Психолог Роберт Штернберг разработал теорию, которая помогает объяснить множество способов, которыми мы переживаем любовь
Несколько лет назад я встречалась с парнем, который не торопился говорить мне, что любит меня. Он сказал мне, что не хочет говорить это, пока не поймет, что хочет говорить это вечно. Меня это устраивало, потому что я знал, что не скажу этого, если не почувствую то же самое. Поэтому, когда он, наконец, прошептал это мне на ухо той теплой сентябрьской ночью у реки, я поняла, что это значит, и, прошептав в ответ, спросила: «Значит ли это, что когда-нибудь я стану миссис Клихаммер?»
Он сказал, что да. И 15 лет спустя я все еще миссис Клихаммер.
Нет ничего лучше, чем услышать эти три волшебных слова «Я люблю тебя», чтобы по всему телу разлились волны пушистого тепла. Но были ли вы когда-нибудь в отношениях, когда эти слова были обменяны, но вы задавались вопросом, имели ли вы оба одно и то же?
Мы склонны использовать слово «любовь», чтобы описать наши положительные чувства ко всем и ко всему - от наших родителей, друзей, домашних животных и романтических увлечений до нашего любимого рецепта десерта. Психолог Роберт Штернберг разработал теорию, которая может помочь нам начать понимать различные способы переживания любви. Он называет ее «треугольной теорией любви» - треугольной, потому что любовь состоит из трех компонентов в сочетании: близости, страсти и преданности.
Близость - это чувство близости, дружбы, связи. Страсть - это чувственное, сексуальное влечение, а обязательство - это решение и план оставаться преданными отношениям.
Мы испытываем разные виды любви в зависимости от наличия и отсутствия каждого из этих трех компонентов.
Нелюбовь
Нелюбовь - это отсутствие близости, страсти и обязательств. Это то, что мы чувствуем к новым знакомым (по крайней мере, к тем, в которых не влюбляемся с первого взгляда). Большую часть времени не-любовь вообще не считается фактическим типом любви - по очевидным причинам - но я бы сказал, что на этом уровне все еще может быть любовь. В конце концов, Иисус хотел, чтобы все любили друг друга, верно? Он не имел в виду, что мы все должны быть глубоко и страстно преданы людям, которых мы никогда не встречали, но что мы должны воспитывать любовь в форме доброй воли по отношению к нашим собратьям, потому что мы все братья и сестры.
Нравится
Liking - это уровень близости без страсти или обязательств. Это тип любви, которую мы испытываем к нашему приятелю, который любит кататься с нами на велосипеде, или к приятелю, который каждую неделю устраивает вечер игр. Это даже та любовь, которую мы испытываем к нашей лучшей подруге из колледжа, которая лучше поддерживала связь и организовывала встречи, чем мы когда-либо ожидали. Замечательные беседы, дружеские отношения, взаимные интересы - вот то, что постепенно приводит к крепкой дружбе. Симпатия, даже если она не связана со страстью или обязательством, может укрепить тесную связь. Играйте в карты и делитесь пиццей с одним и тем же человеком достаточное количество раз, доверьтесь друг другу в нескольких вещах, и они неизбежно станут важной частью вашей жизни. Лайкинг - это своего рода фундаментальный слой любви в вашей жизни.
Влюбленность
Влюбленность - это страсть без близости или обязательств. Это влюбленность, о которой вы не можете перестать думать, или парень, с которым у вас было несколько свиданий, и от которого вы без ума. Это момент, когда твой новый парень входит в комнату, и твое сердце чуть не выпрыгивает из груди. Многие утверждают, что увлечение следует рассматривать как форму похоти, а не любви, но те, кто его испытывает, часто считают себя «влюбленными». К сожалению, хотя временами и весело, это состояние мимолетно - оно либо исчезает, либо переходит в более существенную форму любви. И слава богу, кто мог выдержать такое количество безумия, от которого бьется сердце, больше нескольких месяцев? Вы никогда ничего не добьетесь, потому что увлеченные люди не могут сосредоточиться ни на чем, кроме объекта своего влечения. Посуда остается немытой, масло в машине не меняется, профиль LinkedIn не обновляется. Но это мило, пока длится, правда?
