Читая автобиографии, вы сможете ближе познакомиться с людьми, которых, возможно, никогда не встретите в реальной жизни. Биография чьей-то жизни может помочь вам не совершить тех же ошибок, что и они. Иногда вам придется увидеть один и тот же жизненный урок по-разному, прежде чем вы действительно поймете его.
Арнольд Шварценеггер - одна из самых знаковых знаменитостей в мире, и нравится он вам или нет, его книга может научить вас очень многому (хотя я пропустил часть политической карьеры в основном потому, что ненавижу политику).
Эта статья сэкономит вам много часов чтения и сосредоточит внимание на вопросах, которые Арнольд поднимал несколько раз в своей жизни. Есть определенные темы успеха, которые становятся очевидными после прочтения его книги.
Вот 14 жизненных уроков, которые вы можете извлечь из его книги и применить на практике:
1. Забудьте о конкуренции
Проигрыш Чету Йортону на соревнованиях по бодибилдингу преподал Арнольду ценный урок. Это научило его тому, что нужно вступать в битву, чтобы победить, а не соревноваться. Арнольд часто представлял себя победителем в соревновании, и его мысли не были полны ничего, кроме четкой сосредоточенности на достижении цели. его цель. Ничто не могло помешать ему стать лучшим, и он настаивал на том, чтобы ставить перед собой высокие цели.
Не соглашайтесь на второе место в своей жизни и поддержите себя, как это сделал Арнольд. Знайте, что сначала вам нужно поверить, что вы можете победить, прежде чем вы действительно сможете победить.
2. Твой разум - это то, что тебя сдерживает
В книге есть история о том, как Арнольд думает, что достиг своего предела в подъемах на носки, когда человек по имени Рег делает более чем в два раза больше того, что он может поднять. Арнольд вынужден переосмыслить свои ограничения, и он рассказывает о том, как это произошло на четырехминутной миле, которая раньше считалась невозможной.
Его друг Франко прекрасно демонстрирует умственную ограниченность разума. Он думает, что не сможет сделать столько же повторений в приседаниях, сколько Арнольд, пока Арнольд не осознает, что некоторые красивые девушки верят, что он может. Мгновенно, с мыслями о хорошеньких дамах в голове, он прорывается через барьер.
То, как мытренируем свой мозг, - вот что нас сдерживает. Иногда именно малейшая форма внешней мотивации заставляет нас изменить ограничивающее убеждение и разрушить наши цели. Как только вы поверите в себя, все, что вам нужно, это второй человек, который поверит в вас, и вы может добиться удивительных подвигов.
3. Жизнь - это повторения
Арнольд тренировался по пять часов в день, шесть дней в неделю. Большинство из нас тренируются по 45 минут, и мы утомлены.
И в то же время он работал над своим бизнесом по доставке по почте, ходил на курсы актерского мастерства, учился в колледже, тренировался по три часа в день и занимался строительством.
Психологию успеха, которую Арнольд изучил, будучи бодибилдером, он использовал во всем, чем занимался в своей карьере. Бодибилдинг - это наращивание мышечной массы путем повторений (известных как повторения) определенного упражнения.
Это бодибилдинг 101 - отслеживать каждый подход, который вы делаете. Довольно быстро Арнольд понял, что если он хочет увеличить определенную мышцу, все, что ему нужно сделать, это увеличить количество выполняемых повторений, а затем медленно увеличивать сопротивление, добавляя больше веса.
Когда он занялся актерским мастерством, а затем и политикой, позже он использовал концепцию повторов, чтобы выучить строки сценария и подготовиться к своим политическим выступлениям. Забавно то, чтона одной из фотографий в книге была изображена речь, которую он учил, и вверху у него были нарисованы карандашом линии, которые обозначали, сколько подходов повторений он сделал для речи, точно так же, как он раньше делал, когда записывал подходы упражнений.
Он не обязательно был умнее своих конкурентов; он просто сделал больше повторений, чем кто-либо другой. Как вы думаете, могли бы вы в своей жизни выполнить больше задач, которые ведут к вашей мечте?
