Моей дочери, которой сейчас семь лет, было два с половиной года, когда мы посетили крытую игровую площадку. Я живо помню ее полный крах и истерику, когда я сказал, что пора идти домой. Она бросилась с полным удовольствием на мягкий пол игровой площадки и начала плакать со слезами, текущими по ее лицу.
В то время у меня были близнецы, которым было около шести месяцев. Я уже загрузил их в автокресла и пристегнул автокресла к коляске. Я был готов отправиться домой и уложить всех вздремнуть, чтобы я тоже мог вздремнуть. В тот момент, когда моя дочь начала плакать, я почувствовал, что мне тоже хочется плакать. Недосыпая, голодная и с тремя детьми в возрасте до двух лет, у меня были заняты трое детей, я чувствовала себя разбитой.
Когда дома у моего малыша случались нервные срывы, я не чувствовала себя подавленной или взволнованной. Однако, когда этот конкретный срыв произошел на публике, который стал первым из многих, мне захотелось плакать, или заставить ее как-то остановить свою истерику, или просто спрятаться от дюжины или около того людей, наблюдающих, как разворачивается эта ситуация, пока их милые детишки счастливо играют на крытая конструкция для скалолазания.
Я пытался урезонить свою дочь. Это совсем не помогло. Во всяком случае, это заставило ее вопить еще громче, из-за чего у некоторых вокруг меня поднялись брови. Я почти слышал, как они думают: «Разве она не может контролировать своего ребенка». Мой ответ был бы таким: «Ну, очевидно, я не могу!» Хотя мне никто и слова не сказал.
Когда рассуждения не сработали, я стал умолять ее подняться с земли и пройтись со мной до машины, чтобы мы могли хорошо пообедать дома. Затем я попытался подкупить ее. Я сказал, что если она пойдет к машине, я дам ей конфету. Я вспомнила, что в боковой двери моей машины из кабинета педиатра лежит присоска, которую я не дала ей накануне. В тот момент я бы, наверное, дал ей 100 долларов. Я просто хотел, чтобы истерика прекратилась.
Она продолжала стонать, биться о землю и плакать еще несколько минут. Ничего из того, что я говорил или делал, не работало. В конце концов, я поднял ее, взял под мышку и вынес из здания в стиле доски для серфинга, а другой рукой толкал двойную коляску. Другой родитель придержал для меня дверь. К этому моменту я мог видеть, что другие родители жалели меня в этой ситуации.
После этого публичного скандала и еще нескольких позже на той неделе я начал читать о детских истериках и о том, как с ними справляться. Я нашел методы, которые работали! Это может не обязательно облегчить мое смущение, когда они случались на публике, но я научился справляться с истериками наилучшим возможным способом, чтобы просто пройти стадию детской истерики.
Возможно, мы не в состоянии устранить все детские истерики, но мы можем научиться сводить их к минимуму. Ниже приведены полезные советы для всех родителей малышей.
Не обращайте внимания на истерику и не сдавайтесь
Ваш малыш закатывает истерики, потому что хочет привлечь ваше внимание или получить то, что хочет. Чаще всего они делают это, потому что чего-то хотят.
Моя дочь хотела остаться на детской площадке подольше. Если бы я сдался и позволил ей играть подольше, я бы научил ее, что если у нее истерика, то она может оставаться дольше.
Никогда не уступайте ребенку. Вы подкрепляете их истерическое поведение, когда даете им то, что они хотят. Например, если вы ходите по магазинам, а ваш малыш закатывает истерику, потому что ему нужен шоколадный батончик на кассе, то, дав ему шоколадный батончик, чтобы заставить его замолчать, вы только приучите его к истерике в следующий раз, когда вы окажетесь в магазине. ваш ребенок теперь знает, что он может получить шоколадный батончик, если у него истерика.
Не поддавайтесь их истерике, давая им то, что они хотят, даже если это что-то маленькое и несущественное для вас. Если вы сказали «нет», стойте на своем. Уступить и дать ребенку то, что он хочет, когда у него случается истерика, это усиливает плохое поведение. В конечном итоге вы получите ребенка, который закатывает еще больше истерик, потому что вы научили их причинно-следственным связям, что истерика дает им то, что они хотят.
