В выражении эмоций есть сила, и видеть, как их родители плачут - и выздоравливают - полезно для детей
Сколько наших эмоций мы должны показывать детям? Чему мы их учим, когда они видят, как мы плачем? Нормально ли для них видеть, как мы расстроены, или мы должны делать это за закрытыми дверями?
Психологи говорят об опасности отсутствия эмоционального интеллекта у детей и подростков, которые никогда не видят, как их родители плачут. Какую роль эмоции играют в нашей жизни и чему мы можем их научить, когда они видят, как мы плачем?
Плач - это нечто естественное и человеческое
Плач сам по себе является естественным процессом. Детям полезно знать, что их мама или папа обычно улыбаются, они счастливы и позитивны, но также и то, что они могут быть грустными, злыми, взволнованными и расстроенными.
Когда наши дети видят, как мы плачем, мы даем им возможность испытать и эти тяжелые эмоции. Они будут знать, что могут плакать, если им нужно, и что нет причин стыдиться, прятаться или извиняться за это.
Плач не означает, что мы будем страдать вечно
Помимо того факта, что мы можем плакать по нескольким причинам (усталость, радость, боль), если наши слезы болезненны, мы можем сказать нашим детям, что, хотя нам в это время грустно, мы быть счастливым снова скоро. Плач - это процесс, а не постоянное состояние.
Плач не означает, что мы слабые
Некоторых из нас учили блокировать эмоции, и нам не разрешалось плакать. Плач пугает нас, потому что мы выглядим слабыми, или мы можем беспокоиться о том, что думают другие, но сильные люди - это не те, кто ничего не выражает.
Быть сильным - значит быть не жестким, а гибким и уязвимым. Мы можем научить наших детей тому, что на самом деле является сильным человеком: человеком, который просит о помощи, когда он в ней нуждается, плачет, когда ему грустно, и смеется, когда он счастлив.
Чувства неплохие
Чувства не бывают плохими или хорошими, но наши действия могут быть такими. Мы можем научить наших детей, что грустить из-за того, что их не пригласили на день рождения, нормально, но нельзя кричать на этого друга в школе на следующий день; или что можно расстраиваться, когда брат или сестра не делят новую игрушку, но нельзя бить или говорить плохие слова.
Поступать правильно может быть неудобно
Часто делать правильные вещи может быть неудобно, и это нормально. Дети могут научиться подвергать сомнению статус-кво, когда друг приглашает их принять участие в опасном мероприятии, даже если это означает, что их сверстники могут отвергнуть их. В таких обстоятельствах лучше не всегда следовать тому, что мы чувствуем. Видеть, как их родители изо всех сил пытаются сделать правильный выбор, может открыть глаза детям и стать для них ярким примером позже.
Мы можем предпринять шаги для исцеления
Есть слезы, которые исходят от суровых реалий жизни, которые они также увидят и почувствуют. Дорогие те, у кого диагностированы заболевания, члены семьи, которые могут попасть в аварию или погибнуть. Эти вещи очень болезненны.
Это не означает, что они валяются в боли, не получая помощи. Речь идет о том, чтобы направлять их в развитии эмоциональной способности с пониманием и состраданием относиться к жизненным поворотам. Когда мы вместе переживем эти тяжелые эмоции, они увидят, как их родители готовы любить и утешать их.
У нас всегда есть возможность любить
Наши дети могут знать, что у их мамы и папы будет много споров на протяжении многих лет, но что за разочарованиями стоит много любви. Они узнают, что здоровый диалог и исцеляющая репарация сопровождаются вдумчивым общением и множеством объятий. Мы можем научить их тому, что у них всегда будет возможность общаться и сопровождать, дарить и получать утешительные объятия.
Вы можете двигаться вперед с трудностями
Слезы часто побуждают нас действовать, голосовать, говорить «нет», менять карьеру и т. д. Поэтому принятие этих трудных моментов, приветствие их и осознание того, что они нам нужны, могут помочь нам процветать. Мы можем научить их тому, что они могут вставать после падения, продолжать с того места, на котором остановились, и возмещать ущерб, когда отношения нуждаются в любви.
Мы можем внутренне подключиться, чтобы найти ответы
Слезы имеют ценность, потому что они исходят из того факта, что мы соприкасаемся с нашей собственной правдой. Сам Иисус оплакивал друга перед народом. Мы можем научить их тому, что они могут плакать, и никто не говорит им этого не делать, что благодаря внутренней связи им не нужно искать другие способы почувствовать себя живыми.
Мы можем избежать болезней
Исследования доказывают, что плач полезен для здоровья и необходим - он действует как клапан для снятия стресса и может предотвратить проблемы со здоровьем и будущие расстройства. В той мере, в какой взрослые соединяются со своими эмоциями, дети будут делать это естественно. Но если мы этого не сделаем, им будет очень трудно это сделать.