Кризисы карьеры среднего возраста все чаще встречаются в нашем быстро меняющемся мире. Такие кризисы могут проявляться в потере работы, отказе от продвижения по службе или в простой неудовлетворенности своей карьерой. Кризис в карьере среднего возраста может вызвать проблемы не только в вашей рабочей жизни, но и в вашей семейной жизни. К счастью, немного поработав, у вас не должно быть карьерного кризиса среднего возраста. Принимая меры, чтобы убедиться, что вы удовлетворены своей работой, налаживая связи и готовясь к будущему, вы обязательно избежите карьерного кризиса среднего возраста.
Шаги
Часть 1 из 3: выяснение, грозит ли вам кризис
Шаг 1. Спросите себя, позволяет ли ваша карьера поддерживать соответствующий баланс между работой и личной жизнью
Если ваша рабочая жизнь, семейная жизнь и социальная жизнь не сбалансированы, вы, скорее всего, попадете в кризис карьеры. Чтобы этого избежать, задайте себе несколько вопросов:
- Вы регулярно жертвуете семейным временем на работу? Если это так, вам следует поставить под сомнение свою карьеру.
- Вредит ли ваша работа вашей социальной жизни (и будет ли это навсегда - не только из-за временной ситуации)? Если это так, вам следует поставить под сомнение свою карьеру.
- Есть ли в вашей работе или организации, в которой вы работаете, элементы, которые противоречат вашим ценностям или приоритетам? Если да, подумайте о другой организации.
Шаг 2. Подумайте, приносит ли ваша карьера достаточное вознаграждение и удовлетворение
Вы можете оказаться на пути к кризису в карьере, если ваша работа не обеспечивает достаточной компенсации или личного удовлетворения. В конце концов, будет очень трудно быть счастливым, если вы не чувствуете себя вознагражденным - денежным или личным. Чтобы оценить свое удовлетворение, спросите себя:
- Будет ли ваша карьера обеспечивать лучшую (или адекватную) компенсацию в будущем? Если нет, подумайте о другой карьере.
- Вы удовлетворены интеллектуально или лично на работе? Вы чувствуете удовлетворение от завершения проекта или выполнения повседневных задач? Если нет, подумайте о другой карьере.
- Вы чувствуете себя переутомленным или изнуренным каждый день? Если так, скорее всего, вы не удовлетворены или удовлетворены. Возможно, вам стоит поискать другое направление работы.
Шаг 3. Найдите карьеру, которая вам нравится
Лучший способ избежать карьерного кризиса среднего возраста - убедиться, что у вас есть работа, которая вам подходит. Без карьеры или работы, которая делает вас счастливыми, вы рано или поздно попадете в какой-то карьерный кризис. Если вы ищете профессию, которая вам нравится:
- Убедитесь, что вас интересует конкретное направление работы. Если вас не интересуют азы карьеры, вы не добьетесь успеха.
- Убедитесь, что вам нравится исполнять любую роль, которую вы исполняете. Хотя вы можете быть заинтересованы в данной работе, на самом деле она может не приносить вам удовольствия. Учтите это при выборе профессии, которая вам нравится.
- Убедитесь, что вам нравится культура компании или организации, в которой вы будете работать. Если вам не нравится культура данной организации, вы можете начать ненавидеть конкретную работу - даже если вы любите ее.
Шаг 4. Познакомьтесь с консультантом по вопросам карьеры или тренером
Несколько встреч с консультантом по вопросам карьеры или тренером помогут вам определить, правильно ли вы работаете и нужно ли вам что-то изменить, когда дело касается вашей работы. Говорите со своим консультантом честно и открыто о своих трудностях и о том, как вы относитесь к своей карьере, чтобы он помог вам определить ваши следующие шаги.
- Консультант по вопросам карьеры или коуч может проводить тесты и оценки, которые могут помочь определить ваш тип личности и работу, которая вам больше всего подходит. Такие тесты, как оценка голландского кодекса или опросник сильного интереса, могут помочь вам определить карьеру, которая соответствует вашим сильным сторонам, способностям и интересам.
- Возможно, вы обнаружите, что знаете, что вам нужно делать, но вам просто нужна небольшая помощь, чтобы набраться смелости, чтобы совершить большие перемены. Ваш консультант может поддержать вас и побудить вас двигаться вперед.
Шаг 5. Будьте реалистами
Еще одна важная вещь, о которой следует помнить, избегая кризиса карьеры среднего возраста, - это также устанавливать реалистичные ожидания. Для многих людей карьерный кризис возникает либо из-за несчастья, либо из-за нереалистичных ожиданий. Это особенно верно, если вы думаете, что вам недоплачивают, вы слишком много работаете или заслуживаете повышения. Всегда помни:
- Установите соответствующие ожидания в отношении оплаты труда. Если вы любите свою карьеру, ваши ожидания в отношении компенсации должны основываться на том, что в то же время зарабатывают другие люди, выполняющие аналогичную работу. Если вам платят хорошо по сравнению с коллегами, у вас все хорошо.
- Реалистично рассчитывайте, сколько времени вам придется потратить на работу. Некоторые рабочие места, например, в сфере юриспруденции или в медицине, могут требовать более сорока часов в неделю. В зависимости от работы вам, возможно, придется работать шестьдесят или более часов.
- Не ждите рекламных акций, когда они не нужны. Скорее всего, когда у вас есть опыт и навыки, вас будут рассматривать для продвижения по службе.