Ничего не делать
Ваш ребенок должен понять, что приступы гнева ничего ему не дадут. Некоторые дети делают это, потому что ищут внимания. Уделяйте внимание ребенку, но не во время истерики.
Если вы понимаете, что они закатывают истерики, потому что хотят больше внимания от вас, постарайтесь уделить им внимание позже, когда они не закатывают истерик.
Когда ребенок в разгаре истерики, ничего не делайте, ничего не говорите и игнорируйте его истерику.
Я очень быстро понял, что в случае с публичными истериками моей дочери я могу остановить их, продолжая собирать наши вещи и двигаться к двери с намерением уйти. Я не реагировал на ее истерику. Продолжая свои действия, дайте ей понять, что я настроен серьезно и покидаю здание. Удивительно, как она быстро отрывалась от земли и бежала к нам, опасаясь, что останется позади.
Я никогда не оставляла своих детей где попало, но если нужно, я выходила на улицу и становилась по другую сторону стеклянной двери, наблюдая за ней и просто ожидая, пока она закончит свой припадок и будет готова встать и пойти домой с нами.
Когда она узнала, что ее истерика не принесла ей того, чего она хотела, и что она получила еще меньше внимания от меня, пока она это делала, ее поведение изменилось.
Не пытайтесь успокоить ребенка
Инстинктивно мы хотим успокоить нашего ребенка и идем к нему, чтобы попытаться успокоить его во время истерики. Это неэффективно при истериках, особенно если они делают это для привлечения внимания.
Хотя это может показаться нелогичным, приложите все усилия, чтобы не успокоить ребенка. Если они делают это ради внимания, то вы вознаграждаете истерику, уделяя им внимание. Это сообщает ребенку, что истерика привлечет ваше внимание.
Решите проблему с вниманием после истерики, проведя время с ребенком. Однако не уделяйте им внимания, даже пытаясь просто успокоить их во время истерики, иначе вы подкрепите плохое поведение.
Предупредите их заранее
Я также научился проявлять инициативу в ситуациях, когда истерики случались раньше. Я начала предупреждать дочь за пять минут на детской площадке. Ей говорили при каждом посещении детской площадки, когда у нее оставалось пять минут, чтобы поиграть, и что мы немедленно уйдем, если она пожалуется или закатит истерику.
Это было предупреждение, которое я очень ясно произносил каждый раз, когда мы шли на детскую площадку. Я всегда говорил это твердым, но добрым тоном: «У тебя есть еще пять минут, чтобы поиграть, а потом мы должны уйти, если ты пожалуешься или закатишь истерику, мы должны немедленно уйти». Это сработало на удивление хорошо!
Сообщить им, чего от них ждут, - это то, чего хотят дети.
Берегите их
Если ребенок представляет опасность для себя или других, например, из-за того, что во время истерики он швыряет игрушки по комнате, физически уберите ребенка и отведите его в безопасное и тихое место, чтобы он успокоился.
Некоторых детей нужно держать, чтобы они не навредили себе. Держите их осторожно, но крепко, потому что они бьют себя, дергают себя за волосы или бьют телом о стены, важно сделать это немедленно, как только вы заметите, что имеет место какое-либо самоповреждение.
Держи их и скажи, что отпустишь, когда они успокоятся. Скажите это мягко и с сочувствием, держа их достаточно крепко, чтобы они не могли причинить вред себе или другим.
В этом процессе не нужно проявлять агрессию или тискать ребенка. Действуйте спокойно, но с намерением немедленно прекратить их пагубную деятельность.
После истерики
Подтвердите, что ребенок подчинился, прекратив истерику. Похвала, например: «Я рад, что ты успокоился», поможет закрепить прекращение плохого поведения.
Отказ от поощрения их истерики имеет решающее значение в этом процессе. Если вы уступаете и даете им то, что они хотят, а затем они прекращают истерику, вы тем самым хвалите их, когда они не заслуживают похвалы, потому что вы дали то, что они хотели. Делая это, вы побеждаете себя.
Не давайте им то, о чем они кричат. Например, если это происходит потому, что они хотят определенную игрушку, а эта игрушка есть у другого ребенка, то не давайте им игрушку из-за истерики.
