Расставание - это всегда тяжело, но это не должно быть сложно. Вы можете узнать, как решить, что хотите расстаться, и спланировать эффективный и чистый конец отношений. Вы заслуживаете того, чтобы двигаться дальше.
Шаги
Часть 1 из 3: Решение о разрыве
Шаг 1. Определите факторы, нарушающие вашу сделку
Насколько это много? Нарушителями сделок может быть что угодно в отношениях, которое пересекает определенную черту и «нарушает сделку» ваших отношений. С чем ты больше не хочешь иметь дело от парня? Когда и если такое случается, всегда уместно прекратить отношения. Составьте список ваших собственных нарушителей сделки и придерживайтесь их в своих отношениях.
- Некоторые нарушители сделки должны быть серьезными. К любому физическому или эмоциональному насилию или угрозам следует относиться очень серьезно. Без промедления и без промедления прекратите оскорбительные отношения. Прочтите «Прекратить оскорбительные отношения», чтобы узнать больше.
- Некоторые нарушители сделки должны быть личными. Ваш парень не любит есть в ресторанах? Ваш парень курит сигареты? Ваш парень ненавидит музыку, которую вы любите? В некоторых отношениях эти вещи не имеют большого значения, но в других они могут нарушить договор. Вы выбираете свой и решаете.
Шаг 2. Решите, стоят ли ваши отношения усилий
Иногда не будет явного или очевидного нарушителя сделки. Ваш парень может быть отличным парнем во многих отношениях. Тем не менее, вам может быть скучно или вы чувствуете себя неудовлетворенным. Если вы начали испытывать трудности в отношениях, это прекрасная причина для разрыва.
- Над некоторыми отношениями стоит работать, а над некоторыми - нет. Но каждый раз, когда ваши отношения кажутся вам больше работы, чем они того стоят, их можно прекратить.
- Как узнать, стоит ли он того? Попробуйте представить себе свое будущее. Вы видите себя с этим человеком через пару лет, живя так, как живете сейчас? Или вы бы предпочли, чтобы все было по-другому? Вы бы предпочли, чтобы он был другим?
Шаг 3. Поговорите со своим парнем об изменениях
Если ваша проблема заключается в мелочах и незначительном поведении, возможно, не стоит расставаться. Если ваш парень отличный парень, но никогда не бреется, это относительно мелочь, о которой вы могли бы поговорить. Если ваш парень ничего не делает, кроме как играет в видеоигры, и ему не нужно искать работу, это другое дело.
- Будь честным. Если вас что-то беспокоит настолько, что вы это заметите, скажите парню, что это заставляет вас усомниться в своих отношениях. Скажите: «Это меня беспокоит. Мы можем поговорить об этом?» Дайте ему шанс измениться в мелочах.
- Вы можете изменить поведение, но изменить человека очень сложно. И несправедливо по отношению к вашему парню ожидать, что он станет другим человеком, или с вашей стороны, чтобы вы пытались стать кем-то, кем вы не являетесь.
Шаг 4. Поговорите об этом с друзьями
Иногда ваши друзья будут иметь гораздо более ясное представление о ваших отношениях, чем вы. Если вы ослеплены сильными чувствами к парню, они могут рассказать вам больше о том, что он кажется вам явно неподходящим или чем вы кажетесь несчастным. Скажите друзьям, что вы подумываете о разрыве, и попросите совета.
Иногда они могут показаться динозаврами, но поговорить с родителями тоже полезно. Они там были. Также узнайте их точку зрения
Шаг 5. Просто действуйте своей интуицией
Если вам хочется с кем-то расстаться, не нужно чувствовать себя виноватым. Нет причин оставаться с кем-то ради того, чтобы сделать его счастливым, если это не ты сам. Скажите ему правду, прекратите отношения и дайте себе шанс стать счастливее.
Думайте об этом так, как будто вы делаете ему одолжение. Если ваши отношения не работают, не тратьте все это время на вид. Дайте ему шанс найти отношения, которые будут работать лучше
Часть 2 из 3: Прекращение отношений
Шаг 1. Всегда старайтесь расстаться лично
Несмотря на то, что это сложнее, важно расстаться с кем-то лично. Даже если вы встречались совсем недолго, лучше расстаться лицом к лицу.
