Перфекционизм. Слово, которое ломает или заставляет человека стремиться достичь вершины своей игры.
Перфекционизм. Слово, которое ломает или заставляет человека стремиться достичь вершины своей игры. В словаре перфекционизм определяется как «отказ принять какие-либо стандарты, кроме совершенства», тогда как мое определение этого слова больше похоже на «прекрасный способ ненавидеть жизнь и рано отправлять себя в могилу».
И прежде чем вы завалите мой почтовый ящик письмами с ненавистью, выслушайте меня. Я не говорю, что те, кто считает себя перфекционистами, невоспитаны или имеют неправильные намерения. Я хочу сказать, что если вы хотите добиться успеха и добиться успеха в жизни, перфекционизм не приведет вас к этому раньше.
Стремление к лучшему
Конечно, человек должен и может стремиться к тому, чтобы в жизни было все самое лучшее. Тем не менее, существует тонкая грань между достижением желаемых целей в жизни и позорным провалом из-за нереалистичных ожиданий, которые человек возлагает на себя с помощью этой идеологии «перфекционизма». во всем, что мы делаем, включая стремление к успеху.
Желание добиться успеха
Человек, который стремится желать лучшего в жизни и достичь желаемого уровня успеха, - это тот, кем движет желание достичь величия. С другой стороны, перфекционистами обычно движет страх неудачи.
Страх неудачи
Боясь потерпеть неудачу, человек не может жить. Когда человек решает жить таким образом, оценивая себя только по своим достижениям, он обрекает себя на еще большие неудачи в жизни в целом. Причина этого в том, что то, как они себя ценят, переплетается с уровнем их успеха. В тот момент, когда они не достигают того уровня перфекционизма или успеха, к которому стремятся, они идентифицируют себя как неудачников и открываются для критики. К сожалению, критику будет давать и принимать никто иной, как они сами.
“Понимание разницы между здоровым стремлением и перфекционизмом имеет решающее значение для того, чтобы сбросить щит и начать жизнь лучше. Исследования показывают, что перфекционизм препятствует успеху. На самом деле, это часто путь к депрессии, тревоге, зависимости и жизненному параличу». - Брене Браун
Примите свои потери
Вместо того, чтобы искать способы улучшить свои методы или пути к успеху, перфекционисты борются с концепцией того, как справляться с потерями и принимать их, когда дела идут не так, как надо, что часто приводит к негативным разговорам с самим собой и ненужного давления на себя. Это не только вредно для здоровья, но и трудный образ жизни, и после длительного периода воздействия такого негатива он в конечном итоге наносит значительный ущерб эмоциональному и психическому благополучию.
Чтобы по-настоящему добиться успеха, нужно научиться принимать потери по мере их возникновения и не позволять препятствиям определять, кем они являются или их уровень успеха. Успех приходит к тем, кто продолжает сражаться, несмотря на то, сколько раз их сбили с ног. Не получили повышение или не достигли цели по продажам? Кого это волнует.
Ну, возможно, это сделает ваш начальник, но не беспокойтесь об этом; то, о чем вам следует беспокоиться, - это не беспокоиться об этих маленьких неровностях на дороге и быть готовым признать, что все не всегда может быть идеальным или идти так, как вы надеялись на своем пути к успеху. Однако вы можете извлечь уроки из этого опыта и улучшить свои методы.
Будьте вашим болельщиком
За эти годы я поработал с достаточным количеством клиентов, чтобы увидеть, какое негативное влияние перфекционизм может оказать на человека; поверьте мне, это некрасиво. Постоянная борьба за совершенство не только сказывается на человеке, но и начинает медленно проникать в его отношения с другими, в том числе с теми, кого он ценит больше всего.
Одним из таких людей был мой клиент, который работал в компании из списка Fortune 500. После многих лет доведения себя до крайности ради достижения того, что они называли «идеальной» жизнью, все рухнуло, заставив их переоценить всю свою карьеру и свою нездоровую одержимость «перфекционизмом». имея психическое расстройство, они переехали в деревню и открыли небольшой бизнес, который, кстати, процветает!
Но лучше всего то, что теперь они занимаются любимым делом без постоянных негативных разговоров с самим собой, к которым они привыкли, пытаясь создать фасад идеальной жизни и гоняясь за идеей перфекционизма.
Пусть течёт
Нет ничего, чего человек не мог бы достичь в жизни, и мы все должны стремиться делать все, что в наших силах. Однако при этом мы должны понять и научиться принимать себя такими, какие есть, со всеми недостатками и всем остальным. Человек, достигающий большого успеха, - это не тот, кто идеален, а тот, кто готов быть несовершенным и признать, что на пути к успеху будут допущены ошибки. Перфекционизм - это всего лишь иллюзия, возлагающая на человека нереалистичные ожидания. Вы можете делать все, что в ваших силах, и если это не сработает, попробуйте еще раз - вот что такое настоящий успех.