Сколько раз в день вы моете руки? И вы делаете это с мылом, или только с водой? Утверждается, что частое мытье рук (слишком) вредно для сопротивления, но так ли это? Что лучше для ваших рук?
Мыло обезжиривает руки
Когда ваши руки грязные, вода снова делает их чистыми. Многие люди используют мыло для более легкого мытья рук, но мыло также обезжиривает руки. Если удалить слишком много жира, руки станут сухими, появятся трещины и ранки. Следовательно, это признак того, что вы моете руки чаще, чем необходимо.
Мытье рук против вирусов
Поэтому слишком частое мытье рук может вызвать сухость кожи и раны. Кроме того, пересохшие руки менее защищены от патогенных микроорганизмов. Тем не менее, регулярное и правильное мытье рук является одним из наиболее важных способов предотвращения заражения вирусами. Фактически, ученые считают, что немытые руки являются причиной передачи 80 процентов всех распространенных вирусов. Поэтому важно мыть руки, особенно после посещения туалета, перед приготовлением пищи и после прикосновения к сырым продуктам. Если вы работаете с едой, в приюте или рядом с маленькими детьми, рекомендуется чаще мыть руки. Таким образом вы предотвратите распространение бактерий и возможных вирусов.
Хватит бактерий
В большинстве случаев частое мытье рук не снижает резистентность, а предотвращает распространение вирусов и бактерий. Профессор пищевой микробиологии Вагенингенского университета и исследований Марсель Цвитеринг объясняет новостному веб-сайту Nu.nl, откуда взялась эта басня. «В прошлом наша гигиена была хуже, и люди лучше сопротивлялись. Но, с другой стороны, это лучшее сопротивление сопровождалось большей гибелью детей и других слабых людей». По словам Цвитеринга, часто говорят, что в наши дни наша среда обитания слишком чистая, но вокруг нас все еще есть бактерии. «Даже если вы моете руки слишком часто, в вашей среде обитания или на вашем теле все еще достаточно бактерий, чтобы создать достаточную сопротивляемость. Поэтому думать, что ваши руки стерильны после мытья, - это иллюзия».
Никогда не стопроцентная стерильность
«На 1 квадратном метре кожи миллионы бактерий. Если вы моете руки обычным способом, это число может временно уменьшиться в 1000 раз. Так что у вас еще много осталось», - продолжает Цвиринг. Например, даже хирурги не могут добиться 100-процентной стерильности рук перед операцией, хотя на мытье и дезинфекцию рук и ногтей они иногда тратят до 20 минут. Таким образом, несмотря на то, что сегодня мы живем намного более гигиенично, чем в прошлом, все еще существует достаточно бактерий, которые поддерживают нашу сопротивляемость, несмотря на мытье рук. Еще одним фактором является тот факт, что ручное мытье работает только временно. Например, как только вы прикасаетесь к дверной ручке или клавиатуре, ваши руки тут же соприкасаются с новыми бактериями.
Гель для дезинфекции рук.
Дезинфицирующее средство для рук
В дополнение к мытью рук водой с мылом есть также гель для рук, которым можно мыть руки. По словам профессора Цвитеринга, использование дезинфицирующего геля для рук со спиртом также не повредит вашей резистентности. Гель для рук даже должен использоваться особым образом, чтобы он действительно работал как дезинфицирующее средство. «Если вы действительно хотите сделать это правильно, вам нужно предварительно вымыть руки с мылом и только потом использовать дезинфицирующий гель для рук. В противном случае он не будет работать, вы только удаляете им грязь». Однако гель для рук может быть очень полезен в ситуациях, когда рядом нет крана. Тогда чистка дезинфицирующим гелем все же лучше, чем вообще не мыть руки.