Обучаться трюкам вниз по лестнице сложно. Kickflips, Heelflips, 180s, трюки с переключателем или даже олли могут быть устрашающими. Умение правильно спускаться по лестнице может помочь предотвратить многочисленные травмы.
Шаги
Шаг 1. Понять необходимость спасения
Иногда вы просто сбрасываете трюк, чтобы понять, что вам нужно сделать, а иногда вы действительно ошибаетесь и по ошибке делаете залог. Следующие шаги диктуют, как внести залог в нескольких случаях.
Шаг 2. Умейте делать залог, когда почувствуете уловку
Поднимитесь к лестнице, чтобы попробовать любой трюк. Если вы просто выпрыгнете и отбросите доску, будьте готовы приседать и перекатываться. Если бетон на площадке ровный, как в скейтпарке, вы можете выскользнуть, но обязательно перевернитесь на бок или на спину, потому что так удобнее.
Приседания и перекатывание - это то, что спасает вас от травм, приводящих к шоку, от порезов или ушибов. Приседания поглощают удары ног, а не только ступней, и когда вы перекатываетесь, вам следует перекатиться на бок или сделать какое-то сальто через плечо, но убедитесь, что вы не поранитесь. Выполните перекат на ровной поверхности или в траве
Шаг 3. Знайте, как безопасно выйти из-под случайного залога
Если вы поймали трюк, но по какой-то причине вылетели, тогда приседайте и перекатывайтесь, это ваш лучший выбор. Но иногда вы придерживаетесь своего трюка и чувствуете, что вот-вот упадете. Если это произойдет, начните приседать, чтобы вам не пришлось так далеко упасть. Вы можете остановить себя руками, но будьте осторожны, ваши запястья не ударопрочные. Если вы остановитесь руками, попробуйте развернуться и выскользнуть.
Иногда во время флип-трюков или трюков, включающих 180 и вращения, вы можете приземлиться примо или приземлиться боком и хлопнуть. Лучше всего определить место приземления и убедиться, что вы поймали флип, прежде чем вставлять его. Постарайтесь не останавливать падение руками, если можете. Вам не нужно сломанное запястье
подсказки
- Маленькие лестницы не всегда безопасны, но если вы пытаетесь выполнить трюки на 4, 5 или даже на 6 ступеней среднего размера, уловка может просто закончиться.
- Ношение обуви с хорошей амортизацией, такой как System G2, подушечки безопасности для пяток или подошва из вспененного материала, - хорошая идея, чтобы помочь с ударом, который может возникнуть при первом ударе.
- Расстояние так же опасно, как и высота, поэтому будьте готовы приседать и катиться, если вы выскочите из трюка на местном двойном сете или на очень длинной траве.
- Вам лучше идти быстрее, чем вы думаете. Выполнение трюков вниз по лестнице на медленной скорости может привести к синякам или даже переломам костей, если вы просто хлопнете и остановитесь на месте.
- Последовательно изучайте трюки на ровной поверхности, прежде чем преодолевать лестницы и прорывы. Прежде чем пробовать что-либо еще, убедитесь, что вы умеете ловить флип-трюки и знакомы с базовыми пропусками и сетами олли-дауна.
Предупреждения
- Предварительное знание того, как спасти залог, поможет предотвратить некоторые, но не все травмы. Никогда не знаешь, что получишь, когда попробуешь уловить проломы и лестницы.
- Скейтбординг может быть опасным, а добавление фактора лестницы и зазора делает его еще более опасным, поэтому знайте, во что вы ввязываетесь, прежде чем пробовать.