Взрослая жизнь время от времени может быть очень одинокой
В. Какой совет вы бы дали тем, кто борется с одиночеством? Я в отношениях на расстоянии. У меня также много друзей, но большинство моих друзей живут в других частях страны. Там, где я живу, не так много католической общины для людей моего возраста. В настоящее время переезд невозможен из-за моей работы и финансов. Помимо молитвы, есть ли что-то конкретное, что я могу сделать, чтобы чувствовать себя менее одиноким?
А. Ваш вопрос очень похож на вопрос, который мне задали несколько недель назад. Молодая мать, недавно приехавшая в этот район, с трудом завязывала дружеские отношения со взрослыми и изо всех сил пыталась вписаться в свой новый приход. Ей тоже нужны были советы, как справиться с одиночеством и завести новых друзей где-нибудь еще, то есть не только в своем приходе. Другая девушка, недавно окончившая колледж, написала, что хотела бы, чтобы кто-нибудь рассказал ей, как одинока взрослая жизнь. Все друзья ее юности и колледжа были разбросаны по США, и многие из них создавали новые семьи, что очень похоже на то, что вы испытываете.
Никто не застрахован от чувства одиночества; даже замужние женщины с семьями и взрослые с большим кругом друзей могут чувствовать себя одинокими. Время от времени взрослая жизнь может быть очень одинокой; к счастью, есть много конкретных способов активно облегчить эти чувства.
Уход за собой
Одиночество заставляет душу чувствовать усталость и усталость, и поэтому забота о себе так же важна, как и еда. Когда вы эмоционально устали и вам не хватает поддержки, вы можете стать духовно уязвимыми для искушений, которые обещают быстрое избавление от чувства одиночества. Дайте себе время позаботиться о себе в отсутствие семьи, друзей и в отношениях на расстоянии. Составьте список вещей, которые доставляют вам радость. Ваш список может включать в себя экономию доллара в день, чтобы оплатить проезд, чтобы навестить друга, живущего на расстоянии, принять долгую горячую ванну или почитать любимую книгу. Моя снисходительность - слушать аудиокниги во время походов. Суть в том, чтобы выделить время, чтобы позаботиться о себе и не попасть в ловушку жалости к себе.
Поговорите с семьей и друзьями
Я знаю, что это звучит абсолютно безумно в эпоху текстовых сообщений и социальных сетей, но снять трубку и поговорить по-настоящему или Face Timing - отличный способ почувствовать по-настоящему связь с кем-то. Есть ли в вашей семье или кругу друзей кто-нибудь, с кем вы давно не разговаривали? Бьюсь об заклад, они хотели бы услышать от вас. Быстрое текстовое сообщение или ответ в социальных сетях не заменит дружбу. Фактический телефонный звонок означает, что вы думаете об этом человеке, просто не мимоходом, когда он появляется на вашей временной шкале. Если вы интроверт и ненавидите разговаривать по телефону, что я полностью понимаю, напишите электронное письмо или отправьте открытку по почте.
Развить навык или хобби
Хорошее средство от одиночества - использовать это время в своей жизни, чтобы развить новый навык или хобби и изучить интерес. Вы берете уроки в своем местном общественном центре или присоединяетесь к группе в вашем районе, которая сосредоточена вокруг ваших интересов, будь то садоводство, походы, наблюдение за птицами, чтение или любительская астрономия.
Волонтер
Подобно обучению навыку или увлечению хобби, волонтерство в важном для вас деле - это еще один способ извлечь максимальную пользу из вашей текущей ситуации, оставаться занятым и общаться с людьми вне работы и церкви. Мне нравится работать волонтером в моем местном приюте для домашних животных в качестве выгульщика собак, но вы можете стать волонтером где угодно. За пределами вашей церкви такие сайты, как Volunteer Match, помогают людям использовать свои таланты в волонтерских организациях в их районе.
Проведите время со Христом
Наконец, самое эффективное лекарство - это обожание. Сделайте регулярной привычкой проводить время в поклонении, и если поблизости нет места, где вы живете, чтобы посетить нашего Господа, просто создайте пространство в своем собственном доме, соорудив домашний алтарь. Я знаю, вы сказали, что вам нужен совет помимо обычной старой молитвы, но я предлагаю другой тип молитвы, помимо ходатайственной и молитвы прошения (наиболее распространенные типы молитвы). Я предлагаю поклонение и созерцание, когда вы сосредотачиваетесь исключительно на атрибутах Бога и Его благости. Это нелегкий приказ, и для этого потребуется практика, регулярная практика, годы практики, но как лучше использовать наше время, чем развивать близкие отношения со Христом?
Что касается ваших отношений на расстоянии, я знаю из первых рук, как тяжело и по-настоящему одиноко их поддерживать. В вашей жизни есть человек, с которым вы хотите разделить моменты жизни, но он где-то в другом месте всего этого не хватает. Примите мои самые искренние пожелания, чтобы у вас все получилось.