Похвалите их за то, что они остановили истерику, как только они успокоятся. Если они закончили свою истерику, а вы не поддались их просьбам, похвалите их. для успокоения себя.
Например, если он полностью успокоился, а другой ребенок уже закончил с этой игрушкой, вы можете дать ее ребенку, когда он полностью успокоится. Попросите их красиво попросить игрушку. Дайте им понять, что они могут играть с игрушкой, потому что они вежливо попросили, не закатывают истерик и полностью успокоились.
При необходимости обратитесь за профессиональной помощью
Если вы считаете, что истерики у вашего ребенка чрезмерны, или вам трудно справляться с истериками, поговорите с педиатром вашего ребенка. Возможно, они смогут вам помочь.
Есть и медицинские причины, из-за которых ребенок чаще закатывает истерики. Например, у них могут быть проблемы с речью, и они расстроены тем, что не могут передать словами то, что хотят выразить. Это разочарование может перерасти в истерику.
Хроническая боль или основное заболевание могут вызывать у ребенка дистресс и дискомфорт, что также может привести к истерикам.
Если вы чувствуете, что истерики выходят за рамки ваших родительских возможностей, или вы чувствуете, что могут быть какие-то другие причины продолжающихся истерик, поговорите с педиатром вашего ребенка.
Советы по предотвращению истерик
Существуют некоторые практические методы воспитания, которые родители и опекуны могут использовать, чтобы уменьшить количество истерик у малышей. Эти советы не могут полностью устранить истерики, но они могут помочь свести их к минимуму.
Предоставление выбора: модель любви и логики
Методы воспитания «Любовь и логика»[1] - золотые. В этом методе воспитания учат, что родители должны давать своему ребенку выбор каждый день, в течение всего дня.
Позволение ребенку делать выбор дает ему чувство контроля. Например, разрешая решать, какую книгу читать перед сном, когда родитель предлагает два варианта, которые они не возражают против прочтения. Другой пример - предложить им два варианта нарядов, которые они наденут утром.
Родитель выбирает два варианта, которые оба приемлемы, и позволяет ребенку принять окончательное решение о том, какой наряд он хочет надеть. Принятие таких решений помогает ребенку почувствовать, что он имеет некоторый контроль над своей жизнью.
Когда детям говорят, куда идти, что делать и как это делать, практически без гибкости они будут действовать. Это отыгрывание часто проявляется в виде истерик с малышами. Они находятся на этапе, когда обучение независимости является частью их развития. Если их независимость будет полностью подавлена из-за того, что им не разрешено принимать какие-либо решения, тогда они будут действовать.
Создавайте возможности для принятия решений
Как родители и лица, осуществляющие уход, мы можем создавать возможности для принятия решений в течение всего дня. Предлагая варианты, приемлемые для родителей, ребенок чувствует себя уполномоченным и имеет чувство независимости, что является естественным на этапе его развития.
Если у вас ежедневно случаются истерики, и у вас контролируемая домашняя обстановка, но вы не можете точно определить проблему, попробуйте дать своему ребенку больше возможностей для выбора. Они не могут сказать вам, что хотят иметь выбор и работают над развитием своей независимости.
В процессе развития дети стремятся стать более независимыми маленькими людьми в период дошкольного возраста, и предложение им выбора помогает удовлетворить эту потребность в независимости.
Опробование вариантов поможет им почувствовать, что они имеют некоторый контроль над своей жизнью и действиями. Однако, если выбор приводит к истерикам, потому что им не нравятся представленные варианты, затем вы сообщаете им, что есть варианты, и если они не выберут, вам придется выбирать за них.
Выполняйте и делайте выбор за них, если они продолжают закатывать истерики. Не вознаграждайте их плохое поведение, предоставляя выбор. Отнять выбор в том обстоятельстве и моменте времени из-за истерики.
Когда позже в тот же день придет время предложить решение, например, предложить им сок или воду во время обеда, напомните им, что если они закатят истерику, то вы примете решение за них.
Будьте спокойны и последовательны
Будьте последовательны в своем воспитании. Когда вы однажды впадаете в истерику, например, давая им шоколадку на кассе, чтобы они перестали плакать, а в следующий раз, когда вы кричите на них, вы сбиваете своего ребенка с толку.