- Расставайтесь по электронной почте, тексту, телефону или письменно в любое время, когда вы боитесь находиться рядом с кем-то. Если ваш парень когда-либо набрасывается на вас или оскорбляет вас физически или эмоционально, вам необходимо немедленно прекратить все контакты. Скажите ему, что все кончено, с безопасного расстояния и при поддержке.
- Если вы находитесь в отношениях на расстоянии, может быть трудно дождаться встречи лицом к лицу. В этом случае можно расстаться, как только вы решите расстаться. Попробуйте сделать это через Skype или другой сервис видеочата, чтобы сделать его немного более личным.
Шаг 2. Выберите подходящее время и место
Как только вы поймете, что отношения с парнем, с которым вы встречаетесь, не работают, вам нужно как можно скорее сообщить ему об этом. Выберите место, где вы можете побыть наедине и свободно говорить. Это также должно быть место, из которого вы можете легко и быстро выйти, если вам нужно.
- Если вы боитесь реакции парня, всегда расставайтесь в общественном месте. Если вы по-прежнему хотите уединения, выберите что-нибудь вроде скамейки в парке, где люди будут рядом, но недостаточно близко, чтобы подслушать ваш разговор.
- Сделайте это как можно скорее. Не тратьте время на ожидание, пока он изменится, или на ожидание чего-то еще. Никогда не ждите, пока кто-нибудь расстанется с вами.
Шаг 3. Заранее спланируйте, что вы скажете
Обдумайте некоторые причины, по которым вы захотите расстаться с этим парнем, и решите, что ему нужно знать. Некоторые из них могут быть полезны для него, если он будет слышать о будущем, в то время как другие могут быть просто оскорбительными и обидными.
- Если есть поведение, которое может повлиять на его будущие отношения, сообщите ему. Скажите: «У нас проблемы с общением. Я никогда не знаю, как вы себя чувствуете, и у меня это не работает». Если он вас больше не привлекает физически, возможно, лучше приберечь для себя.
- Постарайтесь предугадать, какие вопросы он может задать. Если вы просто скажете: «Я не счастлив», он может сказать: «Что я могу сделать? Я хочу измениться». Подготовьте хороший ответ.
Шаг 4. Переходите к делу и будьте честны
Что сказать парню, с которым расстаетесь? Просто скажи ему правду. Скажите, что вы недовольны отношениями и думаете, что пора все закончить. Выражайте свои чувства как можно прямо и быстро. Вы можете поговорить о деталях и о том, что они заставили вас почувствовать.
- Сосредоточьтесь на себе и отношениях, а не на нем. Вместо того, чтобы говорить: «Я думаю, что ты скучный и ленивый», гораздо лучше сказать: «Я думаю, что мы просто работаем с разной скоростью. Мне нужно немного больше активности в моей жизни».
- Иногда лучше уточнить детали, а иногда нет. Если у вас мало общего, скажите ему, что вас отталкивают различия.
Шаг 5. Сохраняйте вежливость
Расставание - это не шанс высвободиться из-за небольших оскорблений и обвинить парня в том, что в ваших отношениях пошло не так. Чтобы отношения работали, нужны два человека, а иногда это просто не получается.
- Постарайтесь сохранять хладнокровие. Если он отвечает оскорблениями или хочет поспорить, не отвечайте на нападение. Просто скажите: «Я знаю, что тебе больно, и мне очень жаль. Но поэтому с этим нужно покончить».
- Никогда не позволяйте втягивать себя в спор из-за чего-то мелкого или мелкого. Сосредоточьтесь на серьезных проблемах. Если вы говорите о том, что не умеете общаться, а он начинает критиковать ваши привычки к текстовым сообщениям, просто продолжайте курс. Продолжайте повторять: «Это не работает».
Шаг 6. Завершите разговор
Слишком часто разрыв может затянуться надолго. Если вы приняли решение и хотите расстаться, обсуждать действительно нечего. Вам не нужно вступать в большие споры с парнем о том, может ли он изменить отношения или поработать над ними. Если на данный момент этого не произошло, этого не произойдет. Прекратите отношения и уйдите.
