Боли в суставах могут беспокоить нас независимо от возраста, но особенно часто они затрагивают пожилых людей. Одни заболевания суставов связаны с ушибами и травмами, другие возникают в результате перегрузок, связанных с избыточным весом или профессией. Есть и такие, которые являются следствием хронических заболеваний. Узнайте, какие заболевания вызывают боли в суставах и как с ними бороться.
Боль в суставах у пожилых людей - остеоартрит
Под воздействием травм и нагрузок хрящ, покрывающий костные поверхности суставов, становится шероховатым. Спустя годы она может полностью исчезнуть, тогда «голые» кости трутся друг о друга. Субхондральный слой утолщается и в нем образуются многочисленные полости, заполненные слизистой тканью. Это изменяет форму сустава и может привести, например, к укорочению ноги или деформации пальцев. Сустав теряет устойчивость. Остеофиты разрастаются на месте бывшей границы между костью и суставным хрящом. Эти хрящевые и костные выросты не только искажают сустав, но и ограничивают его движения и вызывают боль при движении. Также могут возникать синовиты, контрактуры связок, суставных сумок и мышц.
Что делать?
В начале заболевания хорошие результаты дают мази и гели с обезболивающим и противовоспалительным действием (например, Диклофенак, Пироксикам). Их нужно втирать в кожу 4, 5 раз в день, чем чаще, чем больше жира вокруг сустава. Следующим шагом является прием нестероидных противовоспалительных препаратов, например, ибупрофена, напроксена, мелоксикама, кетопрофена. К сожалению, они могут раздражать слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки, наносить вред почкам и печени.
В профилактических целях стоит пить рыбий жир, который задерживает дегенерацию хрящевой ткани и усиливает естественные механизмы восстановления организма. Если боль сопровождается отеком сустава (имеется в виду воспаление), можно использовать холодные компрессы или душ. При отсутствии отека лучше принимать теплые ванны. В воду температурой 36-38ºC стоит добавлять эфирные масла и камфору или сульфидную соль (есть в аптеке), что укрепляет хрящи.
Боль в суставах у пожилых людей - дископатия
Скользящие диски, плоские, круглые подушечки, которые отделяют позвонки, составляющие позвоночник, являются частой причиной боли. Когда диск выскальзывает между позвонками, он оказывает давление на нервы, которые проходят через позвоночный канал или выходят из него. Это вызывает парализующую боль. Причиной проблем с диском являются слабые мышцы спины, углубление дефектов осанки и значительный лишний вес и ожирение. Если случилось скольжение диска, следует принять обезболивающее и согреть больное место, например, электрической подушкой, грелкой. Если боль не проходит, необходимо обратиться к врачу.
Что делать?
Это может помочь принять правильную осанку. При поражении дископатией поясничного отдела необходимо принять так называемую положение на стуле: лежим на спине, ноги согнуты под прямым углом в тазобедренных и коленных суставах, икры опираются на несколько подушек или табуретку (как будто мы упали на спину, сидя на стуле). Поместите небольшой валик под шею.
При поражении диска шейного или грудного отдела необходимо удобно лечь на спину и подложить под поясничный отдел небольшую подушку, а под шею валик. Дело в том, что корешок расположен в форме буквы S.
Полезно знать
Поддержка хрящей
Повреждение суставного хряща не только существенно ограничивает подвижность сустава, но и вызывает сильную боль при каждом движении. Поэтому стоит попробовать его отремонтировать или частично регенерировать. Для этого используется глюкозамин, а точнее две его формы - хондроитин сульфат и глюкозамина сульфат.
Глюкозамина сульфат можно комбинировать с солями натрия или калия. Это имеет большое значение в терапии, поскольку больной гипертонической болезнью (которому необходимо ограничить потребление соли) может применять препарат с калием и достигать той же цели - улучшения подвижности суставов. При пероральном приеме 98% глюкозамина всасывается в кровь.
При достаточно высокой его концентрации начинается синтез протеогликанов, которые способствуют включению молекул серы в хрящ. Глюкозамина сульфат способствует формированию матрикса хрящевой ткани и, следовательно, может восстанавливать его. Эффект от этого заключается в уменьшении боли и улучшении подвижности суставов. Аналогично действуют препараты, содержащие хондроитинсульфат.
Боль в суставах у пожилых - коренная атака
Популярные корешки - это пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга между его отдельными позвонками. Они идут парами - по два с правой и с левой стороны сердечника. Такое их расположение делает их очень чувствительными к любым изменениям в состоянии здоровья как позвоночника, так и его ближайших окрестностей.
Давление на нервные корешки вызывает тяжелые недомогания, имеющие характер невралгии. Из-за распространения нервных волокон боль может появиться как в области поясницы, так и на уровне груди или шеи. Вот почему он выделяется:
- Плечо - боль иррадиирует от шеи к плечу и продолжается до конца руки. Часто возникают раздражающие покалывания и онемение, парезы и мышечные контрактуры.
- Ишиас - боль появляется в поясничном отделе, ягодицах, распространяется по ноге до большого пальца ноги. Появляются покалывание, парезы и мышечные контрактуры.
- Боль в бедре - боль локализуется в поясничном и крестцовом отделах, проходит по передней стенке голени. Появляются парезы, мышечные контрактуры и онемение.
Что делать?
Любая корневая атака требует консультации врача. Не доезжая до него, стоит лечь на твердую поверхность, слегка согнуть ноги в коленях и подложить под колени свернутое одеяло или подушку. В зависимости от тяжести и причин заболевания врач может порекомендовать прием анальгетиков, противовоспалительных препаратов, спазмолитиков, а также лечебную физкультуру, массажи, иногда упражнения на подъемнике, внутримышечные инъекции, ношение укрепляющего корсета.
Если такая терапия не дает хороших результатов, может потребоваться вмешательство нейрохирурга для устранения причины сдавления нервного корешка или дурального мешка, в котором находится спинной мозг
Боль в суставах у пожилых людей - подагра
Это называется подагрой или артритом. Он известен с древности, но эффективного лекарства от него до сих пор нет. Единственное спасение - умеренность в употреблении мяса и алкоголя, прием соответствующих лекарств. Заболевание считается метаболическим дефектом. Часто это связано со способом питания - употреблением большого количества мяса, особенно свинины, жирной пищи, богатой белком, а также со злоупотреблением алкоголем. Но он также может развиться после плохо проведенного курса похудения или длительного голодания.
Его суть в избыточной выработке мочевой кислоты в организме. Если организм не может от нее избавиться, избыток мочевой кислоты откладывается в виде кристаллов в суставах и околосуставной ткани. Могут быть поражены все суставы, но чаще всего поражается большой палец ноги.
Симптом заболевания - сильная боль, отек и покраснение кожи над суставом. Вам нужно обратиться к врачу, но вы можете принять безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты, предпочтительно напроксен, чтобы облегчить боль.
Что делать?
Подагру нельзя вылечить, но вы можете защитить себя от дальнейших приступов, принимая лекарства, снижающие уровень мочевой кислоты в крови и ускоряющие ее выведение, а также придерживаясь диеты с низким содержанием пуринов.