Сохраняя спокойствие, рассказывая им, что от них ожидается, и выполняя каждый раз, когда они находятся на грани истерики или закатывают истерику, вы помогаете избавиться от истерик.
Последовательно игнорируйте истерику, пока она не прекратится. Не сдавайтесь. Сохраняйте спокойствие, не кричите и не повышайте голос. Это усугубляет ситуацию, когда вы разгорячаетесь в разгар их истерики. Сосчитайте до десяти или до ста, если необходимо.
Если вы должны вывести ребенка из ситуации, сделайте это спокойно и не ругая его. Не обращайте внимания на вспышки гнева, кроме как хвалите их, когда они успокаиваются сами по себе.
Игнорируйте настоящую истерику, пока она происходит. Это не значит оставить их в покое. Вы не хотите, чтобы они причиняли вред себе или другим, поэтому держитесь рядом, но не обращайте внимания на их истерику.
Отвлекающие факторы
У вашего ребенка могут быть некоторые триггеры. Возможно, вы уже полностью осознаете, что они из себя представляют. Это может быть уход с игровой площадки, проход мимо секции игрушек во время похода по магазинам или изъятие предметов, с которыми вашему ребенку играть небезопасно.
Каким бы ни был триггер, вы можете творчески отвлечь ребенка и тем самым избежать истерики. Вы должны помнить, что эта фаза истерики - это всего лишь фаза. Вы должны пережить фазу, но это не значит, что вы не можете попытаться избежать истерики, используя немного творчества.
Если вы знаете, что задняя часть магазина, где находятся игрушки, вызовет истерику, избегайте этой части магазина. Если вы знаете, что ваш ребенок любит играть с вашим телефоном, и вы не хотите, чтобы он играл с вашим телефоном, но отнятие телефона приводит к истерике, тогда проявите творческий подход.
Приготовьте другой предмет или игрушку, чтобы отвлечь ребенка. Держите эту игрушку в сумочке или в машине, чтобы ребенок был доволен, избегайте тантум, и не жертвуя своим телефоном. Может быть, у вас есть старый телефон-раскладушка в ящике для мусора. В следующий раз, когда вы отправитесь по делам, и ваш малыш попытается достать из вашей сумочки телефон, который стоит в тележке рядом с ним, просто достаньте сумочку и отдайте ему старый телефон-раскладушку.
Если они бросают телефон, потому что это не тот, который они хотели, то уберите его и скажите: «Извини, что ты не хотел, теперь тебе не с чем играть». Научите их тому, что их плохое поведение не принесет им того, чего они хотят. Попробуйте телефон-раскладушку в другой раз (позже и при других обстоятельствах) и напомните им, что они не получат ваш телефон, но они могут получить этот телефон, который теперь принадлежит им.
Делайте себя в восторге от телефона, который вы им даете, а также дайте им понять, что, если они его бросят, вы уберете его в свою сумочку, как в прошлый раз.
Подойдите творчески к отвлекающим факторам. Возможно, не все они работают, но, по крайней мере, вы пробовали что-то другое. Когда вы найдете что-то, что работает, например, вы поете небольшую песенку, чтобы отвлечь вашего малыша, когда вам нужно забрать что-то, с чем он не должен играть, например, удлинитель или корм для собак, а затем продолжайте делать это.
Когда вы найдете работающее отвлечение, продолжайте использовать его, пока оно не перестанет работать, а затем попробуйте что-нибудь новое.
Убедитесь, что у них достаточно сна и еды
Дети склонны действовать, когда они голодны или устали. Если ваш малыш не высыпается ночью, он будет склонен к истерикам. Если у вашего ребенка истерика, и вы понимаете, что ему очень нужно вздремнуть, то, когда он успокоится, отведите его домой и в кроватку, чтобы он вздремнул.
Малыши очень реактивны, когда они не выспались или проголодались. Малыши не обладают навыками выражения своих чувств. Когда они устали или голодны, это их расстраивает, но в большинстве случаев они не могут выразить, что они устали или голодны, вместо этого что угодно может вызвать у них истерику.
