Вам не хватает уверенности в себе? Или, может быть, есть какие-то ошибки из вашего прошлого, которые мешают вам попробовать еще раз сегодня? А может быть, где-то внутри вас затаилось чувство неполноценности и склонность сравнивать себя с окружающими людьми. Все это части цикла негатива, который может медленно уничтожить вас.
Конечно, раньше мы разочаровывались в своих стремлениях к тому, чего желали наши сердца. Кажется, мы не можем найти в себе места, чтобы простить ошибки, которые мы совершили в прошлом. Каждый раз, когда мы пытаемся улучшить свои средства к существованию, нас преследует чувство вины, которое продолжает возвращаться к нам.
По мере взросления мы обязательно встречаем новых людей и вызовы. Это естественно. Но чем больше мы стремимся к росту и стремлению стать лучше, чем были вчера, тем более уязвимыми мы можем столкнуться с ошибками и неудачами.
Любовь к себе должна начинаться с нас. Нам нужно разрушить стены, которые мешают нам по-настоящему оценить, кто мы есть и на что мы способны. Научитесь двигаться вперед, живя настоящим, и уходите от людей, которые унижают нас и наполняют наши головы негативом.
Вдохновляйте себя, верьте в себя и любите себя. Никогда не сомневайтесь в том, кто вы. - Стефани Лахарт
Конечно, на этот вопрос нет единственно правильного ответа, но вот то, что я делаю, помогает мне снова полюбить себя.
1. Научитесь прощать свое прошлое и двигаться вперед, живя настоящим.
2. Примите свое прошлое как часть того, что делает вас тем, кто вы есть сегодня.
3. Научитесь прощать других.
4. Отпразднуйте свой успех, чтобы напомнить себе, на что вы способны.
5. Найдите новые увлечения и интересы, которые заставят вас чувствовать себя хорошо и счастливо.
6. Практикуйтесь предлагать помощь другим людям, не ожидая ничего взамен.
7. Научитесь доверять своим чувствам.
8. Начните снова рисковать в том, что вы потерпели неудачу раньше.
9. Не отпускай мечты, которые важны для тебя.
10. Перестаньте пытаться заставить всех любить вас. Сосредоточьтесь на тех немногих, кто будет стоять рядом с вами, что бы ни случилось.
11. Начните следить за своими мыслями. Сосредоточьтесь на позитивных мыслях и меньше на негативных.
12. Отдохните от интернета на несколько дней.
13. Разместите на стенах своей спальни вдохновляющие и мотивирующие плакаты.
14. Напишите, что в вас особенного.
15. Прогуляйтесь и поразмышляйте о своей жизни; что вы узнали и достигли на данный момент, а также ваши достижения и прогресс в достижении ваших целей.
16. Окружите себя хорошими, позитивными людьми.
17. Сделайте перерыв и, возможно, отправьтесь в отпуск в одиночестве.
18. Заведите блог или журнал, чтобы записывать свои мысли, успехи и достижения.
19. Сосредоточьтесь на своих хороших качествах. Вы можете быть удивлены!
20. Доверьтесь себе, чтобы исследовать новые идеи и возможности.
21. Начните вносить необходимые изменения.
22. Живи и будь настоящим, а не прошлым и будущим.
23. Поддержите себя позитивными мыслями и действиями.
24. Начните заниматься спортом и есть здоровую пищу.
25. Старайтесь быть честным с самим собой.
26. Начните уделять больше внимания уходу за собой с помощью медитации и самоанализа.
27. Примите свои слабости и укрепите свои сильные стороны.
28. Начните практиковаться, чтобы стать таким человеком, которого вы хотите любить.
29. Начните верить, что вы заслуживаете самого лучшего для себя.
30. Научитесь быть благодарным тому, кто вы есть и что у вас есть сегодня.
То, как вы думаете о себе, повлияет на ваше общее отношение к жизни. Если вы потратите некоторое время на выполнение некоторых, если не всех вещей из списка, вы сможете открыть для себя еще больше замечательных вещей, которые можно отпраздновать. Итак, вопрос в том, как вы будете больше любить себя сегодня?