В сегодняшней части нашей серии кормлений мы рассмотрим, когда стоит начинать
Когда начинаем кормить? Что подарить маленькому? И как? Все о кормлении, в экспертной интерпретации нашего читателя.
Раз в жизни каждой семьи наступает ответственный момент, когда акушерка или педиатр предупреждают: давайте малышу вместе с грудным вскармливанием или смесью яблочко, натертое на мелкой стеклянной терке (не считаю дегустацию глютена строго часть прикорма, и об этом слове еще будет, стоит ли начинать с сырых яблок, см. Испытания Юдит здесь). Иногда у нас возникает эта мысль сама по себе, потому что у нашего ребенка заметно повышается аппетит. Примерно в возрасте шести месяцев у детей возрастает активность, а вместе с ней и их потребность в белке, минералах и витаминах.
Некоторые люди переходят на прикорм, не задумываясь, для других это далеко не так однозначно, так как это не только период, полный испытаний и волнений в жизни малышей, но и важный процесс обучения как родителей. Одной из целей прикорма является перевод зрелого ребенка из эпохи исключительно грудного молока и/или смеси в мир питания «взрослых», постепенно предлагая все большее разнообразие продуктов питания и напитков подходящего для него качества.
У всех обычно возникают следующие вопросы:
- Когда начинать прикорм и сколько должен съедать ребенок?
- Покупать ли стеклянную детскую еду или сама готовлю?
- С чего начать и что дальше развивать для оптимального питания малыша и в конце можно вместе поесть за столом?Сейчас попробуем проверить первый круг проблем.
Когда начнем? - официальные рекомендации
Поскольку ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев, введение прикорма в идеале начинается в начале 7-го месяца. ESPGHAN и венгерские педиатры также рекомендуют грудное вскармливание в течение 6 месяцев, если это возможно. Поскольку развитие детей очень своеобразно и методы их раннего вскармливания также различны, новая эра питания часто не начинается до шестимесячного возраста. Для введения прикорма см. разделы 5-7. месяц (точнее: между 17-й и 26-й неделей). Однако до 5-го месяца мы не должны давать никакой прикорм детям, как на грудном, так и на искусственном вскармливании, так как их кишечная система еще не может справляться ни с чем, кроме молочных продуктов.
На практике можно предположить, что предложение нашего врача или медсестры является скорее общим призывом к вниманию во время, указанное в протоколе, что не соответствует индивидуальному развитию нашего ребенка. Если он все равно хорошо растет и здоров, мы не ошибемся, если подождем, пока он подаст сигнал о том, что готов принимать твердую пищу. Если не раньше, давайте проведем первые эксперименты примерно в возрасте 6 месяцев!
Как понять, что ребенок готов к кормлению?
У большинства малышей время наступает примерно с середины до конца 6-го месяца, но не исключено, что он очень рано захочет откусить яблочко, а также отказаться даже от пюреобразной пищи на долгие месяцы. Наш ребенок говорит нам, когда он хочет попробовать что-то другое, кроме грудного молока или смеси. Самые важные признаки зрелости:
- Прекратите жевать, наблюдая за другими во время еды.
- Проявляет повышенный интерес, когда другие едят.
- Он может подносить руку ко рту скоординированными движениями.
- Способен - с минимальной помощью - сидеть прямо.
- Он может взять кашицу с ложки верхней губой и проглотить ее.
- Возможно, у вас уже вылезли первые зубки.
- Он держит голову без посторонней помощи.
- Возможно, его потребность в еде увеличилась.
- Он не выталкивает все изо рта, потому что у него ослаб рефлекс разгибания языка, из-за чего он это делает.
Здесь все не так просто, что мне делать?