Соблюдение режима сна малышей и кормление их каждые пару часов, то есть прием здоровых перекусов между приемами пищи, поможет свести к минимуму истерики, возникающие из-за усталости или голода.
Уделяйте внимание качественному времени
Некоторые приступы гнева происходят из-за того, что ребенок хочет внимания. Было бы здорово, если бы ваш малыш мог подойти к вам и сказать: «Мне нужно немного внимания от тебя, я чувствую, что отдаляюсь от тебя, поэтому мне нужно, чтобы ты сегодня провел со мной немного времени». Малыши многого не скажут, если вообще что-нибудь скажут. Вместо этого они отыгрывают.
Истерики часто являются самым простым и быстрым способом привлечь внимание взрослых. Вы можете помочь предотвратить это, проводя время со своим малышом.
Ложитесь на пол и играйте с их игрушками рядом с ними. Читайте им книги перед сном. Обнимайте их много раз в день и дайте им понять, что они хороший мальчик или хорошая девочка и что вы их очень любите.
Эти небольшие действия в течение дня помогут вашему ребенку понять, что вы их замечаете. Это те моменты целенаправленного, качественного времени и внимания, которые удовлетворяют их потребность во внимании.
Хвалите положительное поведение
Если вы не будете хвалить положительное поведение, вы можете получить ребенка, который капризничает и устраивает истерики, чтобы получить от вас реакцию и внимание.
Отрицательное внимание лучше, чем отсутствие внимания в сознании малыша. Оставляйте положительные отзывы и хвалите их, когда они делают что-то хорошее.
Возможно, они поделились с другом игрушкой на детской площадке, сами собрали пазл или как следует помыли руки перед едой. Каким бы ни было это маленькое действие, если вы можете похвалить их за это, то скажите об этом. Это поможет им почувствовать себя любимыми и привлечь ваше внимание в этот момент.
Когда вы делаете это весь день, вы даете им положительную обратную связь и подкрепляете хорошее поведение. Это беспроигрышная ситуация.
Помогите ребенку лучше общаться
Словарный запас малыша ограничен. Им трудно сказать вам, чего они хотят, даже если они точно знают, чего хотят. Возможно, они хотят сока, но этого слова еще нет в их лексиконе.
Иногда попросите ребенка показать вам, что он хочет, чтобы восполнить недостаток словарного запаса. Скажите ребенку, что если он не может вам сказать, он может попытаться показать вам, чего он хочет. Дайте им понять, что вам небезразлично, и вы хотите знать, что они пытаются выразить.
Истерики часто исходят от малышей, потому что они не могут выразить себя или чувствуют, что родители не пытаются их понять. Опять же, это возвращается к чувству игнорирования или недостатка внимания.
Если вы видите, что ваш ребенок чего-то хочет, но вы не знаете, чего именно, не отмахивайтесь от него и двигайтесь дальше, потому что вы, вероятно, настраиваете ситуацию для детской истерики. Они расстраиваются и устраивают истерики - вот как они это выпускают.
Если они начинают истерику, пусть они истерят, игнорируйте это; как только это будет сделано, постарайтесь помочь им общаться и помочь вам понять, чего они хотят.
Заключительные мысли
Вспыльчивость - неприятное явление для родителей, но, тем не менее, нормальная часть развития малыша.
У большинства малышей случаются истерики в возрасте от одного до трех лет. Некоторые выходят за пределы этого возраста. Частота истерик варьируется от одного ребенка к другому.
Есть способы, с помощью которых родители могут справиться с истериками, которые помогают устранить плохое поведение, а не усиливать его. Игнорирование ребенка во время его вспышки гнева - один из лучших способов предотвратить приступы гнева.
Существует также поведение родителей, которое может помочь уменьшить или свести к минимуму возникновение истерик у малышей. Некоторые из этих родительских поведений включают качественное времяпрепровождение со своим ребенком, похвалу хорошего поведения, которое демонстрирует ребенок, и обеспечение того, чтобы ребенок получал много еды и сна.
От приступов гнева не существует волшебного лекарства. Они являются частью процесса развития и этапа жизни, через который проходят малыши.
Главное для родителей - создать атмосферу, в которой истерики сведены к минимуму, а позитивное поведение подкреплено.