Начать ходить как модель по подиуму просто; однако это искусство совершенствоваться. Не волнуйтесь, ведь практика - это половина удовольствия! Узнайте, как отработать технику ходьбы на каблуках, ставя одну ногу впереди другой. Затем узнайте о методах сохранения четкости и уравновешенности выражения лица. И, наконец, проработайте свою индивидуальность в своей стойке с ритмом и уверенностью.
Шаги
Часть 1 из 3: настройка выражения лица
Шаг 1. Слегка поверните подбородок вниз
Не вешайте и не опускайте голову; ведите себя так, как будто у вас есть невидимая веревка, прикрепленная к макушке, которая удерживает вас, потому что тогда вы будете над аудиторией на подиуме, а подбородок слегка опущен, и зрители будут видеть больше вашего лица. Кроме того, если держать подбородок слегка опущенным вниз, вы увеличите угол наклона лица и придадите себе некоторую осанку.
Шаг 2. Не улыбайтесь и держите рот закрытым в естественном положении
Вы не хотите отвлекаться от своей одежды улыбкой. Посмотрите в зеркало и постарайтесь держать рот естественно, чтобы увидеть, как он выглядит и ощущается. Спросите кого-нибудь, как выглядит ваше выражение лица. Иногда другие люди могут видеть то, чего вы не замечаете.
- Например, спросите друга: «Я выгляжу свирепым?».
- Если ваши губы слегка приоткрываются естественным путем, вам не нужно принуждать их сжимать.
Шаг 3. Сосредоточьте взгляд на том, что впереди
Когда дело доходит до создания хорошего выражения лица супермодели, акцент в выражении лица делается на глазах и бровях. Сосредоточьте взгляд на одной точке и не оглядывайтесь по сторонам. Сосредоточьтесь на том, куда вы идете, смотрите бдительно и внимательно. Сосредоточьтесь на том, что дает вам цель, и это отразится в ваших глазах.
- Может возникнуть соблазн встретиться взглядом с кем-нибудь из аудитории; однако сохраняйте выражение лица и избегайте зрительного контакта.
- Будьте осторожны, чтобы не споткнуться при ходьбе. Вам следует время от времени проверять походку глазами только для того, чтобы сохранять равновесие и уверенность в ходьбе.
- Используйте зеркало или друга, чтобы дважды проверить, как выглядит ваш образ. Продолжайте пробовать разные образы, пока не найдете тот, который работает как образ супермодели, но при этом кажется вам естественным.
Часть 2 из 3: Ходьба и осанка
Шаг 1. Встаньте прямо
Представьте, что вас держит невидимая веревка от позвоночника до макушки. Слегка отведите плечи назад и встаньте как можно прямо. Эта поза - это то, что больше всего будет продавать присутствие модели, даже если вы на самом деле невысокого роста, как модель.
Держите свое тело свободным, пока вы стоите прямо. Необязательно держать свое тело неподвижным, чтобы оставаться высоким. Практикуйтесь перед зеркалом, чувствуя себя комфортно при высокой ходьбе
Шаг 2. Поставьте одну ногу перед другой и идите длинными шагами
Представьте, что вы идете по веревке, держа одну ногу впереди другой, что позволит вашим бедрам качаться из стороны в сторону, как это принято в классической модели. Когда вы идете вперед, постарайтесь выразить уверенность своей походкой. Если вы занимаетесь моделированием в мужском стиле, вам не нужно ставить одну ногу прямо перед другой, вместо этого вы можете ходить более естественно, поставив ступни рядом друг с другом, чем одна ступня впереди другой.
Не переусердствуйте с раскачиванием бедер. Вам не нужно бояться позволить бедрам двигаться; однако не преувеличивайте намеренно
Шаг 3. Пусть руки свисают по бокам, а руки расслаблены
Вам не нужно размахивать руками так сильно, как это делает ваше тело естественным образом. Пусть руки свисают и слегка раскачиваются. Это заставит вас выглядеть круто и сдержанно, когда вы идете по подиуму. Точно так же держите руки расслабленными, чтобы они были слегка приоткрыты. Также не сжимайте пальцы слишком близко друг к другу. Может быть 1⁄4 дюйм (0,6 см) между пальцами.