Шаг 6. Измените карьеру, если вы не удовлетворены
Иногда карьерный кризис среднего возраста возникает из-за того, что люди недовольны своей работой или карьерой. Если вы не удовлетворены, подумайте о смене карьеры; однако помните:
- Подумайте, ненавидите ли вы свою работу, или это ваше рабочее место или сослуживцы. Иногда в организации может быть токсичная культура. Убедитесь, что вы внесли правильные изменения, прежде чем вносить какие-либо изменения. Если организационная культура является проблемой, ищите новую работу. Если проблема в работе, подумайте о смене карьеры. Кроме того, если проблема в организации, вы можете просто приложить больше усилий, чтобы завести друзей.
- Убедитесь, что вы правильно спланируете смену карьеры. Найдите новую работу, прежде чем бросить старую.
- Используйте оценки личности, интересов и карьеры как инструменты для понимания
Часть 2 из 3: Как избежать кризиса, установив связи между людьми
Шаг 1. Развивайте здоровые отношения с коллегами
Вам следует потратить время на построение хороших отношений с людьми, с которыми вы работаете. Развивая здоровые отношения, вы не только заведете друзей, но и обретете потенциальных союзников, которые могут помочь вам улучшить вашу карьеру. Кроме того, вы сделаете свою работу более приятной.
- Присоединяйтесь к организационным функциям. Выполняя функции организации, вы хорошо проводите время, налаживаете отношения и заводите друзей, которые могут оказать вам поддержку в трудные времена. Например, по возможности попробуйте побывать на корпоративном празднике.
- Потратьте немного времени на то, чтобы выразить любезность своим коллегам. Обязательно улыбайтесь коллегам, спрашивайте их, как у них дела, и желайте им всего наилучшего в проектах, в их личной жизни и т. Д. Например, приветствуя коллегу утром в понедельник, скажите: «Привет, Том, надеюсь, у тебя были отличные выходные с семьей!»
- Избегайте споров и оскорблений с коллегами. Вместо того, чтобы оскорблять коллегу или резко критиковать его, предложите конструктивную критику. Например, если вам нужно сообщить коллеге, что у вас проблемы с его работой, вы должны сказать что-то вроде «Я заметил, что у вас проблема с Project X. Если вы хотите, мы можем работать над этим вместе. У меня есть несколько хороших идей, которые могут вам пригодиться.
Шаг 2. Сеть в вашем поле
Создавая сеть в своей области, вы встретите множество людей, которые могут стать важными ресурсами в вашей карьере. Вы также сможете получить новую информацию, которая повысит вашу способность выполнять свою работу. В конце концов, вы станете более вовлеченными в свою карьеру.
- Посещайте конференции, относящиеся к вашей сфере деятельности или работе.
- Присоединяйтесь к сайтам социальных сетей, например LinkedIn.
- Участвуйте в курсах повышения квалификации, в зависимости от вашей области. Вы можете встретить людей, которые будут вам полезны.
Шаг 3. Найдите наставника
Отличный способ избежать карьерного кризиса среднего возраста - найти наставника. Наставник предоставит ценную информацию о вашей карьере, карьерном росте и другую связанную информацию. В конечном итоге наставник поможет вам сформировать соответствующие ожидания и подготовить вас к успешной карьере.
- Выберите наставника, который делает ту же карьеру, что и вы. Если вы бухгалтер, найдите наставника, который одновременно является бухгалтером.
- Найдите наставника, у которого есть большой опыт, желательно десять или два года.
- Если возможно, найдите наставника в своей организации.
- Выберите того, с кем вам нравится разговаривать и быть рядом. Чтобы отношения наставника и подопечного были эффективными, оба человека должны уметь правильно общаться.
Часть 3 из 3: Подготовка к неожиданностям
Шаг 1. Действуйте осознанно и обдуманно
Действуя продуманно, вы избегаете поспешных или эмоциональных решений. Такие решения могут не только навредить вашей карьере, но и отравить отношения, над которыми вы работали долгое время.
- Думай прежде чем говоришь.
- Никогда не пишите и не звоните клиентам, коллегам или руководству, когда вы злитесь.
- Найдите время, прежде чем принимать какие-либо важные карьерные решения. Например, если вы получили новое предложение о работе или даже повышение по службе, уделите хотя бы одну ночь, чтобы обдумать свое решение.
Шаг 2. Планируйте будущее
Отличный способ подготовиться к будущему и обеспечить здоровую карьерную жизнь - это планировать будущее. Планируя будущее, вы оцениваете свои ожидания, цели и карьерную жизнь в перспективе.
- Подумайте, где вы хотите быть через год, три, пять или десять лет.
- Решите, хотите ли вы в какой-то момент перейти к руководству.
- Выясните, что вам нужно сделать, чтобы выполнить свой план. Например, если вам требуется степень MBA для перехода на руководящую должность в вашей организации, запланируйте получение степени MBA за определенный период времени.
Шаг 3. Воспользуйтесь возможностью
Убедитесь, что вы всегда ищите возможности и пользуетесь ими всякий раз, когда можете. Если вы не воспользуетесь возможностью, скорее всего, ваша карьера застопорится, и вы останетесь неудовлетворенными.
- Всегда ищите способы продвинуться по карьерной лестнице. Хотя это не означает, что вы должны постоянно искать работу, вам следует периодически искать новые возможности.
- Ежедневно рассматривайте новые задачи как способ испытать себя или отточить свои навыки.
- Будьте активны на досках объявлений или на веб-сайтах, связанных с вашей карьерой. Изучите любую новую информацию, которая может улучшить вашу работу. Кроме того, ищите вакансии, которые могут быть лучше, чем ваша текущая.