Как лечить простуду, чтобы быстро вылечить ее? У каждого свой способ лечения простуды, но не все одинаково хороши. Мы предлагаем, как это сделать эффективно.
Лечение холодомдолжно начаться немедленно. Простуда начинается медленно, и первые симптомы легко не заметить. Первые симптомы - чувство разбитости и усталости или першение в горле уже должны побудить вас отдохнуть и принять контрмеры. Первая заповедькак лечить простуду: не недооценивайте ее.
Содержание:
- Лечение простуды, когда она начинается
- Лечение простуды - высокая доза витаминов
- Лечение простуды - нужно ли лечить простуду витамином С?
- Лечение простуды - как лечить простуду с лихорадкой
Лечение простуды, когда она начинается
Вы должны слушать свое тело. В самом начале простуды у нас еще есть шанс остановить марш вируса. Когда мы чувствуем, что «нас что-то уносит» - принимаем очень теплый душ или ванну, растирая тело грубой мочалкой, заканчивая быстрой холодной тушью. Идея состоит в том, чтобы расширить поверхностные кровеносные сосуды, а затем резко их сузить - это будет стимулировать систему кровообращения.
Лечение простуды на этой стадии заключается в стимуляции иммунной системы и предотвращении простуды.
Лечение простуды - высокая доза витаминов
Бульон, приготовленный из свежих овощей и имбиря, не только согреет вас, но и обеспечит вас многими важными витаминами и минералами. Таким образом, это поможет организму бороться с простудой.
Также важно много пить, ведь, как оказывается, хорошая гидратация защищает клетки от проникновения и размножения вирусов. При простуде очень хорошо помогает согревающий имбирный чай с лимоном или простой черный чай с лимоном.
Обязательно попробуйте:
- Настой имбиря
- Рецепты согревающих чаев
Лечение простуды - нужно ли лечить простуду витамином С?
Высокие дозы витамина С, как показывают последние исследования, не останавливают простуду. Этот витамин необходимо поставлять в первую очередь профилактически. Его соответствующий уровень в организме повышает иммунитет.
Но при простуде стоит принимать витамин С или продукты, которые его содержат, потому что он закупоривает сосуды и затрудняет распространение вирусов. В день, когда вы почувствовали первые симптомы простуды, лучше лечь спать пораньше, а на ночь принять парацетамол или ацетилсалициловую кислоту. Быстрая реакция на симптомы простуды, отдых, прогревание и богатый коктейль витаминов способны пресечь болезнь в зародыше и проснуться утром здоровым.
Читайте также: Аллергия или простуда? Как отличить простуду от аллергии?
Лечение простуды - как лечить простуду с лихорадкой
Повышенная температура означает, что организм принял бой. Так что это хорошо. Однако, если температура достигает 38 градусов, ее можно снизить, потому что если она держится несколько дней - это очень утомительно.
Температура снижается фармакологически или естественными методами. Чай с малиновым соком, липовый чай или чай из бузины окажут потогонное действие и снизят жар. Однако вам также нужно пить теплую воду, воду с медом и лимоном или простой чай, чтобы восполнить потерянную жидкость.
Если не получается быстро вылечить простуду, появляется насморк и сильная боль в горле - принимайте противовоспалительные препараты, используйте спрей с морской водой, капли в нос и леденцы от горла. Полощите горло физиологическим раствором, пищевой содой, шалфеем или травяными смесями от боли в горле из аптеки или магазина трав.
И не забудьте самое главное. Обязательно отдыхайте: по возможности оставайтесь дома и дайте организму восстановиться. Только отдохнувший организм имеет шанс быстро побороть болезнь.
Полезно знать
Мед манука также может быть полезен при лечении простуды - его антибактериальный эффект доказан, в том числе, в при заболеваниях верхних дыхательных путей, таких как инфекции горла, кашель, насморк, осиплость голоса или синусит.