Родители, опекуны, учителя и общество в целом имеют огромное влияние на то, как мы живем.
Вот почему люди, путешествующие в другие страны, часто испытывают «культурный шок». Различные правила, разные обычаи и разные взгляды могут быстро привести к ощущению замешательства и отчуждения.
Вы могли испытать это на себе.
Но культурный шок на самом деле просто показывает, насколько мы обусловлены нашими местными обычаями и культурой. Это то, что вы, возможно, не рассматривали раньше. Но я призываю вас сделать это.
Возможно, вы живете жизнью, которой хотят от вас ваши родители, учителя и общество, а не жизнью, которой вы хотели бы жить.
Готовы освободиться от этой обусловленности?
Если да, то вы пришли в нужное место, так как я собираюсь поделиться с вами пятью стратегиями, которые позволят вам сбежать из вашей психической тюрьмы.
Давайте сначала посмотрим на
Преимущества уверенного отношения
Щедрость и скромное отношение - замечательные качества, но скромность может на самом деле помешать вам в достижении ваших целей.
Если, работая в команде, вы берете на себя задачи за кулисами, ваша работа может остаться незамеченной. Это означает, что вы на самом деле не получите того признания, которого заслуживаете.
Это печальный факт из жизни, но если ваши усилия не будут признаны, о вас забудут, когда представится возможность.
И, если вы часто играете роль «Я недостаточно хорош, чтобы делать XYZ» - тогда, пожалуйста, прекратите!
Начиная прямо сейчас, если вы измените свое отношение к своим способностям и сосредоточитесь на своих сильных сторонах и улучшите (или делегируете) свои слабые стороны, вы значительно повысите свою уверенность в себе, что приведет к достижению ваших целей..
Так что не забудьте рассказать о своих достижениях. Я гарантирую, что ваше уверенное отношение сотворит с вами чудеса!
Попрощайтесь с ограничениями
Вы часто проживаете жизнь, думая, что недостаточно умны или недостаточно дисциплинированы? А как насчет времени? Вы часто чувствуете, что вам этого не хватает?
Раньше я точно так же себя чувствовал.
К счастью, за эти годы мне удалось обнаружить и применить динамические техники, которые позволили мне вырваться из своих ограничений.
Позитивный разговор с самим собой - пример одной из этих техник. Это простой, но мощный инструмент для выхода за пределы ваших обусловленных и привычных моделей мышления.
Что такое разговор с самим собой?
Это слова, которые вы внешне и внутренне говорите себе изо дня в день.
«Я недостаточно хорош для этого», - говорите вы себе снова и снова. Ну, угадайте что? С таким отношением, пронизывающим ваше мышление, вы, вероятно, не будете достаточно хороши.
Но так же, как негативные мысли могут привести к негативным результатам, позитивные мысли могут привести к позитивным результатам. Используя приведенный выше пример, измените формулировку на «Я достаточно хорош, чтобы сделать это», и вы увидите, как ваш позитивный разговор с самим собой укрепит вашу уверенность и даст вам силы и смелость попрощаться со своими ограничениями.
Возможно, вы также захотите попрактиковаться в проверенных способах повышения своей уверенности в себе. Такие вещи, как: всегда находить время для изучения новых вещей, целенаправленная постановка целей и эффективное управление временем.
Ты боишься перемен?
Вы бы хотели кардинально изменить свою карьеру, но боитесь, что это закончится провалом.
Вы бы хотели пригласить этого особенного человека на свидание, но боитесь, что он откажет.
Вы бы хотели переехать на побережье, но боитесь покинуть привычную среду.
Звучит знакомо?
Думаю, да, так как страх перед переменами, вероятно, является наиболее распространенной вещью, которая мешает людям раскрыть свой потенциал и делать то, что они хотели бы делать.
Секрет победы над страхом перед переменами заключается в том, чтобы понять, что если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему, нам нужно внести изменения в свою жизнь. Без изменений ничего не меняется. Это так просто.
На самом деле страх перед переменами - это всего лишь страх перед неизвестным. Теперь я понимаю, что неизвестность может быть пугающим местом. Но это не обязательно.
Опять же, все сводится к нашему отношению и точке зрения. Если мы подойдем к неизвестному с возбужденным предвкушением - мы больше не будем его бояться. И его власть над нами исчезнет навсегда.
