Если вас беспокоят искатели внимания, есть одно простое решение - отвлечься и найти что-нибудь еще, чем можно заняться, или кого-то еще, с кем можно побыть. Ищущие внимания работают с людьми, которые, как они знают, ответят и дадут им то, чего они жаждут. Если вы можете перестать чувствовать себя виноватым за то, что не массируете их эго, тогда вы обнаружите, что подход к отношениям с людьми менее изнурительный.
Шаги
Шаг 1. Не обращайте внимания на ищущих внимания
Это все, что им нужно. Они просто хотят драмы. Они хотят быть в центре внимания. Не давайте им это. Научитесь лопать их воздушные шары каждый раз, когда они поднимают драму, не отвечая тем же.
Имейте в виду, что ищущие внимания находят все возможности, чтобы рассказать о драме и привлечь к себе внимание. Это включает в себя посещение учетных записей в социальных сетях, сплетни и самоуверенность лицом к лицу, телефонные звонки, постоянные публикации селфи и отправку электронных писем. На все эти подходы можно ответить или нет, по вашему выбору
Шаг 2. Начните дистанцироваться от таких людей и их парадов
Говорите и смотрите серьезно, когда отдаляетесь от ищущего внимания. Вы должны серьезно отнестись к тому, чтобы отказаться от поддержки их дорам. Если они думают, что вы несерьезны из-за того, что вы так не выглядите и не говорите, они не поверят, что вы действительно не собираетесь продолжать присутствовать в каждой их новой драме. Способы удалить себя включают:
- Несогласие с человеком, когда он или она уговаривает вас согласиться с тем, что то, через что он проходит, хуже / лучше / страшнее / важнее всего остального.
- Активно не согласны с широко распространенными заявлениями, которые они делают о том, что дела идут плохо, указывая на то, что идет правильно.
- Всегда сохранять спокойствие, не повышать голос и не поддаваться страху или тревоге, которые они пытаются продвигать.
- Неспособность явиться, когда позвонят, попросят или умоляют. Откажитесь быть болонкой, которая быстро появляется, чтобы утешить беднягу.
- Вежливо отметьте, что меньше жалоб, как правило, приносит больше удовольствия от жизни.
- Предположите, что бюджетная / медицинская / психологическая помощь или помощь в уборке мусора может быть единственным реальным решением проблем, которые постоянно беспокоят этого человека. Затем предоставьте номер телефона уважаемого профессионала и откажитесь от дальнейшего взаимодействия.
- Если человек продолжает вас раздражать, упомяните что-нибудь вроде «Уверенность молчит, неуверенность - громко», а затем оставьте все как есть.
Шаг 3. Остерегайтесь преднамеренных попыток подорвать вас, когда станет ясно, что вы больше не собираетесь поддерживать вас
Этот человек рано или поздно узнает, и у него может возникнуть соблазн солгать о вас. Так что остерегайтесь лжи. Если они скажут: «(Ваше имя) сплетничает обо мне!» или «(Ваше имя) назвал меня таким-то!», отрицайте это, как и следовало бы, потому что вы этого не сделали. Вы говорите правду, а они ищут внимания.
Если у вас возникнут проблемы, подойдите к этому человеку и скажите: «Я не сплетничаю о вас. Все, что вам нужно, - это внимания, и если вы думаете, что ложь - подходящий способ заставить людей слушать, то мне действительно неинтересно. больше." Или, если это связано с тем, что этот человек хочет внимания, чтобы выставить вас в плохом свете, скажите ему правду. Скажите что-нибудь вроде этого: «Если ты не остановишься, я дам тебе то, что ты заслуживаешь, без друзей». Вы можете звучать подло, но они этого заслуживают. «Если это то, что ты собираешься сделать, я скажу всем, чтобы они перестали быть твоими друзьями, если все, чего ты хочешь, - это внимания»
Шаг 4. Игнорируйте продолжающуюся ложь и говорите людям правду
Дайте этому ищущему внимания то, что он или она заслуживает. Какое-то время вы можете звучать как ищущий внимания, но вы поступаете правильно, вновь заявляя о своей невиновности. Для разнообразия дать им почувствовать вкус истины. В конце концов, вам нужно уважение, а не внимание, поэтому, больше не играя в эту игру, вы становитесь более сильным человеком.
- Скажите людям, которые дружат с этим человеком, что все, что ему нужно, - это внимания. Возможно, они вам не поверят, но приведут истинные причины, а также не приукрашивают и не попадают в ловушку лжи. Если все, что вам нужно, - это выставить этого человека в плохом свете, значит, вы тоже ищите внимания. Напомните себе, что все причины, по которым этот человек привлекает внимание, - это все причины, по которым у него больше нет вашего.
- Не пытайтесь дать почувствовать свое присутствие, как это делают королева или король драмы. Вместо этого будьте уверены, что этот человек замечает ваше отсутствие. Вы имеете значение, будь то с этим человеком или без него в вашей жизни.
Шаг 5. Позвольте другим позаботиться о драме
Вполне вероятно, что она или он найдет новую когорту друзей, желающих разыграть драму. Но подумайте о мире и спокойствии, которые снизошли на вас и вашу жизнь. Пришло время пойти и найти друзей, которые твердо стоят на ногах и не имеют ни малейшего интереса играть жертву, извергать негодование или вопить волком каждый раз, когда они хотят, чтобы люди прибежали.
Шаг 6. Найдите прощение
Это может показаться странным после того, как вы отдалились и попытались стать более сильным человеком, но прощение освобождает вас обоих. Проявите сочувствие к тому, почему этот человек ищет внимания, как способ понимания, а затем отпустите его власть над вами. Время двигаться дальше.
подсказки
- Если ваш прежний друг, ищущий внимания, продолжает сплетничать, не обращайте на это внимания. Она или он просто пытается сбить вас с толку каким-то искаженным представлением о том, что все еще остается соревнованием. Поскольку вы давно уехали, это гонка одного человека, которую им придется выиграть самостоятельно.
- Укрепите свою уверенность. Обнаружить собственное недостаточно развитое эго и немного усилить его, не выходя за борт, - это самый верный способ не чувствовать, что вам нужно поддерживать эго других людей.
- Защищенным людям не нужно поливать грязью или подрывать других, чтобы привлечь внимание. Помните об этом, когда все кажется слишком сложным.