Цены в супермаркетах растут, из-за чего не всегда легко питаться по доступным ценам. К счастью, существует множество практических советов, которые гарантируют, что он все еще работает.
Составить список
Доступная еда начинается с составления списка покупок. Таким образом, у вас есть за что держаться во время покупок, и вы знаете, что вам нужно. Можно оставить все, чего нет в списке. Это «просто оставьте это в покое», к сожалению, легче сказать, чем сделать. Многие люди соблазняются в супермаркете предложениями или другими дешевыми продуктами, которые им попадаются на пути. Чтобы свести к минимуму вероятность отвлечения внимания, рекомендуется составить список покупок в порядке очереди. Все супермаркеты устроены примерно одинаково, так что это совсем не должно быть сложно.
Если вы предпочитаете ходить за покупками на рынок, также полезно составить список. Расставить их в правильном порядке сложнее.
Следите за тем, какие продукты вы покупаете
В наши дни выбор зачастую огромен. На практике любой, кому нужен красный перец, часто может выбирать между тремя разными видами красного перца. Если вы хотите поесть по доступной цене, лучше всего выбрать самый дешевый вариант. Это не означает автоматически, что вы должны покупать продукт по самой низкой цене. Иногда купить дисконтный пакет с 3 сладкими перцами за 2 евро дешевле, чем купить 1 болгарский перец за 1 евро. Кто знает, возможно, вы все еще сможете использовать остальные 2 в ближайшие дни.
Не ходите по магазинам, когда вы голодны
Идти в продуктовый магазин с урчанием в желудке - едва ли не самая неудобная вещь, если вы хотите питаться по доступной цене, даже если вы составили хороший список покупок. Те, кто идут в магазин с аппетитом, чаще кладут больше продуктов в корзину или корзину. Конечно, все это также должно быть улажено.
Рассмотрите сезонные продукты
В случае с фруктами и овощами рекомендуется покупать сезонные продукты. Например, ящик клубники в октябре стоит дороже, чем летом, когда она «принадлежит».
Морозильник - ваш лучший друг
У вас всегда остается еда? Тогда лучше заморозить. Часто вы можете хранить его месяцами. Хотите узнать больше о заморозке продуктов? Мы написали об этом ряд интересных статей:
Басни и факты о замораживании продуктов питания
Знаете ли вы, что свежую зелень можно заморозить?
Незакрепленные кусочки фруктов и овощей также можно хранить в морозильной камере
Соблюдайте рекомендации по хранению
Ваша еда прослужит дольше, если вы будете хранить ее правильно. Это, безусловно, относится к фруктам и овощам. Например, некоторые овощи могут гораздо дольше «выживать» вне холодильника, в то время как люди быстро кладут все в холодильник. Помидоры, например, хорошо хранятся вне холодильника в течение недели, а в холоде портятся быстрее.
Ищете конкретные рекомендации по хранению салата, лука, бананов и хлеба? Мы также сделали об этом статью.
Срок годности не является священным
Любой, кто хочет питаться по доступным ценам, может поступить по-другому. Ведь они не всегда такие, какими кажутся. Подробнее об этом в этой статье: Что вы можете сделать с пищевыми отходами. В этом мы также обсуждаем, что заплесневелая пища иногда все еще вполне съедобна, если вы примете необходимые меры.