Если наш ребенок еще не интересуется твердой пищей и мы не замечаем вышеуказанных признаков (а он уже приближается к шестимесячному возрасту), прежде всего: не паникуйте! В таком случае старайтесь пробовать с ним немного мякоти раз в неделю. Ни в коем случае не пытайтесь насыпать мякоть в детскую бутылочку (если это не оправдано с медицинской точки зрения из-за набора веса), если ребенок еще не готов к ложке, так как этим легко можно перекормить. Принятие новой формы питания и новых вкусов может занять много времени, но практика помогает добиться совершенства. Только подумайте, сколько новизны скрыто в ложке мякоти! Чем больше раз мы предлагаем попробовать, тем больше вероятность того, что малыш попробует и привыкнет. Однако, заставляя его, мы только провоцируем сопротивление.
Первоначальное неприятие может говорить о незрелости, непривычных вкусах поначалу, а также о том, что малыш сонлив. Давайте найдем время для первого приема пищи, когда ребенок достаточно подвижен и готов экспериментировать вместе с нами! Время прорезывания зубов и тем более болезни не очень подходит для начала чего-то нового.
В первое время не ждите, пока ребенок сильно проголодается, потому что у него точно не хватит терпения попробовать новый способ кормления! Можем сократить время от предыдущего приема пищи, а можем предложить несколько ложек мякоти при грудном вскармливании или после смеси, до того, как ребенок полностью освоится. Давайте также подумаем о том, когда нам легче всего «подбросить» эти несколько ложечек детского питания!
Питание по требованию
Правильно подобранная пища может повлиять на дальнейшую жизнь и здоровье ребенка. Мы можем не только сформировать вкус ребенка, но и заложить основы здорового поведения в самом раннем возрасте и тем самым снизить риск развития некоторых заболеваний. Как бы странно это ни звучало, но именно питание по требованию - независимо от того, грудное это или прикорм - во многих случаях можно использовать для профилактики развития лишнего веса, так как так малыш учится чувствовать, когда желудок полон.
При грудном вскармливании ребенок сначала утоляет жажду, а затем голод насыщенным задним молоком. По сути, именно ваше собственное поведение регулирует продолжительность грудного вскармливания и частоту приемов пищи, потребление питательных веществ и жидкости. В то время как ребенок не может «обходится» грудным молоком, необходимо соблюдать осторожность при дозировке большинства смесей.
Как и при грудном вскармливании, при кормлении важно обращать внимание на сигналы ребенка. Ест ли он с энтузиазмом или отворачивается? Вы регулярно выплевываете определенные продукты, хотя уже съели большое количество других? Дети, как и взрослые, имеют свои вкусовые предпочтения. Вот почему таблицы и руководства по кормлению - какими бы благими намерениями они ни руководствовались - могут служить лишь примерами и работать для довольно многих, но не для всех детей.
И сколько тогда он должен есть?
Сколько он съедает за один раз в начале и позже, зависит в основном от ребенка. Кто-то долго пробует еду, кто-то съедает сразу всю. Пока целью является принятие, трудно определить минимальную сумму.: 220 г
10-11 месяцев: съедает 220-250 г пищи за один прием пищи.
Последняя рекомендация основана на средних энергетических потребностях людей аналогичного возраста, но на самом деле от аппетита зависит, активность и обмен веществ могут быть самыми разнообразными. Действительно ли ребенок ест достаточно/много или нет, можно определить только в долгосрочной перспективе, исходя из его индекса массы тела (ИМТ). Традиционно, конечно, мы начинаем с мякоти, так как это сработало для большинства детей. Давайте попробуем ввести три основных приема пищи в день, небольшой десятичасовой перекус и перекус, чтобы у вас всегда было достаточно энергии, чтобы играть, учиться и концентрироваться!
Текст создан с использованием следующих источников:
Доминик Эртль: Beikostreifezeichen - unverkennbare Signale
Mag. Ингеборг Ханрайх: Новые рекомендации для Beikost. В: Österreichische Hebammenezeitung, 05/2010Mag. Ингеборг Ханрайх: Essen und Trinken im Säuglings alter. Hanreich Verlag: Wien, 2010