4. Удержаться на вершине холма сложнее, чем подняться на него
Как только Арнольд достиг вершины в бодибилдинге, он оказался в какой-то момент, когда стал ленивым, самодовольным и отвлекался на учебу, потому что он уже достиг своей большой цели. Ему было труднее удержаться на вершине холма, чем подняться на него.
Взобраться на огромный холм, чтобы осуществить свою мечту, дает вам мотивацию, нокак только вы достигнете своей мечты, поддерживать успех в долгосрочной перспективе будет гораздо труднее, потому что мотивация исчезнет. Используя уроки из жизни Арнольда, вам всегда нужно иметь цель, которая вас мотивирует и отличается от ваших предыдущих занятий. Вот как ты остаешься на вершине холма.
«Каждое повторение и каждый подход приближают меня к моей цели» - Арнольд Шварценеггер
5. Улыбайся несмотря ни на что
Даже когда Арнольд поднимал огромный вес, на его лице всегда была улыбка. Боль, которую он, должно быть, терпел, чтобы поднять такой тяжелый вес, должна была заставить его выглядеть злым или расстроенным. Причина, по которой он не злился и не расстраивался, заключалась в том, что по другую сторону от его цели у него было что-то, чему можно было улыбаться.
Он мечтал поехать в Америку и добиться невозможного. Именно поэтому он всегда умел улыбаться. Почему вы не можете с улыбкой на лице сосредоточиться на счастливых чувствах на другом конце радуги, пока терпите борьбу в настоящем?
6. Страсть скрывает публику
В первый раз, когда Арнольд дал настоящее телеинтервью, он сказал предварительному интервьюеру, чтоон не видит публику, потому что он настолько увлечен тем, о чем говорит. Имея аудитория заблокирована в его сознании, он способен свести к минимуму нервы и оставаться сосредоточенным.
Он позволяет своей страсти управлять им, а не страху. Мы все можем использовать эту стратегию, чтобы выполнять смелые и сумасшедшие задачи, которые не дают нам уснуть по ночам.
7. Когда они говорят «нет», ты слышишь «да»
Голливуд полон неудач и разочарований. Как и Арнольд, вы должны быть почти пуленепробиваемым, когда дело доходит до отказа. Одна из наставниц Арнольда, Люси, сказала ему, что когда он слышит «нет», он действительно должен слышать «да» и действовать соответственно.
Это может показаться довольно глупым, но это позволяет вам действовать скромно, смело и непоколебимо в своем стремлении. В каком-то смысле Арнольд лгал самому себе. Он делал это часто, и эта ложь самому себе позволяла ему видеть только то, что он мог сделать, а не то, что он не мог.
Я уже упоминал ранее о том, как важно обмануть свой разум. Обмануть свой разум - это фантастический лайфхак, и вас можно заставить поверить во что угодно. Используйте этот сбой в своей генетической структуре, чтобы надрать задницы и сокрушить свои цели!
8. Думайте не только о своей карьере
Что было уникальным в карьере Арнольда в бодибилдинге, так это то, чтоон чувствовал свою ответственность не только за то, чтобы добиться успеха, но и использовать свой успех как способ улучшить и улучшить физическую форму. Это одна из основных причин, почему он принял участие и стал звездой документального фильма «Качая железо».
Ваша мотивация возрастет, если вы добавите к своей миссии более широкую аудиторию. Арнольд считал, что каждое выигранное им соревнование помогает не только ему самому. Мы созданы для того, чтобы соединяться друг с другом и вывести человечество на новый уровень.
9. Превратите свои особенности в активы
Как и Сильвестр Сталлоне, Арнольд не должен был добиться успеха, если исходить из типичного голливудского шаблона, существовавшего в то время. Что он сделал по-другому, что принесло ему успех, так это использование своего необычного мускулистого тела, акцента и забавного имени, чтобы запомниться.
Вместо того чтобы смущаться своими особенностями, он принял и признал их. Он был достаточно уязвим, чтобы доверять своим способностям и сосредоточиться на том, как достичь своего видения. Аспекты, которые отличают вас от других, можно использовать таким же образом.
