Депрессия - уродливая болезнь. Это может превратить самого веселого, общительного человека в грустную, изолированную тень своего прежнего «я». А еще хуже, когда это касается мужчины. Я не говорю, что женщины не страдают ужасно, когда страдают от депрессии - они определенно страдают, - но мужчины, как правило, страдают только из-за своих внутренних демонов, пытаясь «взбодриться» и победить депрессию самостоятельно, вместо того, чтобы искать помощи, в которой они нуждаются. заслуживать. К сожалению, если оставить депрессию без лечения, это может усугубить проблему и привести к дальнейшей трагедии. Вот некоторые вещи, которые вы должны понимать.
1. Мужчины определенно подвержены депрессии
Статистика показывает, что более 6 миллионов человек в Америке ежегодно страдают от депрессии. Хотя это может показаться небольшим процентом от более чем 200 миллионов мужчин, живущих в США, помните, что депрессия у мужчин часто не лечится, не диагностируется и не регистрируется по целому ряду причин - от социальной стигматизации до нехватки времени, денег и другие ресурсы, чтобы добраться до терапевта. То, что о болезни не сообщается, не означает, что ее не существует.
2. Депрессия не у всех одинакова
Когда вы представляете себе человека, страдающего депрессией, вы, скорее всего, представляете себе человека, который лежит на диване в пижаме, не принимавший душ несколько дней, с коробкой салфеток рядом с ним. Хотя это может иметь место для некоторых, симптомы депрессии сильно различаются. Хотя депрессия у мужчин может не вызывать у них слезы, она, вероятно, будет проявляться в гневе, беспокойстве и раздражительности. Мужчины, страдающие депрессией, также более склонны к рискованному поведению, такому как пьянство, употребление наркотиков и беспорядочные половые связи, поскольку им все равно, наносят ли они вред своему телу и жизни.
3. Депрессия не означает, что вы слабы
Как я упоминал ранее, депрессия у мужчин часто не лечится из-за определенной социальной стигматизации. Даже самые мужественные мужчины могут быть поражены этой изнурительной болезнью, но их личность не позволит им распознать признаки и признать, что им нужна помощь. Напротив, те, кто в состоянии признать, что им нужна профессиональная помощь, являются самыми смелыми, поскольку они способны преодолеть смущение от признания того, что им нужна помощь, чтобы улучшить свою жизнь.
4. С депрессией нельзя справиться самостоятельно
Депрессия, к сожалению, не рассматривается подавляющим большинством людей как болезнь или недомогание - она рассматривается как своего рода стадия грусти, которая со временем пройдет. Но депрессия никогда не исчезнет просто так. Думать, что это произойдет, сродни мысли, что рак просто исчезнет без лечения, или сломанная нога заживет, если вы просто пройдете мимо. И точно так же, как и другие гораздо более очевидные заболевания, депрессия будет только ухудшаться, если ее не лечить. Вы можете думать, что делаете себе одолжение, заметая свои проблемы под ковер и делая вид, что все в полном порядке, но вы только держите все в себе до тех пор, пока однажды все ваши проблемы не всплывут на поверхность.
5. Депрессия может коснуться любого
Я упоминал об этом раньше, но нужно повторить: депрессия может затронуть любого человека в любое время. И именно поэтому о нем так мало говорят в современном обществе. Человек с отличной работой, прекрасной семьей и огромным домом не может страдать депрессией, верно? Неправильный. Когда депрессия овладевает человеком, она ослепляет его от всего, что в его жизни идет хорошо, и преувеличивает негатив. Даже богатые и знаменитые люди могут оказаться в тисках депрессии: Оуэн Уилсон и покойный Хит Леджер - двое, которые сразу приходят на ум. Самое важное, что нужно понять о депрессии, это то, что она не имеет ничего общего с достижениями или образом жизни человека - все дело в химии мозга.