Это одна из самых важных черт характера, которую нужно развивать в ребенке. Вот инструменты, которые вам как родителю понадобятся
Apple учит наших детей тому, что они могут получать изображения, знания и опыт по требованию. Nintendo учит их тому, что игры - это мгновенные миссии в экзотическом мире. Inflatable Fun Factory и Six Flags учат их тому, что невообразимые острые ощущения находятся всего в одном шаге. Hershey’s и Coca-Cola учат их тому, что дешевые угощения всегда доступны. Но кто инвестирует в то, чтобы научить наших детей ценить ожидание и отсрочку удовлетворения, и действительно ли это так важно?
В начале 1960-х Уолтер Мишель и его коллеги начали с простой идеи. Они разработали исследование, в котором предложили 4-летним детям два варианта: вы можете съесть зефир сейчас ИЛИ, если вы можете подождать, пока мы вернемся, вы можете съесть два зефира. Дети остались одни на 15-20 минут с одним зефиром и включенными скрытыми камерами.
Десять-пятнадцать лет спустя те же самые дети оценивались по многим факторам. Результаты были ошеломляющими. Чем дольше дети ждали двух зефирок, тем больше вероятность, что их родители оценили их как более внимательных, компетентных, организованных, целеустремленных, оптимистичных и умных. Возможно, самым ошеломляющим открытием стала связь между количеством секунд, которое потребовалось 4-летнему ребенку, чтобы схватить зефир, и его результатами SAT в старшей школе. Те, кто не взял зефир, набрали в среднем на 200 баллов больше, чем те, кто это сделал. Те, кто ждал дольше, даже если они все же поддавались искушению, как правило, набирали больше баллов, чем те, кто не мог удержаться от того, чтобы не глотнуть сразу. Во взрослом возрасте те, кто откладывал, имели более успешные браки, лучшее здоровье, большее удовлетворение от работы и лучшие финансовые привычки.
Что все это значило? И была ли эта простая мера самоконтроля просто заменой чего-то другого, например интеллекта? Опубликованное в 2010 году исследование под названием «Градиент детского самоконтроля предсказывает здоровье, богатство и общественную безопасность» наблюдало за 1000 детей от рождения до 32 лет. Исследователи хотели определить, какие различные факторы могут предсказывать результаты во взрослом возрасте. Возникли три фактора: самоконтроль, IQ и социально-экономический статус (СЭС).
Самоконтроль определялся как навыки, связанные с самодисциплиной, добросовестностью и настойчивостью. Самоконтроль ребенка в возрасте трех лет, независимо от его IQ и размера благосостояния, был значительно связан со следующими областями в возрасте 32 лет: физическое здоровье, злоупотребление психоактивными веществами и зависимость, социальный статус, богатство, домохозяйство с одним или двумя родителями., финансовое планирование и безопасность, а также вероятность совершения преступления. Что еще более удивительно, дело было не только в том, что у тех, у кого был наименьший самоконтроль, были плохие результаты. Независимо от того, где «на кривой» они находились, их самоконтроль предсказывал, насколько хорошими или плохими могут быть вещи.
Братья и сестры с одинаковым IQ в одном и том же домохозяйстве могут показывать очень разные результаты. Очевидная причина: их степень самоконтроля или отсроченное удовлетворение. Авторы проверили аргумент о том, что самоконтроль передается по наследству, как IQ или другие факторы. Они пытались выяснить, имеет ли какое-либо значение улучшение самоконтроля в детстве. Результаты не стали неожиданностью. Чем больше улучшений демонстрировал ребенок, тем меньше он подвергался риску негативных последствий во взрослом возрасте.
Как родители, мы являемся первыми инструкторами в этих критически важных навыках, но это никогда не бывает труднее, чем сегодня, и тем не менее никогда не становится более важным. Несколько лет назад группа Mind in the Making начала продвигать основные навыки для детей. Я использую эти 7 основных навыков в качестве шаблона, чтобы предложить идеи для обучения самоконтролю и терпению:
Сосредоточенность и самоконтроль: Используйте простые действия (например, чтение книги, игру с кубиками, сбор пазла), чтобы научить детей играть с предметами, которые не дают никакой обратной связи, но требуют любопытства и внимания. Начните с того, как долго они могут сосредоточиться в настоящее время. Постепенно работайте над увеличением времени, которое они тратят на взаимодействие, за счет поощрения и взаимодействия.
Принятие точки зрения: Обязательно ежедневно обучайте и задавайте вопросы о том, что может чувствовать другой человек, с которым они сталкиваются. Когда они хотят чего-то сейчас или чего-то, что есть у другого человека, обязательно научите их (на их уровне) важности ожидания и понимания того, что у всех других людей тоже есть потребности.
Общение: Научите их тому, что их нельзя сразу услышать, всегда и во всех ситуациях. Иногда им, возможно, придется подождать, особенно если разговаривают взрослые. Даже принуждение их к терпению в течение нескольких секунд, прежде чем будет предоставлен ответ, может научить их понимать, что существуют соответствующие границы. Научите их быть вежливыми в приветствии и ответе. Это может означать, что им придется отложить немедленное желание поиграть или поздороваться. Их также нужно учить по очереди, когда говорят другие.
Установление связей: Это очень важно для обучения - понимания сходств и различий и сортировки этих вещей по категориям. Этого не произойдет, если они не научатся справляться с разочарованием и ошибками. Научите их упорно преодолевать сложные проблемы, хорошо справляться с разочарованиями и не избегать сразу вещей только потому, что они трудны или скучны. Вознаграждайте их за старания, независимо от результатов. Помогите им понять, как приятно преодолевать трудности.
Критическое мышление: Ключ в том, чтобы научить маленьких детей терпеливо выполнять задания. Разочарование не должно возникать, когда обучение методом проб и ошибок не получается с первого раза. Маленьких детей можно научить делать паузу и делать глубокий вдох в течение нескольких секунд, прежде чем пытаться снова. Родители могут научить терпению в критическом мышлении. Задавая серию вопросов, вы можете помочь детям найти ответ, а не давать его сразу.
Принятие вызовов: Родители могут подкрепить это, признав, что что-то может быть трудным. Научите детей даже несколько секунд думать о следующем шаге. Когда что-то не получается с первого раза, волнение еще можно показать за удачную попытку. Не следует сразу же отстранять детей от разумных вызовов только потому, что они трудные.