Вы стремитесь к совершенству? Вы часами зацикливаетесь на мельчайших подробностях своей жизни, пока они не станут абсолютно правильными? Вам некомфортно, когда в вашей жизни все не «просто так»? Готовы ли вы к любому, даже самому маловероятному, случаю?
Короче говоря, вы перфекционист?
Конечно, бывают моменты, когда требуется совершенство, но позвольте мне сказать вам, что в большинстве случаев будет достаточно «достаточно хорошего». Есть момент, когда требуется все больше и больше энергии для достижения все меньших и меньших успехов - когда вы прилагаете столько же усилий, сколько потратили на проект до сих пор, чтобы получить крошечный улучшение на 1% или 2%.
Однако бывает трудно смириться с несовершенством. Мы все хотим блистать и часто чувствуем, что нас не узнают, если наша работа не будет абсолютно безупречной. Однако есть масса примеров, когда это не так. Уолт Уитмен чувствовал, что его книга «Листья травы», книга, которая установила его место в каноне американской литературы, никогда не была совершенно правильной, и переиздавал исправленные издания на протяжении всей своей жизни. Бесчисленное количество авторов жаловались на свои ранние работы - некоторые утверждают, что они даже не могут читать работы, которые привлекли к ним внимание всей страны! Наука основана на предпосылке, что вы публикуете, как только ваша работа «достаточно хороша», и пусть остальной научный мир пытается ее усовершенствовать.
И все же мы боремся. Мы много уступаем, когда стремимся к меньшему, чем совершенство. Вот несколько способов преодолеть эти препятствия и выпустить свою работу, какой бы она ни была, в мир.
Планирование
Как и во всем остальном,достижение «достаточно хорошего» начинается с планированияНачните с вашей цели: у вас в голове может быть образ идеального результата, но как выглядит результат, с которым вы можете жить? Начните планирование, имея в виду результат, который достаточно хорош для выполнения работы.
Может быть полезно сравнить ваш идеальный результат и достаточно хороший результат. Что отличается в том, как вы достигаете каждого из них? Рассмотрим, например, желание написать книгу. Конечно, все мы хотим написать бестселлер, разойтись миллионными тиражами и выйти на Опру и с Нобелевской премией по литературе. Отлично! Но, может быть, продажа нескольких тысяч копий, получение пары почетных упоминаний и создание надежной платформы для следующей книги - это достаточно хорошо, чтобы стоить вашего времени и усилий. Некоторые из шагов, необходимых для достижения любого результата, одинаковы: найти издателя, выбрать тему, продать свою книгу, выступить, получить рецензию на вашу книгу и так далее. Но этот идеальный результат потребует от вас множества других шагов, многие из которых несколько нереалистичны (например, получение номинации на Нобелевскую премию). Планирование может помочь вам определить шаги, которые нереалистичны, учитывая характер вашего продукта, ваши другие обязательства, ваше финансовое положение и то, как устроен мир.
Во-вторых,установите ориентиры для вашего проекта, которые достаточно хороши, чтобы двигаться дальше Если вы запускаете бизнес, возможно, вы хотели бы иметь тысячу клиентов, но для теперь достаточно получить первые 10 - это дает вам что-то, с чем можно работать. Опять же, установив четкие ориентиры и определив, что вам нужно сделать для их достижения, вы сможете определить некоторые из них, которые совершенно необоснованны, - снизьте их до выполнимого уровня.
На любом этапе, конечно, всегда можно перейти от «достаточно хорошо» к «идеально», но сосредоточьтесь в первую очередь на создании необходимого фундамента.
Уверенность
Часто наше стремление к совершенству вызвано не желанием сделать все возможное, а страхом, что наша работа - и мы сами - недостаточно хороши. Поскольку нам не хватает базовой уверенности в своей способности сделать что-то стоящее, мы вкладываем все больше и больше энергии в наши проекты, пытаясь продвинуть их хоть немного вперед.
Уверенность может быть непростой задачей; просто сказать «будь увереннее», вероятно, не решит всех твоих проблем. Построение уверенности в себе - это действительно жизненный путь, а не быстрое решение.
Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы повысить уровень уверенности в себе.
- Внесите в каталог свои успехи, какими бы маленькими они ни были.
- Настройтесь на успех, запланировав достижимые ориентиры и цели (см. выше).
- Составьте список своих сильных сторон. Будьте честны - их, вероятно, больше, чем вы думаете!
- Составьте список своих недостатков и сосредоточьтесь на их улучшении. Опять же, будьте честны - их, вероятно, меньше, чем вы думаете.
- Обсудите свои слабости с близкими. Вероятно, у них другая точка зрения!
- Дайте себе явное разрешение потерпеть неудачу в чем-то. Не ставьте свою самооценку в зависимость от постоянного успеха.
Совершать идеальные ошибки
Одна из причин, по которой люди становятся перфекционистами, заключается в том, что они боятся совершить даже самую маленькую ошибку, что, в конечном счете, обречено на провал. Ошибки способствуют личностному росту, и правильные ошибки могут помочь вам создать более прочную основу для любого проекта. Принимайте ошибки как часть процесса достижения достаточного результата.
Принимать ошибки означает больше, чем просто принимать их. Суть не в том, чтобы повторять одну и ту же ошибку снова и снова, а в том, чтобы анализировать и учиться на каждой ошибке. Иногда они приходят из-за ваших личных слабостей, но не обычно. Чаще ошибки являются результатом неизвестных внешних факторов и планирования при недостаточной информации. Перфекционизм не исправляет эти вещи - он избегает их, удерживая ваш проект внутри вашей головы и подальше от грязного реального мира.
Делайте все возможное
Проблема с перфекционизмом заключается в том, что, по иронии судьбы, он мешает вам показать миру свою лучшую работу. Хуже того, это мешает вашей работе быть настолько хорошей, насколько это возможно. Почему? Потому чтостремясь сделать свою работу лучше, чем человек, она становится менее человеческой Из нее выжимаются все человеческие недостатки, которые делают ее вашей.
Говорят, человеку свойственно ошибаться. Эти человеческие недостатки добавляют характер, ваш характер. Я думаю о The Replacements, группе, которую Rolling Stone однажды поместил на обложке с подписью «Величайшая рок-н-ролльная группа всех времен». Если вы когда-нибудь их слышали, то знаете, что в лучшем случае они были неряшливыми (часто неряшливо пьяными), оборванными, неотшлифованными - их ранние песни всегда звучат на грани полного развала. Вместо этого они слились воедино, привнеся энергию и жизненную силу в музыку, которая в первые годы существования MTV была полностью лишена своей привлекательности.
Есть разница между достаточно хорошим и неполным. В The Replacements не было ничего наполовину - они приняли свое призвание и делали отличную музыку. Многие советы для перфекционистов говорят: «Согласиться на 80%, 60% или меньше». достижение величияПерфекционизм не проблема, потому что он делает слишком много, это проблема, потому что, пытаясь сделать слишком много, мы вообще ничего не делаем.
Вы не можете «довольствоваться» неполной работой, когда на карту поставлены ваша репутация, доход и, возможно, благополучие ваших клиентов, аудитории или клиентов. Но дело в том, что вы можете избежать перфекционизма и при этом создать достаточно хорошую работу, которая надежно выполняет то, что должна делать. Хорошее планирование, уверенность в себе, умение учиться на своих ошибках - вот элементы достаточно хорошо выполненной работы; нереалистичное планирование, неуверенность в себе и стремление избегать ошибок - признаки как перфекционизма, так и неполной работы.
Разберитесь!