Подростковый возраст – чудесная вещь: мир открывается, наш маленький ребенок теперь неудержимый взрослый. Конечно, также возможно, что наша уравновешенная, добрая, спокойная и рассудительная девочка, например, от одного момента к другому превращается в бушующую ярость. Драма, драма, драма каждый день, в любое время суток. С учетом нервной системы и гормональных изменений, происходящих в подростковом возрасте, в этом нет ничего удивительного. Но все же, что происходит с гормональной системой девочки-подростка, и почему она должна промывать ей мозги? Мы объясним.
Эволюция и веки
Нервные клетки девочки-подростка реорганизуются в результате гормональных изменений, и это на самом деле приводит к тому, что она может идеально скрыть прыщ на носу. Это потому, что их мозг выполняет инструкции, заложенные в процессе эволюции и ответственные за превращение в женщину. Именно поэтому девочка-подросток необоснованно озабочена своей внешностью: в период становления женщиной ее существование как эволюционного наследия определяется сексуальной привлекательностью для противоположного пола. Неуместно глубокие вырезы, короткие юбки и тонны макияжа не означают, что нашу девочку-подростка привлекает древнее ремесло, а лишь то, что в ее мозгу включилась биология.
Гормоны во всех количествах
Основными причинами являются гормональные изменения, происходящие в подростковом возрасте. По словам Луанн Бризендин, профессора психиатрии Калифорнийского университета, поведение девочек-подростков в основном определяется тем, что впервые с тех пор, как они были детьми, уровень эстрогена в их мозгу будет высоким. Ребенок впервые испытывает ежемесячные волны эстрогена и прогестерона, исходящие из яичников, - иными словами, его мозг, до сих пор переживавший относительное спокойствие, теперь купается в море гормонов.
По словам исследователя, изучающего особенности женского мозга, эстроген и прогестерон активируют ряд мозговых сетей в мозге девочки-подростка: те, которые уже сформировались во время беременности, но были менее активны до сих пор. Во всяком случае, женский мозг несколько чувствительнее реагирует на социальные воздействия, т. е. на выражения одобрения, неодобрения, неприятия, критики и похвалы - мозг девочки-подростка достигает пика в этом отношении и под влиянием гормонов. Достаточно косого взгляда или неверно истолкованного комментария в Интернете, и наша дочь уже плачет в своей комнате.
Толкование критики и похвалы также зависит от того, в какой стадии менструального цикла находится девушка: один и тот же комментарий в одни дни может ей польстить, а в другие – довести до отчаяния. Женский мозг по-разному переживает стресс в разное время месяца из-за волн эстрогена и прогестерона, которые меняются ежемесячно, и это не уникально для девочек-подростков. В случае со взрослыми женщинами исследования также показали, что в первые две недели цикла мы можем выдержать больше стресса и критики без носков, чем во вторые две недели. Мозг подростков еще более чувствителен к этим изменениям, у них ежемесячное колебание психологической работоспособности может быть очень заметным.
Девушки чувствительны к этому
Согласно исследованию, приведенному в книге Бризендайна, женщины и мужчины более чутко реагируют на различные источники стресса в возрасте 7-16 лет. Девочки больше боятся своих отношений, а мальчики - своего авторитета: то есть, если типичная девочка-подросток предпочитает быть любимой и принадлежать кому-то, мальчик предпочитает подняться выше в социальной иерархии. Соответственно, мозг девочки-подростка очень чутко реагирует на социальное неприятие. В типичном случае это связано с менструальным циклом: в первые две недели, когда уровень эстрогена высок, девушка предпочитает общество других и любит вести светскую жизнь. В течение вторых двух недель цикла, когда уровень эстрогена низкий, а уровень прогестерона высокий, девочки становятся более замкнутыми, раздражительными и чувствительными к отказу.
И поэтому они постоянно зависают в своих телефонах
Поэтому повышенная чувствительность к качеству и активности социальных отношений обусловлена изменениями в мозге девочки-подростка, вызванными гормональным воздействием. Постоянная болтовня имеет и биологическую основу: в результате социальных связей в мозгу девушек активируются участки мозга, отвечающие за удовольствие и вознаграждение. Эти области мозга не приспособлены для работы с мобильными устройствами: они активны, даже когда наша дочь не в сети, общается вживую со своими маленькими друзьями, за исключением того, что потребность в социальных связях в этом случае почти ненасытна. Другими словами, мало того, что они болтали друг с другом весь день во время школьных каникул и переписывались под скамейкой на уроках, общение нужно продолжать дома, даже вечером, до конца. Социальные связи высвобождают дофамин и окситоцин в мозгу нашей дочери, что вызывает прилив радости. Это означает, что мозг девочек-подростков претерпевает примерно такие же изменения, которые происходят, когда они сплетничают, и мы переживаем, когда испытываем оргазм или кокаин. Неудивительно, что им трудно остановиться.
Это сложно для всех участников
Так что жизнь девочек-подростков непроста, и, соответственно, непроста жизнь их родителей. В первые две недели своего цикла наша искрометно умная дочь становится враждебной, отчаянной и плаксивой, казалось бы, без всякой причины. Эти изменения сказываются и на девочках-подростках, так как они не знают себя, эмоциональная лабильность и колебания уверенности в себе также для них неожиданны и непонятны. Они узнают о физиологии менструации и функции тампонов на учебных занятиях или от своих родителей, но обычно мало слышат о связанных с этим изменениях нервной системы.
О настроениях девушек, связанных с циклом, можно узнать максимум из сексистских шуток – когда разгневанным женщинам легко сказать, что «у нее, должно быть, менструация». Конечно, женщины могут быть злыми, грустными или чувствительными вне зависимости от своего цикла, но нельзя игнорировать влияние гормонов на настроение. Об этом стоит просветить и девочку-подростка, так как это может быть огромным подспорьем: когда ты даже не понимаешь, почему ты повелся на какую-то глупость, посчитав дни своего цикла, ты можешь понять, что да, да, мир не рухнул и не факт что ты жалкий неудачник., а все остальные фигня, просто слишком много этого сумасшедшего прогестерона в мозгу.