- Не делайте руки слишком жесткими, позвольте им слегка сгибаться и раскачиваться вместе с телом.
- Старайтесь не слишком сильно двигать руками и не сгибать их, так как это вызовет у вас нервозность.
Шаг 4. Практикуйтесь в ходьбе на каблуках
Ни одна подиумная стойка не будет полной без высокой пары каблуков, обеспечивающих рост. Но, если вы не привыкли ходить на высоких каблуках, к этому нужно привыкнуть. Утром надевайте каблуки, пока готовитесь. Разгуливайте, чтобы привыкнуть ходить как модель и одновременно ходить на высоких каблуках.
Часть 3 из 3: выработка отношения
Шаг 1. Установите ритм и держите его в соответствии со своим шагом
Слушайте музыку с сильным ритмом, который вам нравится, пока вы тренируетесь на каблуках. Постарайтесь сконцентрироваться на позиции, которую вы хотите проецировать, и поддерживайте этот взгляд как можно дольше во время ходьбы. Если вы сможете придать своей походке ритм и осанку, ваша походка оживет и излучает фантастическую энергию супермодели.
- Думайте кокетливо и уверенно, шагая в ритм.
- Когда вы находитесь на подиуме, представьте музыку, которая вводит вас в ваш ритм, и следуйте ему.
- Пока вы идете в ногу со временем, не забывайте держать плечи расправленными, а тело - в позе супермодели.
Шаг 2. Примите позу
Когда вы дойдете до конца прогулки, подождите немного, а затем опирайтесь на одно бедро со всей своей уверенностью и уравновешенностью. Теперь вы можете посмотреть на аудиторию и на мгновение отвлечься. Вам не нужно сильно двигать головой - ваш взгляд должен исходить в основном из глаз. Затем соберитесь с тем же выражением лица и идите, как прежде, и уйдите со сцены.
Практикуйте позу перед зеркалом. Особенно внимательно относитесь к тому, как долго вы делаете перерыв, чтобы позировать и смотреть зрителям в глаза. Когда вы находитесь перед аудиторией, ваша нервозность может сделать несколько секунд намного дольше. Привыкайте на пару секунд удерживать позу перед зеркалом, чтобы у вас была мышечная память, на которую можно положиться перед публикой
Шаг 3. Идите, как хищник, по подиуму
Есть несколько фирменных прогулок супермоделей, а у Карли Клосс есть одна, которая славится своим хищным стилем. Сделайте свою прогулку по взлетно-посадочной полосе более быстрой, быстро подняв колени чуть выше обычного и поставив одну ногу впереди другой. Это должно сделать вашу прогулку более подвижной. Увеличьте качание бедер, потому что вы быстрее ходите. Ваши руки также будут больше раскачиваться из стороны в сторону. Осторожно двигайте головой вперед и назад вместе с движением тела, когда вы спускаетесь по подиуму.
Шаг 4. Спускайтесь по подиуму с осанкой, как Наоми Кэмпбелл
Покачивайте ногами вверх и вниз по подиуму осторожными шагами с решимостью и отношением. Позвольте вашему телу подпрыгивать вверх и вниз во время ходьбы. Ваши плечи будут слегка подниматься и опускаться во время ходьбы. Поскольку у вас больше движений, вы будете больше качать бедрами. Позвольте вашим рукам подпрыгивать и раскачиваться вперед и назад, как бы они ни двигались при ходьбе. Держите голову слегка наклоненной в сторону и слегка двигайте плечами во время ходьбы.
Шаг 5. Сделайте походку маршем, как Саша Пивоварова
Во время этой прогулки ваши руки почти неподвижны по бокам во время ходьбы. При этой прогулке ваши ноги не так сильно идут одна впереди другой, как при традиционной подиумной стойке, вместо этого они больше стоят бок о бок. Мягко топайте по дорожке, но при этом держите тело неподвижным и собранным. Не двигайте сильно головой и руками. Думайте спокойно и решительно во время прогулки.