Иногда возникает соблазн сказать: «Давай просто дадим этому немного времени, и, может быть, мы сможем снова собраться вместе», чтобы попытаться сделать это менее мрачным. Это всегда плохая идея. Если вы когда-нибудь снова будете вместе, это должно произойти после того, как закончился здоровый период отношений. Если он не думает, что все на самом деле кончено, он никогда не изменится. Он никогда не пойдет дальше. И вы окажетесь там, где начали
Часть 3 из 3: движение вперед
Шаг 1. Перестаньте с ним разговаривать
После того, как вы расстались, уйдите и перестаньте на время разговаривать с ним, даже если вы надеетесь остаться друзьями в будущем. Перестаньте звонить, перестаньте отвечать на его сообщения и подумайте о том, чтобы заблокировать его или удалить его из друзей во всех своих учетных записях в социальных сетях. Просто избегайте любого взаимодействия с ним.
- Социальные сети могут стать серьезной ловушкой во время разрыва. Постарайтесь заблокировать его и его друзей и не отвлекаться на то, чтобы каждый час проверять его статус, чтобы узнать, что он делает. Дайте себе немного места.
- «Остаться друзьями» - прекрасная идея, которая почти никогда не срабатывает. Попытки остаться друзьями только усложняют процесс разрыва. Если вы действительно хотите подружиться с этим человеком, дайте себе немного времени наедине, чтобы преодолеть друг друга, а затем воссоединитесь позже, когда ваши чувства остынут. Не переходите сразу к тусовкам «как друзья». Это будет слишком сложно.
Шаг 2. Дайте себе время побыть одному
Часто легче вступить в новые отношения, чем переработать последние. Попробуйте дать себе достаточно времени, чтобы оплакивать только что законченные отношения и понять, что пошло не так, вместо того, чтобы просто встречаться с кем-то другим.
Как долго это уместно? У всех будет по-разному. Для более длительных отношений всегда потребуется больше времени, чем для более коротких. Если вы только что бросили парня, с которым у вас была интрижка, было бы неплохо сразу же снова начать встречаться
Шаг 3. Веселитесь
Попробуйте смотреть на конец отношений с некоторым чувством радости. Ты свободна! Ты можешь делать, что хочешь! Вы можете не ложиться спать до 2 часов ночи, взорвать Тейлор Свифт и съесть шоколадное мороженое, пока смотрите «Апельсин - новый черный», не беспокоясь о критике парня. Просто позвольте себе какое-то время быть собой и отпразднуйте свою обретенную свободу.
Начните болтать подагрой с новыми людьми и восстановите отношения со старыми друзьями. Живите одинокой жизнью. Начни встречаться с людьми, когда почувствуешь себя готовым
Шаг 4. Начните встречаться с другими парнями, когда будете готовы
Что вы узнали из этого опыта? Если у вас был неприятный разрыв с парнем, постарайтесь не повторять одну и ту же ошибку дважды. Если вас привлекли к кому-то по неправильным причинам, не позволяйте себе привлекать клон вашего бывшего. Учись на своих ошибках.
Иногда разрыв может быть хорошим способом испытать разные типы отношений. Был ли ваш последний парень действительно скучным, милым и серьезным? Попробуйте какое-то время встречаться с веселым тусовщиком. Смешать
Видео - с помощью этой службы некоторая информация может быть передана YouTube
подсказки
- Будь честным. Любовь - штука хитрая.
- Будьте правдивы и прежде чем что-либо сказать, подумайте, если вы полностью уверены, что это правильно.
- Если вы уверены, что искры больше нет, то просто сядьте с ними и скажите: «Я не думаю, что мы должны больше быть вместе», они поймут, и если они спросят, почему просто говорите правду.
- Если вы не уверены, следует ли вам быть вместе или нет, сядьте в тихом месте и скажите: «Я думаю, нам следует сделать небольшой перерыв».
- Когда вы начинаете думать о разрыве с ним, не будьте такими нежными, как обычно.
- Если он плачет, просто обнимите его и скажите: «Извини, но все не так, как раньше».
- Или просто сядьте и скажите: «Мне очень жаль, но я больше не хочу встречаться с вами».