Фобия - это невротическое расстройство. Страх - естественная и желательная реакция в ситуации опасности. И это может спасти нам жизнь. Иногда, однако, это также полностью парализует их. Как отличить хороший страх от фобии?
Что такоефобия? Наука классифицирует его какнервное расстройствоЭтобеспокойство, связанное с конкретным объектом, ситуацией или даже воображением, остающееся в крайней диспропорции масштабу угрозы. Так что фобия была бы просто страхом, если бы существовал внешний фактор, оправдывающий столь сильную эмоциональную реакцию. При этом больной осознает неадекватность своего поведения ситуации, но не в состоянии контролировать свой страх. Поэтому он начинает избегать провоцирующих его ситуаций. А в крайних случаях фобия может полностью парализовать его жизнь.
Фобия - это болезнь
Тревожные расстройства являются наиболее распространенными проблемами психического здоровья. Предполагается, что они поражают каждого 10-го человека, а по пессимистичным оценкам, они поражают каждого 5-го человека в Польше, гораздо чаще женщин, чем мужчин.
Читайте также: Причины психических заболеваний
Фобия - разные лица страха
Название фобии охватывает различные формы поведения, это также причины страха, зачастую совершенно непонятные сторонним наблюдателям. В основном фобии делятся на две группы: социальные фобии и специфические фобии. Первая, широко известная как болезненная застенчивость, связана с социальными ситуациями. Люди, затронутые им, боятся, что в присутствии других они сделают что-то, что высмеет, унизит или смутит их. Быть в центре внимания для них крайне неудобная ситуация. Поэтому они начинают избегать людей и исключают себя из общественной или профессиональной жизни.
По оценкам, эта проблема затрагивает 2-5 процентов населения. Из специфических фобий наиболее распространена агорафобия. Это означает страх перед открытым пространством, а также перед скоплением людей, общественным транспортом, торговыми центрами. Люди, страдающие им, боятся, что в любой критической ситуации они не смогут вовремя убежать, избежать угрозы. Из-за этого они часто попадают в изоляцию.
Многие из нас, особенно тех, кого проблема не касается, стараются ее преуменьшить: «Ох уж этот страх», - думают они пренебрежительно. Между тем, вы должны понимать, что фобия - это болезнь, которую, как и любую другую, нужно сначала диагностировать, а затем лечить. Тем более что медицина и психотерапия способны эффективно помочь людям, борющимся с парализующим страхом.
Читайте также: Страх - чего мы боимся? Виды страха и методы лечения
Фобия - в корне болезни
Причины фобий психиатры видят в травмах, иногда восходящих к детским переживаниям, которые взрослый человек может даже не помнить. Известный психолог Абрахам П. Сперлинг продвигал мнение о том, что так называемые механизм подавления, с помощью которого больные пытаются справиться со страхом. Этот страх, переносимый на объект или конкретную ситуацию, вызывает фобию, приводящую со временем к состояниям, делающим нормальное существование невозможным.
Фобия - смирись с этим
Против страдания человек готов защищаться любым доступным способом. Поэтому в случае фобии он убегает от ситуаций, вызывающих страх и ужас. Однако это не решает проблему. Каждый побег требует времени. Когда это оказывается невозможным, фобия поражает с удвоенной силой, вызывая невыносимую панику, иногда угрожающую здоровью и даже жизни. Так что это точно не тот путь.
Как и при многих других недугах, важно как можно раньше «доверить» свой страх специалистам. Чаще всего пациенту, обратившемуся за помощью к психиатру, в первую очередь требуется фармакотерапия. Уменьшая тревогу и страдания, он позволяет сотрудничать с терапевтом.
Читайте также: Психотерапия - виды и методы. Что такое психотерапия?
Важно
Чего мы боимся, или виды фобий
- аэрофобия - боязнь покинуть поверхность земли; не только от полета, но и от использования лифта
- агорафобия - боязнь открытых пространств и выхода на улицу
- акрофобия - боязнь высоты
- арахнофобия - боязнь пауков
- бронтофобия - боязнь молнии
- дромофобия - боязнь путешествий
- инсектофобия - боязнь насекомых
- карцинофобия - боязнь заболеть раком
- клаустрофобия - боязнь замкнутых пространств и узких проходов
- ксенофобия - боязнь незнакомцев
- мизофобия - боязнь испачкаться
- никтофобия - боязнь темноты
- охлофобия - боязнь толпы
- танатофобия - боязнь смерти