую ночь на диване за просмотром романтических фильмов Netflix. Съешьте мороженое и достаньте салфетки. Иногда это просто то, что вам нужно немного поскандировать и двигаться дальше.
Попробуйте поставить на это ограничение. Если это не настоящие отношения, нет причин хандрить больше дня или двух, оплакивая потерянную любовь. Вы найдете кого-то нового
Шаг 3. Потратьте некоторое время на размышления о том, что вам нравится, но ограничьте его
Позвольте себе думать о человеке, который вам понравился, но не больше определенного времени каждый день. Выделите 20 или 30 минут, чтобы подумать о человеке, чтобы вы могли осознать свое горе и начать принимать тот факт, что ваша любовь ушла.
Когда отведенное на день время истекло, скажите себе, что завтра вы снова можете подумать об этом человеке, и немедленно начинайте заниматься продуктивным делом, например, домашним заданием или чем-нибудь веселым
Шаг 4. Запишите
Хотя вы не хотите постоянно зацикливаться на своих грустных чувствах, полностью игнорировать их тоже нехорошо. Запишите чувства, которые вы испытываете, с помощью стихов, песен, рассказов или в дневнике.
Вы также можете писать друзьям письма, которые на самом деле не собираетесь отправлять. Написание о своих чувствах или составление письма, которое нельзя отправлять человеку, может помочь вам обработать и освободить свои чувства здоровым и конструктивным образом
Шаг 5. Подождите
Хотя это очень больно, в конце концов все-таки придется преодолеть влюбленность. Старайтесь не тратить слишком много денег на шоколад и салфетки. На это потребуется время, но со временем дыра в вашем сердце заполнится. Кто знает, может быть, в новом месте, куда вы пойдете, вы найдете новую любовь.
Хотя ваша любовь может показаться человеком вашей мечты, на самом деле они не так совершенны, как вы думаете. Если вы совсем молоды, вы встретите сотни, если не тысячи, новых людей в ближайшие годы. Пройдет совсем немного времени, и это маленькое увлечение покажется далеким воспоминанием
Часть 2 из 2: Занятость
Шаг 1. Заведите новых друзей
Найдите новых людей, которые займут ваше внимание. Если вы перешли в новую школу, постарайтесь найти как можно больше новых друзей. Подумайте о том, чтобы завести разных друзей или найти других детей, с которыми можно было бы пообщаться. Вы можете даже найти хорошую любовь.
Расскажите им о своей ситуации. Это не только приведет вас к новым друзьям, но они могут попытаться познакомить вас с кем-то, что также отвлечет вас от того факта, что ваша любовь находится так далеко
Шаг 2. Начните с чистого листа
Если вы только что переехали, у вас есть прекрасная возможность не только пережить влюбленность, но и открыть совершенно новую страницу своей жизни. Здесь никто не знает о твоем прошлом. Никто не знает, кем ты был раньше. Вы можете быть кем угодно. Подумайте о том, чтобы серьезно изменить стиль или поменять вещи в своей новой школе.
То, что вы никогда не красили волосы в фиолетовый цвет или не слушали панк-рок, не означает, что люди в вашей новой школе это знают. Они не видели ваших детских садов. Они никогда не станут мудрее
Шаг 3. Пробуй новое
Сходите в то новое кафе, которое только что открылось на улице, вступите в клуб, займитесь хобби. Чем больше вы делаете, тем больше людей встречаетесь. В конце концов вы обязательно встретите кого-то, кто заинтересует вас.
Попробуйте немного разнообразить свою жизнь. Каждый день выбирайте разные маршруты в школу или каждый день ешьте что-то новое на завтрак. Продолжайте искать новые способы оживить его
Шаг 4. Оставайтесь здоровыми
Каждый раз, когда вы чувствуете депрессию, важно выспаться, правильно питаться и заниматься спортом. Известно, что недостаток сна влияет на настроение и делает людей более эмоциональными, в то время как длительное недосыпание обычно связано с депрессией. Хороший ночной сон поможет вам почувствовать себя отдохнувшим и даст вам энергию, необходимую для того, чтобы справиться со своими эмоциями и двигаться дальше по жизни.
Занимайтесь физическими упражнениями не менее получаса примерно пять дней в неделю. По данным клиники Майо, упражнения в течение получаса или более заставляют мозг выделять химические вещества, которые заставляют вас чувствовать себя более счастливым и расслабленным. Физические упражнения не только улучшат ваше физическое состояние, но и помогут забыть
Шаг 5. Найдите новую любовь
Не стоит надолго останавливаться на этой давке. Как только вы попадете в свой новый город, начните блуждать глазами. Посмотрите на других милашек в своей школе и в своем квартале. Найдите кого-то нового, в кого можно влюбиться, и ваша давняя любовь быстро исчезнет.