Романтическая любовь
Романтическая любовь - это близость и страсть без обязательств, описывающие состояние, через которое проходят самые серьезные отношения на свиданиях, прежде чем в них вовлекаются какие-либо реальные планы на будущее. Это райский момент «влюбления», но все же этап, когда вы не решаетесь упомянуть об осенней свадьбе своей сестры, опасаясь, что он подумает, что вы его приглашаете. Многие довольствуются тем, что остаются здесь на некоторое время и просто наслаждаются совместным путешествием, но другие оказываются в классической ситуации «интересно, куда идут отношения». Когда это происходит, близость приводит к задушевным разговорам, которые проясняют чувства друг друга. Надеюсь, вы оба движетесь в одном направлении.
Супружеская любовь
Супружеская любовь - это близость и обязательства без страсти. Это та любовь, в которой оказываются многие супружеские пары спустя несколько лет. Некоторым начинает казаться, что они хотят возродить страсть - отсюда и те «острые» статьи, которые появляются в вашей ленте новостей, - в то время как другие обнаруживают, что их вполне устраивает этот тип любви. Даже некоторые неженатые пары считают супружескую любовь достаточно прочной связью, чтобы пожениться. Недавно я разговаривал с женщиной, которая когда-то была помолвлена с мужчиной, с которым была близка, но не испытывала к нему страсти. Ее это не беспокоило, потому что она полагала, что эта страсть рано или поздно угаснет. Однако, когда она поняла, что выйти за него замуж означает, что она никогда не испытает этой страсти ни с кем, она не смогла пройти через это - это казалось «урегулированием». В конце концов, она встретила и вышла замуж за мужчину, которым была очень увлечена, и хотя их отношения на этом этапе переросли в более супружеский тип любви, она говорит, что страсть сыграла важную роль в формировании первоначальной прочности их брачных уз. Она благодарна, что не лишила себя этого опыта, выйдя замуж за человека, к которому не испытывала никакой страсти.
Безумная любовь
Безумная любовь - в отличие от супружеской любви - это страсть и целеустремленность без близости. Это серьезные отношения, в которых пара сексуально горит, но у них мало общего для общения. Это пары, у которых много «драмы» в жизни, и, кажется, они получают заряд либо от ссоры, либо от физической близости. Поскольку близость, как правило, является элементом, который поддерживает отношения в трудные времена, пары, которые испытывают безумную любовь, могут укрепить свои обязательства, более целенаправленно развивая свою дружбу, практикуя эмпатию и обнаруживая общие интересы, чтобы сблизиться.
Пустая любовь
Пустая любовь описывает отношения, в которых есть обязательства без страсти или близости. Сейчас уже никто не надеется оказаться в таком браке, но это не редкость - люди расходятся, даже когда дали клятвы. Но обратите внимание, что страсть и близость очень текучие, и они могут течь так же легко, как и убывать. Несколько лет назад мы с мужем пережили трудный период в нашем браке, когда мы оба признавали, что наша страсть и близость сильно пострадали. Но мы не разочаровались друг в друге, и по мере того, как мы росли с течением времени, мы в конечном итоге смогли заново культивировать обоих. Теперь наша страсть и близость сильнее, чем когда-либо, как и наша приверженность. Так что, пока есть приверженность и желание расти, есть надежда на остальное.
Совершенная любовь
Непревзойденная любовь - это Великая Пуба из всех видов любви. В конечном счете, это то, на что мы все надеемся в нашей «вечной» любви - сочетание близости, страсти и преданности. Штернберг называет это «высшей, всепоглощающей любовью».
Достижение этого уровня любви означает позволить отношениям развиваться с течением времени, часто проходя по пути через другие виды любви. И часто оба участника отношений могут испытывать разные типы любви в одних и тех же отношениях. Возможно, решающим моментом для пары является не тот момент, когда они произносят эти три волшебных слова, а момент, когда они приходят к взаимному пониманию того, что эти слова означают в отношениях. В первые дни отношений маловероятно, что оба игрока готовы к непревзойденной любви - это совершенно нормально. Но если полная версия - это то, что нам нужно, важно знать это о себе, чтобы мы не соглашались и не продавали себя подешевле. Нам нужно время, чтобы понять, где мы находимся в любви, и действительно ли мы хотим быть там, где мы находимся.