Авиаперелеты не опасны. Страх авиаперелетов может быть, особенно когда речь идет о компрометации ваших личных и профессиональных устремлений. К счастью, в вашем распоряжении есть сервисы, призванные помочь в борьбе с фобией.
Авиаперелеты не опасны. Страх авиаперелетов может быть, особенно когда речь идет о компрометации ваших личных и профессиональных устремлений. Возьмем, к примеру, Ройса Уайта. Уайт был выбран под 16-м номером на драфте НБА 2012 года, чье изнурительное тревожное расстройство и страх перед полетами лишили его всякой надежды построить успешную карьеру. Уайт - всего лишь один из примерно 18 миллионов американцев, которые считают, что их карьерным перспективам мешает авиафобия. К счастью, Донна Росато из Time написала статью о службах профилирования, которые находятся в их распоряжении, чтобы помочь преодолеть страх. Они включают:
-Программы для аэропортов. Многие крупные аэропорты (а также некоторые более мелкие) проводят курсы и семинары, чтобы помочь боязливым пассажирам.
- Программа «Свобода летать»: еще одна программа для аэропортов, которая предлагает имитацию посадки, межличностное консультирование и даже короткие испытательные полеты.
- Американская ассоциация по борьбе с тревогой и депрессией. На веб-сайте этой правозащитной организации есть целый раздел, посвященный преодолению страха перед полетом.
Статья Розато включает в себя дополнительные ресурсы, а также консенсусное мнение о наилучшем способе преодоления страха:
«Активным ингредиентом в преодолении любого страха является разоблачение», - говорит [психолог доктор Мартин] Сейф. «Чем больше летаешь, тем проще».