10. Чем больше вы боретесь, тем крепче и выносливее вы становитесь
Мы проводим всю жизнь, пытаясь избежать боли и свести к минимуму борьбу. Мы хотим осуществить современную мечту о большом доме и хорошей машине в обмен на как можно меньше боли. Однако у нас есть отсылка, которая разбивает этот миф на куски.
Это относится к упражнениям и тренировкам. На сознательном уровне мы все знаем, что мышцы и физическая форма никогда не будут достигнуты, если мы не преодолеем наши предыдущие результаты и не будем прилагать больше усилий. Итак, если борьба имеет решающее значение в спортзале, то почему она не так важна в жизни?
Ответ на этот вопрос Арнольд открыл для себя сам и относился к каждой возможности, как к упражнению, которое нужно выполнять в тренажерном зале. Он знал, что как его мышцы не могут расти без борьбы, так и его разум и его жизнь не могут расти.
Этот образ мышления - то, к чему нам всем нужно стремиться. Именно эта идея будет продвигать мир вперед и поможет нам решить проблемы, которые мы создали, такие как бедность и загрязнение окружающей среды.
11. Весь мир не зациклен на твоей неудаче
Фильм Арнольда «Последний боевик» провалился, и в книге он описал, на что это похоже. Он говорит: «Вы склонны считать, что весь мир сосредоточен на вашей неудаче».
Поразмыслив, Арнольд понимает, чтобольшую часть времени люди понятия не имеют о ваших неудачах, и их это не волнует. Они, вероятно, не читают о вас подробно в Интернете или смотрю видео о тебе на YouTube круглосуточно и без выходных. У нас это иллюзия, и у людей есть свои проблемы, о которых стоит беспокоиться.
Ваша неудача поглотит вас, если вы каждую минуту бодрствования будете тратить на размышления о том, как люди реагируют на ваши жизненные ловушки. Вместо этого сосредоточьтесь на своей следующей победе и не зацикливайтесь на прошлом.
12. Нам нужно меньше смотреть на себя и больше друг на друга
В момент триумфальной славы в книге Арнольд говорит, что мы как общество слишком эгоцентричны. Он объясняет, что получил больше удовлетворения от улучшения штата, страны или района, чем от самосовершенствования себя с помощью фильмов и бодибилдинга.
Как я всегда говорю, дело не в тебе. Предпринимательство и жизнь - это не про вас. Вот почему Арнольд смог добиться такого большого успеха, и люди, которые пошли по его стопам, сделали то же самое. Это один из немногих секретов успеха, который вам нужно понять, чтобы повторить его достижения.
«Имейте видение, доверяйте себе, нарушайте некоторые правила, игнорируйте скептиков, не бойтесь потерпеть неудачу» - Арнольд Шварценеггер
13. Станьте частью дела, которое переживет вас
Лидеры умеют обращаться со словами. Обычно они описывают видения, которые намного больше, чем они сами. Причина, которая выходит за рамки нас, заключается в том, как мы можем привнести смысл и радость в нашу жизнь. Это то, к чему мы все стремимся, и это, по сути, все, что нам нужно делать.
Найдите свое дело, используйте его в полной мере и послужите всеобщему благу.
14. Отпразднуйте обстоятельства, которые вас травмировали
Наша борьба определяет нас. В жизни Арнольда отец всегда унижал его и бил физически. Когда он был ребенком, это его расстраивало, но когда он стал старше,он понял, что именно эта боль и борьба побудили его покинуть Австрию и стать всемирно известным.
Если бы у Арнольда не было тяжелого детства, открыли бы мы когда-нибудь его талант в таких фильмах, как «Терминатор»? Возможно нет. Человек, который научил нас уважать свое тело и делать его сильнее, возможно, никогда не оказался в центре внимания.
Возможно, у нас никогда бы не было миллионов спортивных залов по всему миру, если бы Арнольд не переосмыслил обстоятельства, которые его травмировали, и не превратил их в то, что определило его как человека и одного из величайших общественных деятелей всех времен.