Вы обеспокоены тем, что можете состоять в отношениях, в которых вас используют? Это может начаться с ощущения, что все очень однобоко в пользу другого человека и что, если вы поднимете это, вам часто говорят пренебрежительные вещи, в том числе перестать думать только о себе. Конечно, такие унижения предназначены для того, чтобы вы не узнали правду о том, что вас используют. Если вас используют в своих интересах, значит, вас эксплуатируют, и вам рекомендуется действовать, чтобы исключить себя из ситуации для вашего собственного благополучия. В этой статье рассматриваются некоторые важные проблемы и красные флажки, о которых вам следует знать, если вы считаете, что находитесь в эксплуататорских отношениях.
Шаги
Шаг 1. Вспомните истоки ваших отношений
Если вы обнаружили, что ваш партнер с самого начала настаивал на физической близости (сексе) и не скрывал эту острую потребность, а настаивал на давлении на вас, это признак возможности эксплуатации. Если вы уступили этой настойчивости или добровольно уступили своему свиданию, даже если в глубине души вы не хотели этого, это, вероятно, установило образец требования, чтобы вы уступили, и заставили вас сделать это. Вы следовали примеру своего партнера, потому что считали, что это нормально.
Шаг 2. Обратите внимание на следующие факторы, чтобы узнать, являются ли отношения эксплуататорскими в финансовых аспектах:
- Он или она не заплатили ни разу за все время свиданий. Даже если он это сделал, вам нужно было убедить его или ее и попросить его сделать это. Когда он это делал, это было во время «крупных событий», таких как День святого Валентина, ваш день рождения или его день рождения. Может быть, перед такими мероприятиями будет серия «расставаний» с макияжем после того, как мероприятие состоится, что позволит легко избежать дарения подарков.
- Ваш партнер просит вас инвестировать для него или нее с Твои деньги.
- Ваш партнер просит вас купить все для него или нее, от еды, для его кошек / собак / домашних животных до его или ее настольного компьютера Mac и ноутбука, одежды, дорогих солнцезащитных очков дорогих брендов и подарков для его или ее семьи на Рождество..
- Вы соглашаетесь почти на все Запросы пойти с ним или с ней в мини-отпуск и в конечном итоге заплатить за все. Удостоверьтесь, что вы получили все награды там, где останавливались вы оба - это лучшее, что вы можете сделать для себя, чтобы вы могли применить баллы к своему следующему разрыву с ним или с ней - навсегда!
- Ваш партнер просит вас оплатить его или ее ежемесячный платеж за машину или другие расходы, которые он или она имеет.
- Он или она запрашивает вашу кредитную / дебетовую карту, а также ваш ПИН-код, чтобы он или она могли использовать его для чего угодно в ваше отсутствие.
- Отношения начинают больше развиваться в зависимости от того, что он или она хочет и сколько он хочет, чтобы вы потратили на него или на нее, чем нас. Вы просто не можете отдохнуть, не заплатив за него ничего или все.
Шаг 3. Отметьте, не представил ли он вас слишком рано своей семье и друзьям
Когда человек слишком рано знакомит вас со своими друзьями и семьей, это может быть для вас насторожением. Это может быть потому, что его или ее биологические часы тикают, и он или она находится в исключительном отчаянии или одержимости. Если ваш партнер представляет вас так внезапно в течение недели или месяца, когда у вас еще не было возможности узнать больше о том, кто ваш партнер, и т. Д., Это красный флаг. Это попытка заставить вас думать, что он или она серьезно относятся к вам. Независимо от того, насколько жарким является секс между вами двумя и насколько безумно красив или красив он или она, не позволяйте этому конкретному действию омрачить вас. Если вы рассматриваете это ретроспективно, примените это действие к другим, чтобы определить, используются ли вы или нет.
