Трудно быть в отношениях с кем-то еще, если у вас негативные отношения с самим собой.
Это может заставить вас чувствовать эмоциональную зависимость от вашего партнера. Это может заставить вас чувствовать себя ревнивым и сумасшедшим. Это может вызвать трения в ваших отношениях, и это может привести к тому, что отношения испортятся.
Это заставляет обоих людей чувствовать себя растерянными, расстроенными, злыми и подавленными. Оба партнера могут чувствовать себя изолированными и одинокими, даже когда они физически находятся со своим партнером.
Если вы понимаете это, пришло время сосредоточиться на самосовершенствовании. Это потому, что никто другой не сможет любить вас должным образом, пока вы не полюбите себя.
Когда вы начнете работать над собой, вы заметите, что стали счастливее и увереннее. Людей будет привлекать ваш теплый, дружелюбный, позитивный характер, и они будут любить вас за это. С другой стороны, если вы не станете улучшать себя, вы будете излучать негативную, грустную атмосферу, которая отталкивает людей от вас.
Это может показаться сложной задачей, но на самом деле улучшить себя довольно легко - и в этом есть так много преимуществ! Вы будете больше любить себя, вы будете более позитивны и счастливы в отношениях, и это будет приносить вам эмоциональное удовлетворение каждый день.
Если вам нужен совет по отношениям, чтобы улучшить ваши отношения с самим собой, не ищите дальше. Вот пять способов улучшить себя.
Как улучшить себя
Относитесь к себе с любовью
Первое, что вам нужно сделать, чтобы улучшить себя, это относиться к себе с любовью. Если у вас не очень хорошие отношения с самим собой, вполне вероятно, что вы часто игнорируете свои собственные потребности, но сегодня это прекращается. Приложите усилия, чтобы прислушаться к своим потребностям и желаниям и поговорить с самим собой об этих потребностях и желаниях. Например, если вы сомневаетесь в чем-то, не подавляйте свои мысли - найдите время, чтобы подумать о том, почему вы колеблетесь, и уважайте это чувство.
Не оскорбляйте себя
Нездоровые отношения наполнены унижениями и оскорблениями, но здоровые отношения наполнены ободряющими, позитивными утверждениями. Помните, что вы друг, а не враг. Постарайтесь перестать оскорблять себя, а если вы оскорбляете себя, обязательно подумайте после этого о хорошем. Со временем это поможет заменить внутренние оскорбления комментариями, которые заставят вас чувствовать себя лучше. Этот совет для отношений может показаться простым, но он очень эффективен.
Замените отрицательные слова положительными
Если у вас плохие отношения с самим собой, у вас может быть негативный мыслительный процесс. Это повлияет на то, как вы видите мир и себя, поэтому пришло время приложить усилия, чтобы заменить отрицательные слова (такие как нет, уродливый, скучающий, одинокий, раздраженный, незаинтересованный) на положительные слова (такие как да, счастливый, довольный, благодарный, спасибо, любимый).
Поначалу вам может казаться, что вы притворяетесь новой личностью, но вскоре такое отношение станет нормальным, и вы почувствуете себя счастливее.
Замените негативные мысли позитивными
Как только вы измените то, как вы говорите, вам будет легче изменить то, как вы думаете. Если вы поймали себя на негативной мысли, сделайте сознательное усилие, чтобы выбросить ее из головы.
Найди реальную причину быть здоровее и счастливее
Многие люди пытаются быть здоровыми, потому что думают, что должны, но на самом деле это плохая причина быть здоровым. Это означает, что вам не понравится быть здоровым, и вполне вероятно, что вы все равно будете регулярно болеть.
Найди настоящую причину быть здоровым; причина, которая не просто обязанность. Приложите усилия, чтобы найти упражнения, спорт и здоровую пищу, которые вам нравятся, и установите вехи здоровья, чтобы отслеживать свои успехи.