С помощью этого простого изменения мышления вы можете оставить свои страхи в прошлом и начать жить жизнью, которая принимает и приветствует изменения и возможности; настоящая и свободная жизнь.
Нарисуйте картинку в уме
Знаете ли вы, что большинство из нас мыслит картинками? Это верно. Хотя мы можем говорить и писать словами, наш мозг превращает эти вещи в картинки.
Просто вспомните самые важные воспоминания (например, ваш первый поцелуй, выпускной или рождение первого ребенка). Приходят ли на ум слова и предложения? Скорее всего нет. Вместо этого вы можете сразу вызвать яркие образы событий. И не только неподвижные изображения, но и движущиеся изображения, эквивалентные видео.
Как только вы поймете, что разум работает с картинками, ключом к изменению вашего мышления - и вашей жизни - будет изменение образов будущего, которые вы представляете себе.
Например, если вы постоянно представляете себя застрявшим на одной и той же работе, то, скорее всего, вы так и сделаете! Но если вы приложите согласованные и настойчивые усилия, чтобы представить себя в новой, стимулирующей роли, то именно там вы, скорее всего, и окажетесь.
Возможно, вы знаете эту технику как «визуализацию». И, наряду с другими методами, которыми я делюсь с вами в этой статье, это мощная часть головоломки успеха.
Итак, начните прямо сейчас, создав четкую, определенную картину того, где вы хотели бы быть через 12 месяцев. Как только у вас появится картинка, используйте ежедневное повторение, чтобы прочно закрепить ее в своем подсознании (ожидайте, что это займет не менее 30 дней).
Сделайте это и наблюдайте, как ваши мысленные образы постепенно превращаются в реальность. Мне нравится называть это настоящей магией.
Ваши неудачи и препятствия могут стать возможностями
Остановитесь на мгновение и подумайте о последних нескольких днях. Я гарантирую, что наряду с хорошими вещами будет несколько раз, когда вам придется столкнуться с неудачами и препятствиями. Такие вещи, как: застрять в пробке, пропущенный срок на работе, проблемы со здоровьем, проблемы в отношениях и неожиданный счет, приземлившийся в вашем почтовом ящике.
Это совершенно нормально. Мы все регулярно проходим через подобные вещи. Но разница между победителями и проигравшими в жизни заключается в том, что проигравшие терпят поражение из-за этих неудач, а победители благодаря им продвигаются вперед.
Поясню на небольшом примере.
Вы идете на собеседование по поводу важной работы - работы, которую вы всегда хотели. У вас достаточно времени, чтобы дойти до вокзала, проехать три остановки на поезде, а затем поймать такси до офиса, где запланировано собеседование.
Ваша прогулка идет хорошо, но когда вы доберетесь до вокзала, вы обнаружите нечто шокирующее - все поезда отменены!
В это время вы можете запаниковать и, возможно, позвонить в компанию, чтобы отменить или отложить собеседование. Или вы могли бы мыслить творчески
Работа - это то, чем вы всегда хотели заниматься, поэтому вы не хотите пропустить собеседование или позволить компании увидеть вас в негативном свете. Вы думаете несколько секунд, а затем выбираете стратегию - вы заплатите изрядную сумму за такси, которое доставит вас до конца.
Таксист болтлив и спрашивает, с какой целью вы приехали. Вы рассказываете ему о своем интервью, и он отвечает что-то удивительное: он друг одного из людей, которые будут брать у вас интервью. Он продолжает говорить о том, какие они милые и как вы будете с ними хорошо ладить. На самом деле, он так успокаивает вас, что вы начинаете чувствовать себя частью команды!
Вы приходите на собеседование пораньше, и благодаря неожиданной, но долгожданной поддержке вашего друга-таксиста собеседование проходит очень гладко. И через несколько дней вы очень рады, что вам позвонили и спросили, когда вы можете начать.
Таксист замолвил за вас словечко? Возможно. Потому что это то, что происходит, когда вы отказываетесь смиряться перед неудачами и препятствиями.
Я надеюсь, что техники самосовершенствования, описанные в этой статье, помогут вам освободиться от своих ограничений и начать вырваться из своей ментальной тюрьмы!
Укрепите свою уверенность.
Примите перемены.
И представьте свой успех во всех его великолепных деталях.
Сделайте эти шаги прямо сейчас и начните жить той жизнью, о которой всегда мечтали.