Шаг 4. Подумайте, как часто вы чувствуете себя виноватым рядом с партнером
Если ваш партнер постоянно заставляет вас чувствовать себя виноватым, если вы не подчиняетесь или не «подчиняетесь» его или ее желаниям и потребностям, это признак абсолютной манипуляции. Например, ваш партнер ведет себя так, как будто он или она все это знает, и если что-то не сработает, он или она скажет: «Я же вам сказал. Вы должны слушать меня чаще ». Вызывание вины - классический признак манипулирования человеком с целью добиться желаемого поведения и действий, которые приносят пользу манипулятору.
Шаг 5. Подумайте, говорите ли вы оба о важных вещах до того, как они произойдут
Например, если ваш партнер совершает крупную покупку, такую как покупка автомобиля или дома, чтобы создать у вас впечатление, что вы оба эксклюзивны и что покупка предназначена для вас обоих, но не смог обсудить это с вами, будьте осторожны.. Даже если он или она использовали свою репутацию, чтобы добиться этого, отсутствие какого-либо обстоятельного обсуждения между вами двумя является предупреждающим знаком о том, что ваши желания не принимаются в расчет и что он или она пытается управлять вами. Уравновешенные отношения требуют, чтобы два человека сели и обсудили друг с другом важные дела.
Шаг 6. Проверьте свой собственный уровень уверенности
Рано или поздно, когда вы поймете, что подвиги вашего партнера умаляют вашу личность и индивидуальность, вы также обнаружите, что больше не являетесь тем счастливым и веселым «я», которым были раньше. Как бы вы ни с нетерпением ждали возможности увидеть его или ее и провести время вместе, вы можете начать бояться этого все больше и больше. Вы становитесь человеком, которым вы не являетесь, возможно, застенчивым, тревожным и нервным, и вы можете начать отстраняться от внешнего мира. Другая возможность состоит в том, что вы пренебрегаете другими близкими, такими как семья, особенно детьми и коллегами по работе, потому что он или она становится вашим приоритетом. Помните, что ваша семья и друзья заслуживают того, чтобы разделять вас в своей жизни. Когда вы потеряли всякое самоуважение к тому, кем вы являетесь, в надежде сделать этого манипулятора счастливым, пора осознать, что вы заслуживаете того, чтобы начать чувствовать, что вы этого достойны, и что то, что с вами произошло, во многом обязано тому, что вы были эксплуатируется.
Шаг 7. Отметьте ваше собственное зашоренное видение этого человека
Из-за вашей слепой любви к нему или ей все, что этот человек делает и говорит, может стать для вас милым, и вы больше не замечаете своих недостатков. Вы не обращаете внимания на его или ее психическое, эмоциональное и, возможно, даже физическое насилие.
- Например, если вашему партнеру удалось «промыть мозги» вам, чтобы вы поверили всему, что он или она говорит, что заставило вас отодвинуть в сторону свои приоритеты, такие как семья, друзья и работа, тогда ваша личная жизнь сильно страдает. Когда он или она продолжает упрекать и критиковать каждое ваше движение, потому что оно не соответствует его желаниям, воспринимайте это как красный флаг.
- Обратите внимание, как часто ваш партнер проявляет к вам любящую заботу. Если он или она редко хвалит вашу внешность, но небрежно говорит что-то вроде: «Я хотел бы встречаться с кем-нибудь еще - как вы к этому относитесь?», Ясно, что он или она не заботятся о вас.
- Он или она вас слушает? Когда вы доверяете ему или ей о своей проблеме, например о тяжелом дне / неделе на работе, он или она отказывается слушать то, что вы хотите сказать, или даже он или она умудряется переключить внимание обратно на себя., от того, насколько тяжелой была его или ее жизнь.
-
Присутствует ли злоупотребление? Если, когда вы решите не уступать своему партнеру в том, чего он хочет, он начнет кричать на вас и обзывать вас. В некоторых случаях это может перерасти в физическое насилие над вами. Не допускайте физического насилия. После того, как вы столкнулись с эмоциональным и психологическим насилием, немедленно обратитесь за помощью, чтобы разорвать жестокие отношения до того, как вы пострадаете. Вы не заслуживаете вреда.
