Что стоит есть, чтобы очистить печень? Вкусное и простое в приготовлении блюдо - пшено на молоке с черникой и бананом. Буквально несколько минут и блюдо готово. Проверьте рецепт!
Порция пшена на молоке с черникой и бананом содержит:
- 407 ккал
- 13 г белка
- 6 грамм жира
- 80 г углеводов
Ингредиенты:
- Пшено сухое - 4 столовые ложки
- Молоко питьевое 2% жирности - ¾ стакана
- Банан - 1 штука
- Черника - 3 столовые ложки
Как приготовить:
- Варить кашу на молоке около 15-20 минут и выложить в миску.
- Нарежьте фрукты, добавьте к крупе и перемешайте все ингредиенты.
Не забывайте мыть фрукты, в том числе очищенные.
Чтобы устранить горьковатый привкус проса, стоит перед варкой обжарить его на сухой сковороде до появления приятного запаха, а затем промыть крупу в холодной воде. Вы также можете промыть его в горячей, а затем в холодной воде.