Будьте свободны от долгов, шаг 1 Шаг 8. Обдумайте, насколько жертвами вы стали ради этих отношений
Из-за вашей веры в этого человека и надежды на то, что отношения могут сработать, особенно из-за вашей «бесконечной любви» к нему или к ней, вполне вероятно, что вы сделаете все возможное, чтобы принести «жертвы» ради отношений. Поступая так, легко стать нерациональным и в конечном итоге использовать все свои средства от пенсионных фондов до сбережений и всего остального, что он или она может убедить вас передать. Хуже всего, когда вы занимаете деньги у друзей и семьи, чтобы поддержать его или ее «идеализм идеальных отношений». В случае финансовых потерь немедленно обратитесь за профессиональной помощью, пока не стало слишком поздно. Не совершайте ничего противозаконного, которое подвергнет вас полной опасности; такие отношения никогда не стоят!
Разобраться с тем, кто задирает простыни Шаг 6 Шаг 9. Следите за преднамеренным прекращением привязанности или близости
Пока манипулирующий партнер не получит того, чего хочет (что бы это ни было), он или она может стремиться взять над вами власть. Это может включать ограничение сексуальной близости, необходимой для нормальных отношений. Партнер-манипулятор контролирует этот аспект отношений, чтобы гарантировать, что он или она получит то, что хочет.
Угостить девушку Шаг 14 Шаг 10. Остерегайтесь постоянных перепадов настроения
У мужчин и женщин время от времени бывают перепады настроения, но это нечасто и не должно происходить постоянно. В случае манипулятивного поведения он или она, вероятно, ежедневно меняют настроение.
- Следите за изменением планов. Скажите, что вы проводите с ним три дня в неделю. Однако, когда вы оба строили планы (обычно он или она строит планы), он или она изменит его в последний момент. Например, он или она планирует отправиться в поход на выходные, а когда наступают выходные, ваш партнер сказал, что он или она предпочли бы, чтобы вы оба пошли в кино.
- Обратите внимание на его или ее чувства к вам. Однажды он или она выразит бессмертную любовь к вам и захочет жениться (хотя он или она неоднократно высмеивает обязательства), но на следующий день он или она хочет встречаться с другими людьми. Говорят, что все это причиняет вам боль.
- Обратите внимание на ангельское поведение на публике. В присутствии своей семьи и друзей этот человек будет чрезвычайно обаятельным и очень любящим по отношению к вам. Вдали от других он или она вообще не будет проявлять никакой привязанности и будет постоянно подтверждать, что вы оба просто друзья.
- Следите за ревностью. Это общий фактор в любых отношениях, но также хороший признак эксплуататорского поведения.
-
Эти изменения настроения будут более очевидными и обостряться на протяжении отношений, когда он или она не добивается своего - чего бы ваш партнер ни хотел в данный момент в его или ее повестке дня.
подсказки
- У каждой истории есть две стороны. Вы также должны признать свои ошибки; однако не до такой степени, чтобы манипулировать вашим разумом и душой.
- В любых отношениях есть решения для каждой проблемы. Итак, научитесь поддерживать открытые линии общения в ваших отношениях; или, что еще лучше, обратитесь за профессиональной помощью, чтобы проконсультироваться для вас двоих.
- Будьте рассудительны, тактичны и спокойны, пытаясь противостоять партнеру, чтобы выразить ему или ей свои чувства.
- Выберите подходящее время, чтобы поговорить о том, что вас беспокоит.
- Постарайтесь найти баланс в своих отношениях. Все не до крайности, а в меру.
- Эта статья предназначена как для неженатых, так и для женатых.
Предупреждения
- Всегда держите под рукой мобильный телефон и ключи от машины.
- Не рискуй собственной жизнью.
- Сообщите семье и друзьям, где вы будете в этот день.
- Когда ситуация становится напряженной, научитесь спокойно отступать или уходить от источника, чтобы не получить физическую травму. Однако, если он или она станет слишком беспокойным, постарайтесь сохранять спокойствие и позвать на помощь.